在夏天，我们喝茶能够更好的养生。很多茶都有着不一样的作用，在这个时候喝茶是一个较为正确的选择，接下来就让我和大家说说这七款养生茶，让大家在这个夏天有着一个健康的身体。
一是切忌空腹喝茶。有些茶友早上起来第1件事情就是泡一大杯茶，还没吃早饭，先喝一杯茶。这种空腹喝茶的行为，对健康不利。空腹情况下喝茶会加重身体负担，甚至会影响蛋白吸收。长期下去，这是对健康极其不负责任的一件事情。
普通的潮州工夫茶非但没有和日常生活相隔离，而是融入成为日常生活之随时在进行的一部分。对于天天浸泡其中的潮州人来说，它显得随意、休闲而不具备什么神圣感。但是可能容易被忽略的是，它是一种巧妙的治疗手段。喝茶本身固然被认为有利身体健康，但是更能助益人的心灵健康的却是工夫茶所聚集起来的“气场”，人们聚在一起喝茶时的谈天说地、相互聆听、舒缓放松。
绿茶、红茶、与及花茶，特别是玫瑰花茶对我们女人的皮肤和身体都有很多好处。平时多喝茶，不仅能消水肿、排出身体多余的毒素，还能对抗自由基，有抗氧化的作用，能让我们皮肤更加净透白皙。
喝茶虽然对身体有益，但如果长期大量饮用茶水的话，也会加重身体的不适，还会诱发严重的肠胃疾病，茶叶中的咖啡碱会降低胃酸的浓度，导致肠胃无法及时消化食物，诱发腹胀和腹痛腹泻的问题。
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到：久食令人瘦，如今现代科学研究也证实了这一点是正确的。这是因为茶叶当中的咖啡碱能够促进胃液分泌帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力，很多外国人研究表明定期喝茶可以设减腰围，降体重，不仅如此，还能够有效的预防糖尿病和心脑血管疾病的产生，一个人如果经常喝茶叶的话，可以起到降血脂的功效，让你的身体变得轻盈可以消化体内脂肪，起到很好的减肥效果。
很多人喝茶是为了解渴，殊不知可能会越喝越渴。因为茶叶含有能够加速新陈代谢的咖啡因，因此喝茶后尿液会以更快的速度形成然后排出。这个过程会导致身体失去大量水分，让人口干舌燥，更不利于健康。
刚过完105岁大寿的林大爷，是他们村里有名的“长寿老人”。不仅如此，身体还倍儿棒，眼不花，耳不聋，平时经常外出晒太阳，或是到村里的广场上跟人喝茶、闲聊。别看林大爷现在过得挺舒服，年轻的时候可没少吃苦。
但是针对于，长期吸烟的人来讲，又坚持喝茶，这一种现象是非常好的，坚持喝茶的人会有一定的好处，这主要是因为，具有一定的利尿解毒成分和作用，在进入人体后可以有效地促进烟中的毒素及时排出，这样就减少了毒素在身体当中的沉积和淤积。
喝茶健康，普洱生茶尽量在下午喝，熟普早上喝适合，茶叶中含有丰富的茶多酚，氨基酸，咖啡碱等等对身体有益的营养成分，还有防止高血压，降血脂降血糖等功效呢，喝茶也要看个人体质哦
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普通的潮州工夫茶非但没有和日常生活相隔离，而是融入成为日常生活之随时在进行的一部分。对于天天浸泡其中的潮州人来说，它显得随意、休闲而不具备什么神圣感。但是可能容易被忽略的是，它是一种巧妙的治疗手段。喝茶本身固然被认为有利身体健康，但是更能助益人的心灵健康的却是工夫茶所聚集起来的“气场”，人们聚在一起喝茶时的谈天说地、相互聆听、舒缓放松。
绿茶、红茶、与及花茶，特别是玫瑰花茶对我们女人的皮肤和身体都有很多好处。平时多喝茶，不仅能消水肿、排出身体多余的毒素，还能对抗自由基，有抗氧化的作用，能让我们皮肤更加净透白皙。
喝茶虽然对身体有益，但如果长期大量饮用茶水的话，也会加重身体的不适，还会诱发严重的肠胃疾病，茶叶中的咖啡碱会降低胃酸的浓度，导致肠胃无法及时消化食物，诱发腹胀和腹痛腹泻的问题。
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到：久食令人瘦，如今现代科学研究也证实了这一点是正确的。这是因为茶叶当中的咖啡碱能够促进胃液分泌帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力，很多外国人研究表明定期喝茶可以设减腰围，降体重，不仅如此，还能够有效的预防糖尿病和心脑血管疾病的产生，一个人如果经常喝茶叶的话，可以起到降血脂的功效，让你的身体变得轻盈可以消化体内脂肪，起到很好的减肥效果。
很多人喝茶是为了解渴，殊不知可能会越喝越渴。因为茶叶含有能够加速新陈代谢的咖啡因，因此喝茶后尿液会以更快的速度形成然后排出。这个过程会导致身体失去大量水分，让人口干舌燥，更不利于健康。
刚过完105岁大寿的林大爷，是他们村里有名的“长寿老人”。不仅如此，身体还倍儿棒，眼不花，耳不聋，平时经常外出晒太阳，或是到村里的广场上跟人喝茶、闲聊。别看林大爷现在过得挺舒服，年轻的时候可没少吃苦。
但是针对于，长期吸烟的人来讲，又坚持喝茶，这一种现象是非常好的，坚持喝茶的人会有一定的好处，这主要是因为，具有一定的利尿解毒成分和作用，在进入人体后可以有效地促进烟中的毒素及时排出，这样就减少了毒素在身体当中的沉积和淤积。
喝茶健康，普洱生茶尽量在下午喝，熟普早上喝适合，茶叶中含有丰富的茶多酚，氨基酸，咖啡碱等等对身体有益的营养成分，还有防止高血压，降血脂降血糖等功效呢，喝茶也要看个人体质哦
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喝茶虽然对身体有益，但如果长期大量饮用茶水的话，也会加重身体的不适，还会诱发严重的肠胃疾病，茶叶中的咖啡碱会降低胃酸的浓度，导致肠胃无法及时消化食物，诱发腹胀和腹痛腹泻的问题。
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