有很多人都有早上起床空腹喝茶的习惯，但是茶叶中含有大量的咖啡碱，这种咖啡碱的物质对人体有很大的刺激作用，使人心情振奋，从而导致心率加快、心慌，而且会加速肾脏的排尿频率，这样会加重肾脏的负担，严重的情况下还会使肾脏受到严重的伤害，影响身体的健康状况。所以爱喝茶的朋友们一定要记住，切记不要早上空腹喝茶，可以起床后喝点白开水，再喝茶。
上文中也向大家分享了喝白开水与喝茶水的好处，不管哪种补水方式都会给身体带来很多好处，因此，不管喝茶水还是喝白开水，都属于健康的养生方式，大家在选择时，根据个人喜好和体质进行选择就可以了。
但是你身体症状比较明显，并且出现了发热的症状，身体比较虚，那就不要去喝茶了，因为喝茶可能会刺激到胃部消化，造成身体更沉重的负担。应该尽可能地多喝热水，并且按时吃药，在身体有所好转后再去喝茶。
我们知道喝茶对身体有很多的好处，茶叶中不仅富含多种微生素，还有大量的微量元素，还有各种对身体有益的物质。我们在喝茶的时候，不仅吸收了茶叶的营养，更是补充了人体所需的水份，促进了新陈代谢。
男性朋友一般所需营养更多，所以日常饮食要注意摄入充足且均衡，满足身体需求，才能有更健康的状态。那平时除了适当增加蛋奶类、肉类、海鲜品的摄入，也要记得多喝水，体内水分充足，才有利于循环代谢。大家应该也发现，生活里许多中年男性都有喝茶的习惯。
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