喝茶不仅仅是我国传统的饮食文化，同时，也对身体有益；坚持长期喝茶能够起到：减缓衰老、养生保健、增强身体免疫力等作用。
正确的做法是饭后过半小时左右，再开始喝茶。喝茶一定要注意浓淡，千万不要喝浓茶。这样一来适当的茶多酚生物碱和氨基酸以及其他物质，能够有效参与到身体的新陈代谢，帮助消化吸收。
如果喝茶过多可能会引起尿频失眠等现象，从而影响到身体的健康，因此并不建议大家多喝，也不建议饮用浓茶，在日常中最好能够将茶水稀释后再进行饮用。
2、喝茶对身体的坏处：茶不宜过浓，也容易引起人的激动或睡眠状况不佳，对于精神比较抑郁，睡眠状况很差的人来说，这些人群是不宜喝茶，特别是在睡前喝茶；茶不宜饭后喝茶，由于饭后喝茶会引发人体的温度升高；有结石病的患者不宜喝茶。与此同时，有胃溃疡的患者是不宜喝茶，茶会伤胃，由于会刺激胃液的分泌作用，从而会影响胃病患者的病情的康复。
1、早上喝茶最好。2、早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃。熟普洱茶什么时间喝最好要看茶山和品种，通常说来，春明普洱茶的作用熟茶3-5年，生茶5-8年，就进入饮用期，青花瓷与普洱茶饼10-20年进入最佳饮用期，再放的话，变化层次就不明显了。隔夜茶。
此外，不建议茶友们空腹喝茶，肚子空空去喝茶，也有可能造成肠胃不适。人人都说喝白茶养人，谈伤胃。对于大部分身体健的人来说，喝茶时不必担心伤胃。六大茶类中。喝白茶是否伤胃与饮茶者的体质和喝白茶的方式有关。白茶是一种微发酵茶，性清凉，胃寒的饮茶者喝白茶可能会伤胃，而其他饮茶者喝白茶通常不会伤胃。
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正确的做法是饭后过半小时左右，再开始喝茶。喝茶一定要注意浓淡，千万不要喝浓茶。这样一来适当的茶多酚生物碱和氨基酸以及其他物质，能够有效参与到身体的新陈代谢，帮助消化吸收。
如果喝茶过多可能会引起尿频失眠等现象，从而影响到身体的健康，因此并不建议大家多喝，也不建议饮用浓茶，在日常中最好能够将茶水稀释后再进行饮用。
2、喝茶对身体的坏处：茶不宜过浓，也容易引起人的激动或睡眠状况不佳，对于精神比较抑郁，睡眠状况很差的人来说，这些人群是不宜喝茶，特别是在睡前喝茶；茶不宜饭后喝茶，由于饭后喝茶会引发人体的温度升高；有结石病的患者不宜喝茶。与此同时，有胃溃疡的患者是不宜喝茶，茶会伤胃，由于会刺激胃液的分泌作用，从而会影响胃病患者的病情的康复。
1、早上喝茶最好。2、早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃。熟普洱茶什么时间喝最好要看茶山和品种，通常说来，春明普洱茶的作用熟茶3-5年，生茶5-8年，就进入饮用期，青花瓷与普洱茶饼10-20年进入最佳饮用期，再放的话，变化层次就不明显了。隔夜茶。
此外，不建议茶友们空腹喝茶，肚子空空去喝茶，也有可能造成肠胃不适。人人都说喝白茶养人，谈伤胃。对于大部分身体健的人来说，喝茶时不必担心伤胃。六大茶类中。喝白茶是否伤胃与饮茶者的体质和喝白茶的方式有关。白茶是一种微发酵茶，性清凉，胃寒的饮茶者喝白茶可能会伤胃，而其他饮茶者喝白茶通常不会伤胃。
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如果喝茶过多可能会引起尿频失眠等现象，从而影响到身体的健康，因此并不建议大家多喝，也不建议饮用浓茶，在日常中最好能够将茶水稀释后再进行饮用。
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