牛奶富含钙，茶中的一些成分会阻碍身体对钙的吸收，从而削弱牛奶的营养成分，因此，喝牛奶时，我们应该避免喝茶，因为这不会给身体带来很多营养。
不管是喝茶还是喝水，都是对身体有益的事情，但也有一些注意事项需要大家及时发现，健康喝水，健康喝茶才能喝出更加健康的身体。
很多人都喜欢饭后喝茶，但这种小习惯对身体不好，因为茶水中的鞣酸会和食物中的铁结合在一起，形成一种不溶性的铁盐，会影响到人体对铁的吸收，长期服用会导致缺铁性贫血。喝茶的最佳时机是在进餐后1个钟头。
六大茶类中，每一种茶都对身体有一定益处，只要多喝茶，有茶“内涵丰富”的营养和微量元素，就可以补充氨基酸、维生素、硒等人体所需物质，为健康提供了“燃料”。爱上茶，在工作之余，还可以遍访茶山，探索茶的发源、种植，在这个过程中，结交了爱茶好友，愉悦了心情，锻炼了身体。
玫瑰花不仅可以用来观赏，而且还可以用来入药，这是因为它含有的春雷物质，可以发挥抗病毒、抗菌的作用。另外，玫瑰花里面含的槲皮苷、有机酸和丁香油酚等物质具有行气解郁的作用。因此，对于气血不好的人群，在喝茶的时候适当添加一些玫瑰花，可以帮助身体行气解郁，让肠胃更加舒畅，食物消化更加得力。另外，玫瑰花中的某些物质对于肠胃黏膜有呵护的作用，所以胃黏膜有病变的人群喝茶的时候添加玫瑰花，也是对胃的一种保护。
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玫瑰花不仅可以用来观赏，而且还可以用来入药，这是因为它含有的春雷物质，可以发挥抗病毒、抗菌的作用。另外，玫瑰花里面含的槲皮苷、有机酸和丁香油酚等物质具有行气解郁的作用。因此，对于气血不好的人群，在喝茶的时候适当添加一些玫瑰花，可以帮助身体行气解郁，让肠胃更加舒畅，食物消化更加得力。另外，玫瑰花中的某些物质对于肠胃黏膜有呵护的作用，所以胃黏膜有病变的人群喝茶的时候添加玫瑰花，也是对胃的一种保护。
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