很多人以为喝茶能过解酒，这个是个很错误的说法，不仅不解酒还很伤身体。因为茶里有大量咖啡碱和胃里的酒精会相互产生作用，刺激胃黏膜，可能会导致胃炎甚至胃溃疡。而且酒后喝茶会对肾脏产生伤害。
喝浓茶和喝酒时酒精度数过高同理；茶汤浓度过高茶叶中析出的内质也会增加，含有过多的咖啡碱、茶碱等内质的茶喝进体内被身体吸收，也会茶醉；尤其是日常喝茶较淡的朋友突然喝浓茶就更容易醉茶。饮茶时，茶汤浓度适当为宜，不能过浓。
中国作为茶的故乡，人们对茶的喜爱是深入骨髓的，不论是可乐还是咖啡，永远都替代不论茶在中国人心中的地位，而这，不仅仅是因为喝茶能给身体到来的益处，更多的是茶文化所带来的精神熏陶。
品茶是有仪式感的喝茶，是一件美好的事情，生活中我们更多时候是随意的喝茶，经常和朋友一起喝茶，让人身体轻松，心生愉悦；长期喝茶则生活过得怡然自得，身心健康。
经期女性。冬天寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体热度，但由于经期失血，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。
喝茶可以清油解腻，增强神经兴奋，帮助消化。利于排尿，同时也可以美容养颜滋润皮肤之功效。但是有些情况不要过多于喝茶，比如睡觉前可以适量喝，还有就是身体过于虚弱的人不能喝太多的茶水。另外茶叶中还含有300多种氨基酸，具有调节生理功能、防治心肌梗塞、提神醒脑、美白抗衰老等等好处，养成良好的喝茶习惯都身体有很大的益处。但是喝茶不宜一成不变一直喝同种茶，一年四季随着季节的更替喝不同的茶，特别是空腹、饭后、发烧、经期等情况不宜喝茶，尤其是不要喝浓茶！
一般主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，喝茶不仅仅能够帮助大家温暖身心，让大家缓解口渴，也会给人身体带来很多的营养元素，有助于身体健康！
有趣的是，「oncha开始喝茶」还将它做成了巧克力状，每一块都是8克，正好是一壶普洱茶的量，随拿随泡，即便是不懂茶道的朋友，也能享受到更好的普洱茶风味。
这时候，大家就需要注意，适当减少投茶量，或者补充水分，都能有效解决问题。但这里面又要提到一个个体差异的问题，有些茶友整天喝茶，一点问题没有，有些人喝了一杯茶就感觉浑身不适。因此，针对单独的个例，我们要根据自身的身体状况来加以选择，到底是以茶代水还是直接喝水。
这样将更风雅，更适合的茶杯摆上桌，大家一起品品茶，聊聊天，大家还是越喝越清醒，越喝越高兴。喝茶除了营养之外，还有利尿的作用，既做到了补水排毒，也做到了身体健康。这样岂不是更好？
综上所述，保障身体健康需要多方面的努力，除了喝茶外，合理饮食、适量运动、充足睡眠、减少烟酒的摄入和定期体检都是非常重要的。
结语：以上与大家分享的这两种茶一定要少喝，不仅仅身体健康会受到影响，还会导致各种各样疾病的到来，想喝茶一定要多多了解喝茶的误区，千万不要盲目的喝茶。
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喝浓茶和喝酒时酒精度数过高同理；茶汤浓度过高茶叶中析出的内质也会增加，含有过多的咖啡碱、茶碱等内质的茶喝进体内被身体吸收，也会茶醉；尤其是日常喝茶较淡的朋友突然喝浓茶就更容易醉茶。饮茶时，茶汤浓度适当为宜，不能过浓。
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品茶是有仪式感的喝茶，是一件美好的事情，生活中我们更多时候是随意的喝茶，经常和朋友一起喝茶，让人身体轻松，心生愉悦；长期喝茶则生活过得怡然自得，身心健康。
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喝茶可以清油解腻，增强神经兴奋，帮助消化。利于排尿，同时也可以美容养颜滋润皮肤之功效。但是有些情况不要过多于喝茶，比如睡觉前可以适量喝，还有就是身体过于虚弱的人不能喝太多的茶水。另外茶叶中还含有300多种氨基酸，具有调节生理功能、防治心肌梗塞、提神醒脑、美白抗衰老等等好处，养成良好的喝茶习惯都身体有很大的益处。但是喝茶不宜一成不变一直喝同种茶，一年四季随着季节的更替喝不同的茶，特别是空腹、饭后、发烧、经期等情况不宜喝茶，尤其是不要喝浓茶！
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这时候，大家就需要注意，适当减少投茶量，或者补充水分，都能有效解决问题。但这里面又要提到一个个体差异的问题，有些茶友整天喝茶，一点问题没有，有些人喝了一杯茶就感觉浑身不适。因此，针对单独的个例，我们要根据自身的身体状况来加以选择，到底是以茶代水还是直接喝水。
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综上所述，保障身体健康需要多方面的努力，除了喝茶外，合理饮食、适量运动、充足睡眠、减少烟酒的摄入和定期体检都是非常重要的。
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