人到中年以后,正处于人生中的爬坡期,此时肩上的担子异常的重。而中年人作为家里的顶梁柱,自然要担负起养家糊口的责任。很多人压力大、身体疲惫的时候,喜欢泡上一杯茶喝喝,让身心短暂放松一下,所以中老年群体也是喝茶的主力军。
抽烟会给身体带来危害,这是大家都知道的但是喝茶也可以让我们身体提供很多的健康帮助,于是有的人就产生了这样的想法:通过喝茶水是不是可以与抽烟带来的危害相互抵消呢?真的可以吗?也让我们一起了解一下。
喜欢喝茶可以延缓身体的衰老速度,茶叶当中含有茶多酚,具有很好的抗氧化能力,所以喝茶能够帮助抗衰老,还可以预防老年痴呆和心脏病等。
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再次是睡前两小时。现代人的睡眠时间越来越少,有些人经常熬夜,要到12点以后才睡觉。但是熬夜喝茶对身体没什么好处,所以如果是晚上喝茶,一般建议是睡前二小时左右。茶叶中含有咖啡碱,有一定的刺激作用。如果睡前喝茶,可能会让自己睡不着,影响睡眠质量。但是在睡觉前两个小时喝茶,经过身体的循环基本上不会有太大影响。
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