大叔近期爱上了喝茶，和好友平时闲聊赏茶也成了大叔的爱好之一。一直以来身体状况都十分不错的大叔却在前段时间经常感到身体不适，下楼遛弯也会浑身乏力，晕乎乎的，症状刚出现时大叔只以为是因为天气燥热导致的体虚。
在这个美好的秋季，我希望大家能够喜欢喝茶，试着喝下，对我们每个人都有一定的作用，促进我们身体的新陈代谢，清肺解毒的功效，喝一种自己喜欢的绿茶即可，适当的喝，才对你的身体有益，也有利于抗炎抗癌的细胞功效，坚持好的心情，控制好体重。
而喝茶就不一样了，因为茶叶中所含的特殊有机物，不仅能够很好的缓解夏天带来的暑气，还能及时给身体补充营养，一举两得！
我国茶文化源远流长，一直以来已经开始形成了以茶代水的现象，并且我国查的种类丰富多样，大家可以根据自身的身体状况，以及口味儿的不同选择茶叶，这样跑出来的茶水，更有助于吸引你的注意力，那么接下来我们一起看一下，经常喝茶水对身体有哪些好处？
喝茶跟吃饭一样，不能暴饮暴食，也要适时适量，正常一般健康的成年人一天喝茶在12克左右。另外喝茶也要注意合理的时间，茶水比例也要适宜，冲泡次数因茶而异。
尤其是一些退休的中老年人，出去下象棋的时候手边免不了要放一杯清茶，那么长时间喝茶与喝白开水的人，哪种身体更健康呢？
以茶代酒。中国人习惯喝茶，茶对人的身体健康有很多帮助，可以培养自己喜欢上喝茶，陶冶情操，调节身体，也是个不错的方法。
人生需要准备的,不是昂贵的茶,而是喝茶的心情。到了茶室，席地而坐，看着字画，周围的环境，自己就瞬间准备好了喝茶的心情了。
因此，为保护人体健康，提倡吸烟者和被动吸烟者坚持饮茶，对减轻香烟的毒害作用是有益的。但是并不能因为喝茶能够在一定程度上抵消烟毒就肆无忌惮的吸烟，吸烟对于人体的损害是长久积累性的，而喝茶只能够抵消一部分的烟毒，对于大部分的烟毒仍然无法分解，给身体各脏器带来的伤害依旧巨大。
我：其实，喝茶还真得讲究，特别是身体亚健康的人，喝不对了，身体更不舒服，检查不出毛病，还不知道为什么...
总的来说，每天喝咖啡，或者每天喝茶，只要掌握好方法，对身体就没有伤害，甚至还能帮助预防痴呆、中风，当然，其他的生活方式也要注意健康才行。
喝茶的时间也有一定的讲究，建议大家在下午3:00~5:00是饮茶的最佳时间，因为这个时间段身体的吸收能力最强，更能够有效地吸收茶叶当中的有益成分，促进身体代谢和排毒，让身体内部更加干净。
很多人喝茶是为了解渴，殊不知可能会越喝越渴。因为茶叶含有能够加速新陈代谢的咖啡因，因此喝茶后尿液会以更快的速度形成然后排出。这个过程会导致身体失去大量水分，让人口干舌燥，更不利于健康。
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大叔近期爱上了喝茶，和好友平时闲聊赏茶也成了大叔的爱好之一。一直以来身体状况都十分不错的大叔却在前段时间经常感到身体不适，下楼遛弯也会浑身乏力，晕乎乎的，症状刚出现时大叔只以为是因为天气燥热导致的体虚。
在这个美好的秋季，我希望大家能够喜欢喝茶，试着喝下，对我们每个人都有一定的作用，促进我们身体的新陈代谢，清肺解毒的功效，喝一种自己喜欢的绿茶即可，适当的喝，才对你的身体有益，也有利于抗炎抗癌的细胞功效，坚持好的心情，控制好体重。
而喝茶就不一样了，因为茶叶中所含的特殊有机物，不仅能够很好的缓解夏天带来的暑气，还能及时给身体补充营养，一举两得！
我国茶文化源远流长，一直以来已经开始形成了以茶代水的现象，并且我国查的种类丰富多样，大家可以根据自身的身体状况，以及口味儿的不同选择茶叶，这样跑出来的茶水，更有助于吸引你的注意力，那么接下来我们一起看一下，经常喝茶水对身体有哪些好处？
喝茶跟吃饭一样，不能暴饮暴食，也要适时适量，正常一般健康的成年人一天喝茶在12克左右。另外喝茶也要注意合理的时间，茶水比例也要适宜，冲泡次数因茶而异。
尤其是一些退休的中老年人，出去下象棋的时候手边免不了要放一杯清茶，那么长时间喝茶与喝白开水的人，哪种身体更健康呢？
以茶代酒。中国人习惯喝茶，茶对人的身体健康有很多帮助，可以培养自己喜欢上喝茶，陶冶情操，调节身体，也是个不错的方法。
人生需要准备的,不是昂贵的茶,而是喝茶的心情。到了茶室，席地而坐，看着字画，周围的环境，自己就瞬间准备好了喝茶的心情了。
因此，为保护人体健康，提倡吸烟者和被动吸烟者坚持饮茶，对减轻香烟的毒害作用是有益的。但是并不能因为喝茶能够在一定程度上抵消烟毒就肆无忌惮的吸烟，吸烟对于人体的损害是长久积累性的，而喝茶只能够抵消一部分的烟毒，对于大部分的烟毒仍然无法分解，给身体各脏器带来的伤害依旧巨大。
我：其实，喝茶还真得讲究，特别是身体亚健康的人，喝不对了，身体更不舒服，检查不出毛病，还不知道为什么...
总的来说，每天喝咖啡，或者每天喝茶，只要掌握好方法，对身体就没有伤害，甚至还能帮助预防痴呆、中风，当然，其他的生活方式也要注意健康才行。
喝茶的时间也有一定的讲究，建议大家在下午3:00~5:00是饮茶的最佳时间，因为这个时间段身体的吸收能力最强，更能够有效地吸收茶叶当中的有益成分，促进身体代谢和排毒，让身体内部更加干净。
很多人喝茶是为了解渴，殊不知可能会越喝越渴。因为茶叶含有能够加速新陈代谢的咖啡因，因此喝茶后尿液会以更快的速度形成然后排出。这个过程会导致身体失去大量水分，让人口干舌燥，更不利于健康。
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而喝茶就不一样了，因为茶叶中所含的特殊有机物，不仅能够很好的缓解夏天带来的暑气，还能及时给身体补充营养，一举两得！
我国茶文化源远流长，一直以来已经开始形成了以茶代水的现象，并且我国查的种类丰富多样，大家可以根据自身的身体状况，以及口味儿的不同选择茶叶，这样跑出来的茶水，更有助于吸引你的注意力，那么接下来我们一起看一下，经常喝茶水对身体有哪些好处？
喝茶跟吃饭一样，不能暴饮暴食，也要适时适量，正常一般健康的成年人一天喝茶在12克左右。另外喝茶也要注意合理的时间，茶水比例也要适宜，冲泡次数因茶而异。
尤其是一些退休的中老年人，出去下象棋的时候手边免不了要放一杯清茶，那么长时间喝茶与喝白开水的人，哪种身体更健康呢？
以茶代酒。中国人习惯喝茶，茶对人的身体健康有很多帮助，可以培养自己喜欢上喝茶，陶冶情操，调节身体，也是个不错的方法。
人生需要准备的,不是昂贵的茶,而是喝茶的心情。到了茶室，席地而坐，看着字画，周围的环境，自己就瞬间准备好了喝茶的心情了。
因此，为保护人体健康，提倡吸烟者和被动吸烟者坚持饮茶，对减轻香烟的毒害作用是有益的。但是并不能因为喝茶能够在一定程度上抵消烟毒就肆无忌惮的吸烟，吸烟对于人体的损害是长久积累性的，而喝茶只能够抵消一部分的烟毒，对于大部分的烟毒仍然无法分解，给身体各脏器带来的伤害依旧巨大。
我：其实，喝茶还真得讲究，特别是身体亚健康的人，喝不对了，身体更不舒服，检查不出毛病，还不知道为什么...
总的来说，每天喝咖啡，或者每天喝茶，只要掌握好方法，对身体就没有伤害，甚至还能帮助预防痴呆、中风，当然，其他的生活方式也要注意健康才行。
喝茶的时间也有一定的讲究，建议大家在下午3:00~5:00是饮茶的最佳时间，因为这个时间段身体的吸收能力最强，更能够有效地吸收茶叶当中的有益成分，促进身体代谢和排毒，让身体内部更加干净。
很多人喝茶是为了解渴，殊不知可能会越喝越渴。因为茶叶含有能够加速新陈代谢的咖啡因，因此喝茶后尿液会以更快的速度形成然后排出。这个过程会导致身体失去大量水分，让人口干舌燥，更不利于健康。
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