健康喝茶得第三点，便是对于经过高温干燥的茶及性寒凉的茶，不要太急于“尝新”！红、绿、黄茶在加工的过程都需要经过短时间高温干燥，新茶的香气虽然十分诱人，但燥感与“火气”也十分明显！而绿茶、新白茶茶性寒凉，过量饮用也会引起肠胃及身体的不适。所以此类茶在生产完成后可适当储存一段，如果买回来的新茶是刚生产的，绿茶可适当存储半月左右再品，白茶则可长期储存，可慢藏慢品！
就中医理论而言，人体经络运行是有时间节律的，例如寅时肺经当令，卯时大肠经当令。肺经和大肠经互为表里。在寅卯之交或卯时喝茶有利于大肠的活动，有助于排泄，起到清理肠道的作用。而接下来的时辰为辰时，辰时胃经当令。清理肠道之后再吃早餐，有利于消化吸收，这显然是很符合身体自然状态的保健方式。
春季正是乍暖还寒的时刻，经历了寒冷天气，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，喝茶有利于散发冬天积在体内的寒邪。
如果不吸烟，适合喝一些喝茶可能对身体有一定的好处，比如减少心血管疾病的发生率等，但是如果长期吸烟，烟草中的尼古丁和焦油等有害物质是无法依靠茶叶来清除的。
吴先生喝茶有一个习惯，那就是只喝淡茶，他觉着喝淡茶才能体现出茶清新淡雅的特点。虽然说他上了年纪了，但看上去还是非常的年轻，整天乐乐呵呵的，为人很豁达，而且身体特别棒，整个人都非常有精气神儿。
其实关于饮茶这件事也存在着很大的争议，随着养生保健的关键收入，人心一些比较注重养生的人，可能会通过喝茶或者是饮用养生茶的方式来保养身体。
而且，最明显的是，喝浓茶后，身体吸入大量咖啡因，影响夜间睡眠。对于真正患有贫血的人，如果你担心喝茶会影响体内的钙，你可以选择时或饭后喝茶。
其三，很多“高原地区的人”不爱饮水，而缺水给身体带来的负面影响绝不仅仅只是尿液变黄，还包括体温升高、血液黏稠度升高等多种问题。对于那些不喜欢喝茶的朋友而言，茶叶与水的靠谱组合可以美化白开水的味道，这样即可增加每日的饮水量，对身体有实质性好处。
喜欢喝茶：喝茶在中国也是比较普遍的，但是很多人喜欢喝浓茶，反而会影响身体健康，适量喝茶对身体健康有益，其中茶叶中的茶多酚、叶绿素、氨基酸、维生素等成分，具有一定的杀菌、消炎等作用，还能预防动脉粥样硬化，加速体内脂肪燃烧，预防肥胖，延缓衰老。
再睡觉前两个小时。现代人睡眠时间越来越少，有些人经常熬夜到12点以后。但是熬夜喝茶对身体不好，所以如果晚上喝茶，一般建议睡前两个小时左右喝茶。茶叶中含有咖啡因，有一定的刺激作用。如果睡前喝茶，可能会睡不着，影响睡眠质量。但是，睡前两小时喝茶对身体的循环影响不大。
喝茶可以增加饮水量，茶水中的茶多酚等活性物质可以帮助人体增强抵抗力，适度喝茶能够提神也能够利尿。除此之外也在一定程度上帮助补充维生素和矿物质等营养物质。但是，喝茶不能完全代替喝水，尤其是过量的情况下反而可能会让好处变坏处。更不要喝浓茶或是滚烫的茶水，对身体还是有伤害的。（via北京朝阳医院）
看到这里，可能很多人感到疑惑，抽烟，喝酒和喝茶，哪一项对身体的伤害比较大呢？接下来，不妨跟随小便的步伐听一下医生是怎么说的。
凤梨七十多岁的爷爷喜欢喝茶，每天总是茶杯不离手，而奶奶则喜欢喝白开水，感觉白开水清透明亮，对身体更有益。他们二人经常因为喝茶水还是喝白开水哪个对身体更争论不休，那么到底喝什么好呢？
海阳新茶高档
健康喝茶得第三点，便是对于经过高温干燥的茶及性寒凉的茶，不要太急于“尝新”！红、绿、黄茶在加工的过程都需要经过短时间高温干燥，新茶的香气虽然十分诱人，但燥感与“火气”也十分明显！而绿茶、新白茶茶性寒凉，过量饮用也会引起肠胃及身体的不适。所以此类茶在生产完成后可适当储存一段，如果买回来的新茶是刚生产的，绿茶可适当存储半月左右再品，白茶则可长期储存，可慢藏慢品！
就中医理论而言，人体经络运行是有时间节律的，例如寅时肺经当令，卯时大肠经当令。肺经和大肠经互为表里。在寅卯之交或卯时喝茶有利于大肠的活动，有助于排泄，起到清理肠道的作用。而接下来的时辰为辰时，辰时胃经当令。清理肠道之后再吃早餐，有利于消化吸收，这显然是很符合身体自然状态的保健方式。
春季正是乍暖还寒的时刻，经历了寒冷天气，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，喝茶有利于散发冬天积在体内的寒邪。
如果不吸烟，适合喝一些喝茶可能对身体有一定的好处，比如减少心血管疾病的发生率等，但是如果长期吸烟，烟草中的尼古丁和焦油等有害物质是无法依靠茶叶来清除的。
吴先生喝茶有一个习惯，那就是只喝淡茶，他觉着喝淡茶才能体现出茶清新淡雅的特点。虽然说他上了年纪了，但看上去还是非常的年轻，整天乐乐呵呵的，为人很豁达，而且身体特别棒，整个人都非常有精气神儿。
其实关于饮茶这件事也存在着很大的争议，随着养生保健的关键收入，人心一些比较注重养生的人，可能会通过喝茶或者是饮用养生茶的方式来保养身体。
而且，最明显的是，喝浓茶后，身体吸入大量咖啡因，影响夜间睡眠。对于真正患有贫血的人，如果你担心喝茶会影响体内的钙，你可以选择时或饭后喝茶。
其三，很多“高原地区的人”不爱饮水，而缺水给身体带来的负面影响绝不仅仅只是尿液变黄，还包括体温升高、血液黏稠度升高等多种问题。对于那些不喜欢喝茶的朋友而言，茶叶与水的靠谱组合可以美化白开水的味道，这样即可增加每日的饮水量，对身体有实质性好处。
喜欢喝茶：喝茶在中国也是比较普遍的，但是很多人喜欢喝浓茶，反而会影响身体健康，适量喝茶对身体健康有益，其中茶叶中的茶多酚、叶绿素、氨基酸、维生素等成分，具有一定的杀菌、消炎等作用，还能预防动脉粥样硬化，加速体内脂肪燃烧，预防肥胖，延缓衰老。
再睡觉前两个小时。现代人睡眠时间越来越少，有些人经常熬夜到12点以后。但是熬夜喝茶对身体不好，所以如果晚上喝茶，一般建议睡前两个小时左右喝茶。茶叶中含有咖啡因，有一定的刺激作用。如果睡前喝茶，可能会睡不着，影响睡眠质量。但是，睡前两小时喝茶对身体的循环影响不大。
喝茶可以增加饮水量，茶水中的茶多酚等活性物质可以帮助人体增强抵抗力，适度喝茶能够提神也能够利尿。除此之外也在一定程度上帮助补充维生素和矿物质等营养物质。但是，喝茶不能完全代替喝水，尤其是过量的情况下反而可能会让好处变坏处。更不要喝浓茶或是滚烫的茶水，对身体还是有伤害的。（via北京朝阳医院）
看到这里，可能很多人感到疑惑，抽烟，喝酒和喝茶，哪一项对身体的伤害比较大呢？接下来，不妨跟随小便的步伐听一下医生是怎么说的。
凤梨七十多岁的爷爷喜欢喝茶，每天总是茶杯不离手，而奶奶则喜欢喝白开水，感觉白开水清透明亮，对身体更有益。他们二人经常因为喝茶水还是喝白开水哪个对身体更争论不休，那么到底喝什么好呢？
佳木斯嫰茶资源
健康喝茶得第三点，便是对于经过高温干燥的茶及性寒凉的茶，不要太急于“尝新”！红、绿、黄茶在加工的过程都需要经过短时间高温干燥，新茶的香气虽然十分诱人，但燥感与“火气”也十分明显！而绿茶、新白茶茶性寒凉，过量饮用也会引起肠胃及身体的不适。所以此类茶在生产完成后可适当储存一段，如果买回来的新茶是刚生产的，绿茶可适当存储半月左右再品，白茶则可长期储存，可慢藏慢品！
就中医理论而言，人体经络运行是有时间节律的，例如寅时肺经当令，卯时大肠经当令。肺经和大肠经互为表里。在寅卯之交或卯时喝茶有利于大肠的活动，有助于排泄，起到清理肠道的作用。而接下来的时辰为辰时，辰时胃经当令。清理肠道之后再吃早餐，有利于消化吸收，这显然是很符合身体自然状态的保健方式。
春季正是乍暖还寒的时刻，经历了寒冷天气，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，喝茶有利于散发冬天积在体内的寒邪。
如果不吸烟，适合喝一些喝茶可能对身体有一定的好处，比如减少心血管疾病的发生率等，但是如果长期吸烟，烟草中的尼古丁和焦油等有害物质是无法依靠茶叶来清除的。
吴先生喝茶有一个习惯，那就是只喝淡茶，他觉着喝淡茶才能体现出茶清新淡雅的特点。虽然说他上了年纪了，但看上去还是非常的年轻，整天乐乐呵呵的，为人很豁达，而且身体特别棒，整个人都非常有精气神儿。
其实关于饮茶这件事也存在着很大的争议，随着养生保健的关键收入，人心一些比较注重养生的人，可能会通过喝茶或者是饮用养生茶的方式来保养身体。
而且，最明显的是，喝浓茶后，身体吸入大量咖啡因，影响夜间睡眠。对于真正患有贫血的人，如果你担心喝茶会影响体内的钙，你可以选择时或饭后喝茶。
其三，很多“高原地区的人”不爱饮水，而缺水给身体带来的负面影响绝不仅仅只是尿液变黄，还包括体温升高、血液黏稠度升高等多种问题。对于那些不喜欢喝茶的朋友而言，茶叶与水的靠谱组合可以美化白开水的味道，这样即可增加每日的饮水量，对身体有实质性好处。
喜欢喝茶：喝茶在中国也是比较普遍的，但是很多人喜欢喝浓茶，反而会影响身体健康，适量喝茶对身体健康有益，其中茶叶中的茶多酚、叶绿素、氨基酸、维生素等成分，具有一定的杀菌、消炎等作用，还能预防动脉粥样硬化，加速体内脂肪燃烧，预防肥胖，延缓衰老。
再睡觉前两个小时。现代人睡眠时间越来越少，有些人经常熬夜到12点以后。但是熬夜喝茶对身体不好，所以如果晚上喝茶，一般建议睡前两个小时左右喝茶。茶叶中含有咖啡因，有一定的刺激作用。如果睡前喝茶，可能会睡不着，影响睡眠质量。但是，睡前两小时喝茶对身体的循环影响不大。
喝茶可以增加饮水量，茶水中的茶多酚等活性物质可以帮助人体增强抵抗力，适度喝茶能够提神也能够利尿。除此之外也在一定程度上帮助补充维生素和矿物质等营养物质。但是，喝茶不能完全代替喝水，尤其是过量的情况下反而可能会让好处变坏处。更不要喝浓茶或是滚烫的茶水，对身体还是有伤害的。（via北京朝阳医院）
看到这里，可能很多人感到疑惑，抽烟，喝酒和喝茶，哪一项对身体的伤害比较大呢？接下来，不妨跟随小便的步伐听一下医生是怎么说的。
凤梨七十多岁的爷爷喜欢喝茶，每天总是茶杯不离手，而奶奶则喜欢喝白开水，感觉白开水清透明亮，对身体更有益。他们二人经常因为喝茶水还是喝白开水哪个对身体更争论不休，那么到底喝什么好呢？
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