茶叶富含茶多酚，能抑制亚硝酸的合成。同时，茶叶中含有大量的抗氧化物质，可以清除自由基对身体的伤害，抑制癌细胞的生长。因此，喝茶可以预防癌症和癌症。
常喝水对身体好，常喝茶有益于养生。所以在日常生活中，养成常喝水常饮茶的好习惯，进一步促进身体的新陈代谢、养肝护肝。喝茶又可以选择什么样的茶更养生呢？为您推荐一些具有药性的健康养生植物花茶：
您可以根据个人习惯及及身体状况进行选择，养成良好的生活习惯，总结来说，不管是喝白开水还是喝茶，只要方式选对，喝对了水，对身体都是有利的。用错了方式，对健康都不会有太大的影响。
总之，普洱茶中含有丰富的营养物质，常喝普洱茶对身体有好处。但是盲目的喝茶只会适得其反，正确的喝茶方式加良好的生活习惯加适合喝普洱茶的体质才有健康的生活。
人到了中年，各方面的压力都会变大。多喝些茶，既能起到缓神的效果，也能放松一下自己的身体，这的确是一个好方法，但是也要正确地喝茶。不喝久泡茶，少喝浓茶，更不要相信那些所谓的虚假宣传。
伴随养生意识不断的改善，很多喜欢观察细节的人能够发现，不仅仅只有老年人喜欢喝茶，很多年轻人也会喜欢茶水，有时还会聚在一起，讨论什么茶喝了对身体更好。
其实年轻人和中年人余生还很长，每天还要辛苦工作，为了让身体更有劲，泡点枸杞、黄芪也是正常的。老人身体营养元素随着年龄的增加已经大大的流失，身体的各项机能也有所衰退，老人天天喝茶，会给身体带来什么好处?
结语：炎热的夏天来了，喝茶养生正当其时，喝茶还有一种很好的寓意，那就是：心态平和，“喝”风细雨，遇事情不急不躁；好运来临的时候，不“茶”毫厘，紧紧抓住。所以想要好运气、好心态、好身体的朋友们都可以尝试一下，一边喝茶一边心里默念：“坏运气冲走，好运气喝来，妈咪妈咪贝贝哄”！将来的你一定会感谢现在养生的自己！常喝点茶，多运动运动，心境也变得开阔了，再大的事也不叫事了，年龄真的不是什么门槛，为了自己更年轻，身体更健康，你愿意试试吗？
所以，虽说茶叶对人健康有益，但过量饮茶，会给身体带来一些不好的影响。喝茶只能说是作为补充人体水分的一种方式，而不能完全代替喝水。凡事皆有度，要科学合理地饮茶，要控制量，控制投茶量就是不要喝过浓的茶，控制喝茶量就是不要补水全靠喝茶。生活中投茶量要适中，饮用茶水要适量，更要有意识地喝水来补充水分。
由此，很多人可能会有这样的想法，那就是喝茶是对身体有好处的，这个时候如果能够在吸烟的同时喝茶，是否可以让烟毒被中和掉，让身体变得更加健康呢？接下来就带你了解一下。
喝茶对于老年人养生保健、祛病延年有很好的帮助，这是因为，老年人体质多偏于阴虚内热，应该注意养阴清热，比如，老年人常见的高血压、中风、失眠等病，多为真阴亏虚、虚火内炽所致。即使是慢性支气管炎、冠心病，属阴虚内热的也为数不少，而茶叶属于清热之品，长期喝对身体有很好的帮助。
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喝茶对于老年人养生保健、祛病延年有很好的帮助，这是因为，老年人体质多偏于阴虚内热，应该注意养阴清热，比如，老年人常见的高血压、中风、失眠等病，多为真阴亏虚、虚火内炽所致。即使是慢性支气管炎、冠心病，属阴虚内热的也为数不少，而茶叶属于清热之品，长期喝对身体有很好的帮助。
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