大家有没有发现在生活当中一些比较长寿的老人那么经常会去喝一些茶水，并且很多老人走到哪里就会把茶水带到哪里？当然有一部分老人他们并不喜欢去喝茶水，而是选择去喝白开水，其实不管是喝茶水还是喝白开水，只要补充到身体当中所需要的水分都是健康的现象。
于是因此经常吸烟的人，建议大家养成喝茶的好习惯，并且喝茶的同时，小便就变得频繁，这时就能够把身体内多余的垃圾代谢掉，让它们不至于在身体内残留时间过长，并且也可以清除口臭。
大多数中国人现在的生活中已经离不开茶了，因为喝茶不仅能够生津止渴，还能给身体补充很多营养。所以现在无论是年轻人还是上了年纪的人，都很喜欢喝茶。
总结来说：喝酒、抽烟都对身体健康有着不可估量的损伤，如果非要排名的话，个人认为吸烟的危害要更大一些，而喝茶则对身体益处很多。但需要注意的是，要学会正确地喝茶，同时遵循不同茶叶的禁忌和注意事项来进行选择，这样会更加合理，也对自身更为有利。
不过在喝茶过程中一定要注意茶千万不要太浓，也不能把茶当白开水喝，否则不仅起不到积极作用，反而会给身体带来负面影响。
10.造成失眠。喝茶会造成失眠，这对于有过睡前喝茶习惯的人来说是非常常见的现象，没错，茶叶中含有咖啡因，是能让人保持兴奋的物质，如果白天喝很多茶的话，那么夜晚就很难入睡了。因此要控制好喝茶的量，这样才能让自己得到充足的睡眠，也能让身体变得更加健康。
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大家有没有发现在生活当中一些比较长寿的老人那么经常会去喝一些茶水，并且很多老人走到哪里就会把茶水带到哪里？当然有一部分老人他们并不喜欢去喝茶水，而是选择去喝白开水，其实不管是喝茶水还是喝白开水，只要补充到身体当中所需要的水分都是健康的现象。
于是因此经常吸烟的人，建议大家养成喝茶的好习惯，并且喝茶的同时，小便就变得频繁，这时就能够把身体内多余的垃圾代谢掉，让它们不至于在身体内残留时间过长，并且也可以清除口臭。
大多数中国人现在的生活中已经离不开茶了，因为喝茶不仅能够生津止渴，还能给身体补充很多营养。所以现在无论是年轻人还是上了年纪的人，都很喜欢喝茶。
总结来说：喝酒、抽烟都对身体健康有着不可估量的损伤，如果非要排名的话，个人认为吸烟的危害要更大一些，而喝茶则对身体益处很多。但需要注意的是，要学会正确地喝茶，同时遵循不同茶叶的禁忌和注意事项来进行选择，这样会更加合理，也对自身更为有利。
不过在喝茶过程中一定要注意茶千万不要太浓，也不能把茶当白开水喝，否则不仅起不到积极作用，反而会给身体带来负面影响。
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不过在喝茶过程中一定要注意茶千万不要太浓，也不能把茶当白开水喝，否则不仅起不到积极作用，反而会给身体带来负面影响。
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