失眠及服用镇定剂者：若是属于喝茶会睡不着者，最好不要喝茶或不要在下午以后喝茶；服用镇定剂时最好不要饮茶，以免药性相抵触。
我们泡茶，喝茶，享受自己一个人的时光，或三五好友一起享受，这期间的过程，茶叶的香气，茶汤的滋味，茶气对身体注入的能量，就会无形的让人静下来，让人放松下来，当你越放松，越能感受茶汤的滋味，越能融为一体，身体通透的人很容易察觉到，淤堵的多少也有些感觉，只是你不愿把它归于茶，这个过程中人自然就放下了内在的焦虑、恐惧、不安等这些给身体造成的无形压力。还有部分人根本不可能静静的坐下来喝茶，因为心不定完全是坐不住的。
茶是中国传统饮品之一，喝茶是一种好习惯，但不同的茶也有其不同的饮用时间。如果在不对的时间喝茶的话，不仅起不到应有的效果，反而会加重身体负担。最全喝茶时间表来了，送给爱茶的你！
但这个结论如同鸡肋一样，显得难以让人信服。毕竟很多人一直在喝茶，却没有感到不适。相反有的人喝一小口就要难受一整天。看来，一个合理的范围却并不是非常合理。其实，这个是因为每个人的个体差异不同引起的。千百年来，茶饮一直是我族人民喜爱的，那时候，没有精确的仪器检测，也不知道茶叶中的茶多酚，咖啡碱的含量。古人对茶饮的感知，一直都是身体的自己适应后的真实反馈。古人茶人饮量的估算，也是基于统计的，但是也没有找到合适的算法依据，这一点，现在统计方法和古代是一致的。所有，喝茶对于我们每个人来说就是个体的差异，具体的参考价值，也就是我们的亲身感受。不论是我们日常以茶代水还是常饮淡茶，在身体承受力下去选择就对了。
总结一下，喝茶对身体产生什么影响，其实大部分取决于喝多少、怎么喝，大量喝肯定是不行的，茶水过烫也不合适，每天适量饮用淡茶，静下心来好好品味，对身体健康才是有益的。
茶叶中的内涵物质有1500百多种，非常丰富，里面有维生素、咖啡碱、茶多酚、氨基酸等多种对人体有益的营养物质。所以长期坚持喝茶，可以起到抗氧化、提神醒脑、补充身体所需的维生素等等功能。
生活中身体不适需要吃药是常见问题，有时候吃药时，很多人不注意，随手就用桌上的茶水送药服用了，殊不知茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀，会改变药性，阻碍吸收，从而影响药效，这也就日常所说的“茶解药”。是不科学不安全的方式，所以，服药时应用白开水送服。而且服药后尽可能避免喝茶，等身体康复后再喝才更健康。
●哺乳期间不要喝茶，特别是浓茶。如果在哺乳期间妈妈喝浓茶，那么就会导致过量的咖啡碱进入妈妈的身体，最后通过乳汁进入孩子的身体，间接的导致孩子的神经出现兴奋，孩子就会表现出夜啼以及少眠。
首先喝茶能提高肌肉的耐力，茶叶中含有儿茶素，它能增加身体的燃烧，有助于抗疲劳。其次喝茶能抵抗紫外线，茶叶中的茶多酚，能减少日光中紫外线对皮肤的伤害，茶多酚的还能提高记忆力，在使大脑保持清醒的同时还能帮助记忆。适合上班族或学生党。
喝茶的确对身体有一定好处，但是过量喝茶、喝浓茶对身体也会造成伤害。对胃肠道的刺激非常大，茶叶里面含有咖啡因和茶碱，过量的咖啡因和茶碱，会刺激胃粘膜细胞，导致胃酸分泌增加，长此以往，胃粘膜会受到损害，造成炎症，充血，糜烂，甚至是胃溃疡。所以，浓茶对胃不好。
普洱茶内含物质比其他茶类更丰富，想要充分感受喝茶的乐趣，同时又不对身体造成负担，每天的饮茶量最好不要超过3泡。普洱茶宜饮宜藏
虽然说适当的喝茶能给身体带来很多好处，但也并不是所有人都适合喝茶，对于孕妇或者是经期以及贫血的女性朋友来说，最好不要盲目的喝茶。
若身体长期疲惫，仅靠喝茶是没有作用的，建议一定要抽出时间休息，再加上适当的锻炼，以增强自身体质，保持更好的精神。
于华，1990年参加工作，一直从事新闻媒体相关工作，烟台市散文学会会员。2021年烟台晚报社退休。对生活热爱，喜欢美食、喝茶，也喜欢看书，旅游，游泳.，打羽毛球，更喜欢和知心好友喝茶赏花看景。我觉得生活有许多美好，需要我们用脚步，用眼睛，用身体，用热情去感知和体验。愿我们用美好的心境，感受生命的四季。
南阳新茶微信
失眠及服用镇定剂者：若是属于喝茶会睡不着者，最好不要喝茶或不要在下午以后喝茶；服用镇定剂时最好不要饮茶，以免药性相抵触。
我们泡茶，喝茶，享受自己一个人的时光，或三五好友一起享受，这期间的过程，茶叶的香气，茶汤的滋味，茶气对身体注入的能量，就会无形的让人静下来，让人放松下来，当你越放松，越能感受茶汤的滋味，越能融为一体，身体通透的人很容易察觉到，淤堵的多少也有些感觉，只是你不愿把它归于茶，这个过程中人自然就放下了内在的焦虑、恐惧、不安等这些给身体造成的无形压力。还有部分人根本不可能静静的坐下来喝茶，因为心不定完全是坐不住的。
茶是中国传统饮品之一，喝茶是一种好习惯，但不同的茶也有其不同的饮用时间。如果在不对的时间喝茶的话，不仅起不到应有的效果，反而会加重身体负担。最全喝茶时间表来了，送给爱茶的你！
但这个结论如同鸡肋一样，显得难以让人信服。毕竟很多人一直在喝茶，却没有感到不适。相反有的人喝一小口就要难受一整天。看来，一个合理的范围却并不是非常合理。其实，这个是因为每个人的个体差异不同引起的。千百年来，茶饮一直是我族人民喜爱的，那时候，没有精确的仪器检测，也不知道茶叶中的茶多酚，咖啡碱的含量。古人对茶饮的感知，一直都是身体的自己适应后的真实反馈。古人茶人饮量的估算，也是基于统计的，但是也没有找到合适的算法依据，这一点，现在统计方法和古代是一致的。所有，喝茶对于我们每个人来说就是个体的差异，具体的参考价值，也就是我们的亲身感受。不论是我们日常以茶代水还是常饮淡茶，在身体承受力下去选择就对了。
总结一下，喝茶对身体产生什么影响，其实大部分取决于喝多少、怎么喝，大量喝肯定是不行的，茶水过烫也不合适，每天适量饮用淡茶，静下心来好好品味，对身体健康才是有益的。
茶叶中的内涵物质有1500百多种，非常丰富，里面有维生素、咖啡碱、茶多酚、氨基酸等多种对人体有益的营养物质。所以长期坚持喝茶，可以起到抗氧化、提神醒脑、补充身体所需的维生素等等功能。
生活中身体不适需要吃药是常见问题，有时候吃药时，很多人不注意，随手就用桌上的茶水送药服用了，殊不知茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀，会改变药性，阻碍吸收，从而影响药效，这也就日常所说的“茶解药”。是不科学不安全的方式，所以，服药时应用白开水送服。而且服药后尽可能避免喝茶，等身体康复后再喝才更健康。
●哺乳期间不要喝茶，特别是浓茶。如果在哺乳期间妈妈喝浓茶，那么就会导致过量的咖啡碱进入妈妈的身体，最后通过乳汁进入孩子的身体，间接的导致孩子的神经出现兴奋，孩子就会表现出夜啼以及少眠。
首先喝茶能提高肌肉的耐力，茶叶中含有儿茶素，它能增加身体的燃烧，有助于抗疲劳。其次喝茶能抵抗紫外线，茶叶中的茶多酚，能减少日光中紫外线对皮肤的伤害，茶多酚的还能提高记忆力，在使大脑保持清醒的同时还能帮助记忆。适合上班族或学生党。
喝茶的确对身体有一定好处，但是过量喝茶、喝浓茶对身体也会造成伤害。对胃肠道的刺激非常大，茶叶里面含有咖啡因和茶碱，过量的咖啡因和茶碱，会刺激胃粘膜细胞，导致胃酸分泌增加，长此以往，胃粘膜会受到损害，造成炎症，充血，糜烂，甚至是胃溃疡。所以，浓茶对胃不好。
普洱茶内含物质比其他茶类更丰富，想要充分感受喝茶的乐趣，同时又不对身体造成负担，每天的饮茶量最好不要超过3泡。普洱茶宜饮宜藏
虽然说适当的喝茶能给身体带来很多好处，但也并不是所有人都适合喝茶，对于孕妇或者是经期以及贫血的女性朋友来说，最好不要盲目的喝茶。
若身体长期疲惫，仅靠喝茶是没有作用的，建议一定要抽出时间休息，再加上适当的锻炼，以增强自身体质，保持更好的精神。
于华，1990年参加工作，一直从事新闻媒体相关工作，烟台市散文学会会员。2021年烟台晚报社退休。对生活热爱，喜欢美食、喝茶，也喜欢看书，旅游，游泳.，打羽毛球，更喜欢和知心好友喝茶赏花看景。我觉得生活有许多美好，需要我们用脚步，用眼睛，用身体，用热情去感知和体验。愿我们用美好的心境，感受生命的四季。
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失眠及服用镇定剂者：若是属于喝茶会睡不着者，最好不要喝茶或不要在下午以后喝茶；服用镇定剂时最好不要饮茶，以免药性相抵触。
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茶是中国传统饮品之一，喝茶是一种好习惯，但不同的茶也有其不同的饮用时间。如果在不对的时间喝茶的话，不仅起不到应有的效果，反而会加重身体负担。最全喝茶时间表来了，送给爱茶的你！
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茶叶中的内涵物质有1500百多种，非常丰富，里面有维生素、咖啡碱、茶多酚、氨基酸等多种对人体有益的营养物质。所以长期坚持喝茶，可以起到抗氧化、提神醒脑、补充身体所需的维生素等等功能。
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喝茶的确对身体有一定好处，但是过量喝茶、喝浓茶对身体也会造成伤害。对胃肠道的刺激非常大，茶叶里面含有咖啡因和茶碱，过量的咖啡因和茶碱，会刺激胃粘膜细胞，导致胃酸分泌增加，长此以往，胃粘膜会受到损害，造成炎症，充血，糜烂，甚至是胃溃疡。所以，浓茶对胃不好。
普洱茶内含物质比其他茶类更丰富，想要充分感受喝茶的乐趣，同时又不对身体造成负担，每天的饮茶量最好不要超过3泡。普洱茶宜饮宜藏
虽然说适当的喝茶能给身体带来很多好处，但也并不是所有人都适合喝茶，对于孕妇或者是经期以及贫血的女性朋友来说，最好不要盲目的喝茶。
若身体长期疲惫，仅靠喝茶是没有作用的，建议一定要抽出时间休息，再加上适当的锻炼，以增强自身体质，保持更好的精神。
于华，1990年参加工作，一直从事新闻媒体相关工作，烟台市散文学会会员。2021年烟台晚报社退休。对生活热爱，喜欢美食、喝茶，也喜欢看书，旅游，游泳.，打羽毛球，更喜欢和知心好友喝茶赏花看景。我觉得生活有许多美好，需要我们用脚步，用眼睛，用身体，用热情去感知和体验。愿我们用美好的心境，感受生命的四季。
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