●哺乳期间不要喝茶，特别是浓茶。如果在哺乳期间妈妈喝浓茶，那么就会导致过量的咖啡碱进入妈妈的身体，最后通过乳汁进入孩子的身体，间接的导致孩子的神经出现兴奋，孩子就会表现出夜啼以及少眠。
这项研究只是说，如果不得不经常喝酒，那么，经常喝茶可能有助于减少酒精对身体的伤害。要健康，最好的选择，适量饮酒，多喝茶。
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通过上述文章我们可以看出，不管是喝茶还是喝白开水都是很好的饮水方式，其实大家可以根据自己的喜好去选择，只不过，不管是哪种方式也都有一些误区，一定要避免开，这样更能够保证身体的健康。
但是茶黄素却能够阻碍这一过程，茶黄素进入人体后，会阻碍身体中破骨细胞的生成过程，从而保护骨骼密度。日本的研究人员用患有骨质疏松的小白鼠做实验，每天给其注射一点茶黄素，三周后发现其骨骼质量有明显的改善。这说明喝茶确实能够预防骨质疏松。
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