作为女性，在喝茶的时候一定要分清楚你处于什么阶段、茶处于什么情况，不能盲目的喝，要依据科学，合理服用，真正让喝的茶水对我们的身体起到良好的效果。

其实在喝茶的时候一定要注意自己的饮食问题，很多人喜欢在吃的大油大腻或者喝酒之后，马上就喝茶，这样对于身体健康是很不好的，我们应要多注意。

中国人受到中医思想的影响，觉得不同的茶饮给身体带来的好处也有一定的差异，那么喝茶又能够让我们收获哪些好处呢？

综上所述，无论是喝茶还是喝白开水都是很好的养生方式，大家可以根据自己的喜好选择，需要提醒大家的是：虽然喝水或喝茶对身体大有好处，但是也要控制好量，每天的饮水量最好控制在1500到2500毫升左右，喝太多会加重肾脏负担，适得其反。返回搜狐，查看更多

虽说世人都知茶是健康饮品，但有的人喝茶之后却出现了身体使不上劲，头晕以及呼吸不畅的现象，所以就有人说中老年人不宜喝茶，要忌茶。

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综上所述，无论是喝茶还是喝白开水都是很好的养生方式，大家可以根据自己的喜好选择，需要提醒大家的是：虽然喝水或喝茶对身体大有好处，但是也要控制好量，每天的饮水量最好控制在1500到2500毫升左右，喝太多会加重肾脏负担，适得其反。返回搜狐，查看更多

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