一是补水降温。喝茶最重要的目的在于解渴，补充身体所需的水分。进入处暑节气后，昼夜温差增大，但天气干燥少雨，再加上秋老虎现象的存在，气温仍然偏高，仍需要做好防暑降温工作。秋天避暑纳凉，不能以冰淇淋冷饮为主，而是要多喝热茶。热茶能够有效带走身体中的热量，真正达到养生避暑的目的。
你好，本人的喝茶习惯有大约二十多年了，常喝的茶有毛尖绿茶、普洱熟茶、单枞茶等等。可以明确的回答你，以我的身体感觉而言，经常喝茶对身体没害处，相反还有很多好处（如茶多酚防癌作用、提神作用...这些就不展开了，网上大把资料）。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，
其三，很多“高原地区的人”不爱饮水，而缺水给身体带来的负面影响绝不仅仅只是尿液变黄，还包括体温升高、血液黏稠度升高等多种问题。对于那些不喜欢喝茶的朋友而言，茶叶与水的靠谱组合可以美化白开水的味道，这样即可增加每日的饮水量，对身体有实质性好处。
为什么有的人长期喝茶却没有出现胃中发冷的情况？有些人的体质就像李时珍年轻的时候，他身体强盛期，就不会有太多感受。
喝浓茶也要考虑身体状况。对于来月经的女性来说，不适合喝茶。这种女性喝很多浓茶会影响正常的月经，导致痛经，延长月经时间对健康不好。哺乳期妇女也不要喝浓茶。咖啡因很容易刺激身体，影响母乳喂养。
喝茶也是一门学问，最好不要空腹喝茶。有的人知道茶水含有人体需要的营养，但没有选择合适的时候喝茶，经常空腹状态下大量喝茶，可能会刺激胃黏膜，甚至让胃酸分泌量多，而且在空腹状态下容易产生饥饿感，喝了茶后这种感觉越发明显，同样对身体保养不利，此时不单纯要养护好心脏，其他重要器官也要保护好。
酒后不宜饮茶。喝茶解酒是一直存在的误区，茶叶中的茶碱和咖啡碱能够兴奋人的心脏和神经，喝酒后又喝茶特别是浓茶，会加重对心血管的刺激，这对于心脏功能欠佳的人来说是非常不利，所以又喝酒又饮茶有一定风险，不仅不能解酒，还会伤身体。
茶叶中的鞣酸物质进入身体后，会与三价铁形成不溶性的沉淀物质，从而影响身体对于铁元素的吸收和利用，饭后喝茶水会使食物中的铁元素不易于被消化和吸收，直接排出体外，导致身体缺铁诱发缺铁性贫血，严重影响身体健康。
8.常喝茶；茶作为中国比较独特的饮品，除了确实非常好喝之外，适当的喝茶是对于身体有益的，因为它会尝试一种抗体--对抗病毒的物质，其预防能够比其他食物多好几倍。所以喝茶对抗病毒是可以尝试的。
8.常喝茶；茶作为中国比较独特的饮品，除了确实非常好喝之外，适当的喝茶是对于身体有益的，因为它会尝试一种抗体--对抗病毒的物质，其预防能够比其他食物多好几倍。所以喝茶对抗病毒是可以尝试的。
还有在这里小编想跟大家说的是，如果各位读者想喝茶，就一定要尽量的去选择新茶，因为毕竟，不是每个人都是专家，不能分辨出哪些茶是陈年好茶。好了，今天小编就分享到这里了，希望各位读者喝茶能喝出一个好身体。
茶叶有很不错的抗氧化剂，能够消除自由基，而且还能降低血液的粘稠度，增强血管的弹性，帮助降血糖。喝茶本身是一件很养生的事情，但是涉及到用量，还是要谨慎一些。因为茶水含的成分过多，过多饮用会加重身体负担，还会导致失眠、尿频尿急等。
下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
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一是补水降温。喝茶最重要的目的在于解渴，补充身体所需的水分。进入处暑节气后，昼夜温差增大，但天气干燥少雨，再加上秋老虎现象的存在，气温仍然偏高，仍需要做好防暑降温工作。秋天避暑纳凉，不能以冰淇淋冷饮为主，而是要多喝热茶。热茶能够有效带走身体中的热量，真正达到养生避暑的目的。
你好，本人的喝茶习惯有大约二十多年了，常喝的茶有毛尖绿茶、普洱熟茶、单枞茶等等。可以明确的回答你，以我的身体感觉而言，经常喝茶对身体没害处，相反还有很多好处（如茶多酚防癌作用、提神作用...这些就不展开了，网上大把资料）。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，
其三，很多“高原地区的人”不爱饮水，而缺水给身体带来的负面影响绝不仅仅只是尿液变黄，还包括体温升高、血液黏稠度升高等多种问题。对于那些不喜欢喝茶的朋友而言，茶叶与水的靠谱组合可以美化白开水的味道，这样即可增加每日的饮水量，对身体有实质性好处。
为什么有的人长期喝茶却没有出现胃中发冷的情况？有些人的体质就像李时珍年轻的时候，他身体强盛期，就不会有太多感受。
喝浓茶也要考虑身体状况。对于来月经的女性来说，不适合喝茶。这种女性喝很多浓茶会影响正常的月经，导致痛经，延长月经时间对健康不好。哺乳期妇女也不要喝浓茶。咖啡因很容易刺激身体，影响母乳喂养。
喝茶也是一门学问，最好不要空腹喝茶。有的人知道茶水含有人体需要的营养，但没有选择合适的时候喝茶，经常空腹状态下大量喝茶，可能会刺激胃黏膜，甚至让胃酸分泌量多，而且在空腹状态下容易产生饥饿感，喝了茶后这种感觉越发明显，同样对身体保养不利，此时不单纯要养护好心脏，其他重要器官也要保护好。
酒后不宜饮茶。喝茶解酒是一直存在的误区，茶叶中的茶碱和咖啡碱能够兴奋人的心脏和神经，喝酒后又喝茶特别是浓茶，会加重对心血管的刺激，这对于心脏功能欠佳的人来说是非常不利，所以又喝酒又饮茶有一定风险，不仅不能解酒，还会伤身体。
茶叶中的鞣酸物质进入身体后，会与三价铁形成不溶性的沉淀物质，从而影响身体对于铁元素的吸收和利用，饭后喝茶水会使食物中的铁元素不易于被消化和吸收，直接排出体外，导致身体缺铁诱发缺铁性贫血，严重影响身体健康。
8.常喝茶；茶作为中国比较独特的饮品，除了确实非常好喝之外，适当的喝茶是对于身体有益的，因为它会尝试一种抗体--对抗病毒的物质，其预防能够比其他食物多好几倍。所以喝茶对抗病毒是可以尝试的。
8.常喝茶；茶作为中国比较独特的饮品，除了确实非常好喝之外，适当的喝茶是对于身体有益的，因为它会尝试一种抗体--对抗病毒的物质，其预防能够比其他食物多好几倍。所以喝茶对抗病毒是可以尝试的。
还有在这里小编想跟大家说的是，如果各位读者想喝茶，就一定要尽量的去选择新茶，因为毕竟，不是每个人都是专家，不能分辨出哪些茶是陈年好茶。好了，今天小编就分享到这里了，希望各位读者喝茶能喝出一个好身体。
茶叶有很不错的抗氧化剂，能够消除自由基，而且还能降低血液的粘稠度，增强血管的弹性，帮助降血糖。喝茶本身是一件很养生的事情，但是涉及到用量，还是要谨慎一些。因为茶水含的成分过多，过多饮用会加重身体负担，还会导致失眠、尿频尿急等。
下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
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你好，本人的喝茶习惯有大约二十多年了，常喝的茶有毛尖绿茶、普洱熟茶、单枞茶等等。可以明确的回答你，以我的身体感觉而言，经常喝茶对身体没害处，相反还有很多好处（如茶多酚防癌作用、提神作用...这些就不展开了，网上大把资料）。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，
其三，很多“高原地区的人”不爱饮水，而缺水给身体带来的负面影响绝不仅仅只是尿液变黄，还包括体温升高、血液黏稠度升高等多种问题。对于那些不喜欢喝茶的朋友而言，茶叶与水的靠谱组合可以美化白开水的味道，这样即可增加每日的饮水量，对身体有实质性好处。
为什么有的人长期喝茶却没有出现胃中发冷的情况？有些人的体质就像李时珍年轻的时候，他身体强盛期，就不会有太多感受。
喝浓茶也要考虑身体状况。对于来月经的女性来说，不适合喝茶。这种女性喝很多浓茶会影响正常的月经，导致痛经，延长月经时间对健康不好。哺乳期妇女也不要喝浓茶。咖啡因很容易刺激身体，影响母乳喂养。
喝茶也是一门学问，最好不要空腹喝茶。有的人知道茶水含有人体需要的营养，但没有选择合适的时候喝茶，经常空腹状态下大量喝茶，可能会刺激胃黏膜，甚至让胃酸分泌量多，而且在空腹状态下容易产生饥饿感，喝了茶后这种感觉越发明显，同样对身体保养不利，此时不单纯要养护好心脏，其他重要器官也要保护好。
酒后不宜饮茶。喝茶解酒是一直存在的误区，茶叶中的茶碱和咖啡碱能够兴奋人的心脏和神经，喝酒后又喝茶特别是浓茶，会加重对心血管的刺激，这对于心脏功能欠佳的人来说是非常不利，所以又喝酒又饮茶有一定风险，不仅不能解酒，还会伤身体。
茶叶中的鞣酸物质进入身体后，会与三价铁形成不溶性的沉淀物质，从而影响身体对于铁元素的吸收和利用，饭后喝茶水会使食物中的铁元素不易于被消化和吸收，直接排出体外，导致身体缺铁诱发缺铁性贫血，严重影响身体健康。
8.常喝茶；茶作为中国比较独特的饮品，除了确实非常好喝之外，适当的喝茶是对于身体有益的，因为它会尝试一种抗体--对抗病毒的物质，其预防能够比其他食物多好几倍。所以喝茶对抗病毒是可以尝试的。
8.常喝茶；茶作为中国比较独特的饮品，除了确实非常好喝之外，适当的喝茶是对于身体有益的，因为它会尝试一种抗体--对抗病毒的物质，其预防能够比其他食物多好几倍。所以喝茶对抗病毒是可以尝试的。
还有在这里小编想跟大家说的是，如果各位读者想喝茶，就一定要尽量的去选择新茶，因为毕竟，不是每个人都是专家，不能分辨出哪些茶是陈年好茶。好了，今天小编就分享到这里了，希望各位读者喝茶能喝出一个好身体。
茶叶有很不错的抗氧化剂，能够消除自由基，而且还能降低血液的粘稠度，增强血管的弹性，帮助降血糖。喝茶本身是一件很养生的事情，但是涉及到用量，还是要谨慎一些。因为茶水含的成分过多，过多饮用会加重身体负担，还会导致失眠、尿频尿急等。
下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
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