导语：喝茶是多数人较为喜欢的养生方式。经常喝茶能够陶冶情操、修身养性，茶叶富含的多种营养素还有益于身体健康。那么，立秋后，比较适合喝哪些茶？你还在乱喝茶吗？喝茶时还需要注意什么？
临睡前三小时以内不喝茶：茶，毋容置疑是一种带有咖啡因类的成分，而咖啡因自身就会有激动身体神经中枢的功效，因此，为了更好地诸位可以好好地的入睡，还请您回绝临睡前三小时内喝茶。
因为茶叶比白开水贵，所以喝茶的人和喝白开水的人相比，前者身体更为健康，这种贵的一定比便宜的对人体健康更好的想法，其实是一种错误的价值观念，然而却存在于很多人的认知里。
如果一把茶叶反反复复冲泡十几甚至二十几次的话，不仅口感不好，而且也没有什么营养，茶叶泡一整天其中的有害物质全部溶出，喝了对身体无益。喝茶怡情、养性又健康。习惯了喝茶，但没有注意喝茶的正确方法，不但品尝不到喝茶的美好，不能起到养生的作用，反而会对身体造成伤害。
10，按照体质去选茶，喝茶，按照喜好喝茶：作为中医调理体质原则，我们是吃药来调节体质，那么根据药食同源理论，也就是说，我们应该是平常吃的东西决定了我们的体质，而不是什么体质应该喝什么茶，对么？也就是说，我们被科学，专家，教授，严重洗脑了，对么？如果您的体质不对，身体就有亚健康，慢性病，您认为您喜好的香气，滋味，适合您的是对的么？
最近在网上流传了这样一种说法，如果要是长期吸烟，其实在生活当中可以通过喝茶的方式来减少香烟当中的有毒物质伤害身体，于是你一些夏季西安的人都开始尝试起来，一边吸烟一边喝茶，那么经常喝茶真的会抵消香烟当中的毒物吗？今天就跟大家一起来了解一下。
国人自古以来就有喝茶的习惯，茶文化也深入每一位中国人的心，而茶叶对身体的好处也有科学依据，但注意不要喝浓茶、过烫的茶，茶水也要和烟酒分开，不要试图用喝茶来抵消其他不良习惯带来的危害，喝茶有益健康，但茶水并不是万能的。
茶只能作为日常生活中的一种饮料，可以帮助身体提醒大脑补充营养。如果你想依靠喝茶来减少对吸烟的伤害，效果真的很小。
茶叶是健康饮品，这一点是共识。但是，茶叶并不一定适合所有人，尤其是抱着养生喝茶的目的的人。因为茶叶中含有咖啡碱、茶多酚等多种物质，有些茶叶还有较强的刺激性，对于经常失眠的人，或者身体虚寒人士，最好不要喝茶。秋天是养生进补的时节，此时需要劳逸结合，合理调养，对于这些人，最好不要喝茶。
总之，不管是喝茶还是喝白开水，对身体都有好处，可根据个人喜好来选择，当然喝茶和喝白开水也有一定的注意事项，一定要记住。
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导语：喝茶是多数人较为喜欢的养生方式。经常喝茶能够陶冶情操、修身养性，茶叶富含的多种营养素还有益于身体健康。那么，立秋后，比较适合喝哪些茶？你还在乱喝茶吗？喝茶时还需要注意什么？
临睡前三小时以内不喝茶：茶，毋容置疑是一种带有咖啡因类的成分，而咖啡因自身就会有激动身体神经中枢的功效，因此，为了更好地诸位可以好好地的入睡，还请您回绝临睡前三小时内喝茶。
因为茶叶比白开水贵，所以喝茶的人和喝白开水的人相比，前者身体更为健康，这种贵的一定比便宜的对人体健康更好的想法，其实是一种错误的价值观念，然而却存在于很多人的认知里。
如果一把茶叶反反复复冲泡十几甚至二十几次的话，不仅口感不好，而且也没有什么营养，茶叶泡一整天其中的有害物质全部溶出，喝了对身体无益。喝茶怡情、养性又健康。习惯了喝茶，但没有注意喝茶的正确方法，不但品尝不到喝茶的美好，不能起到养生的作用，反而会对身体造成伤害。
10，按照体质去选茶，喝茶，按照喜好喝茶：作为中医调理体质原则，我们是吃药来调节体质，那么根据药食同源理论，也就是说，我们应该是平常吃的东西决定了我们的体质，而不是什么体质应该喝什么茶，对么？也就是说，我们被科学，专家，教授，严重洗脑了，对么？如果您的体质不对，身体就有亚健康，慢性病，您认为您喜好的香气，滋味，适合您的是对的么？
最近在网上流传了这样一种说法，如果要是长期吸烟，其实在生活当中可以通过喝茶的方式来减少香烟当中的有毒物质伤害身体，于是你一些夏季西安的人都开始尝试起来，一边吸烟一边喝茶，那么经常喝茶真的会抵消香烟当中的毒物吗？今天就跟大家一起来了解一下。
国人自古以来就有喝茶的习惯，茶文化也深入每一位中国人的心，而茶叶对身体的好处也有科学依据，但注意不要喝浓茶、过烫的茶，茶水也要和烟酒分开，不要试图用喝茶来抵消其他不良习惯带来的危害，喝茶有益健康，但茶水并不是万能的。
茶只能作为日常生活中的一种饮料，可以帮助身体提醒大脑补充营养。如果你想依靠喝茶来减少对吸烟的伤害，效果真的很小。
茶叶是健康饮品，这一点是共识。但是，茶叶并不一定适合所有人，尤其是抱着养生喝茶的目的的人。因为茶叶中含有咖啡碱、茶多酚等多种物质，有些茶叶还有较强的刺激性，对于经常失眠的人，或者身体虚寒人士，最好不要喝茶。秋天是养生进补的时节，此时需要劳逸结合，合理调养，对于这些人，最好不要喝茶。
总之，不管是喝茶还是喝白开水，对身体都有好处，可根据个人喜好来选择，当然喝茶和喝白开水也有一定的注意事项，一定要记住。
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茶叶是健康饮品，这一点是共识。但是，茶叶并不一定适合所有人，尤其是抱着养生喝茶的目的的人。因为茶叶中含有咖啡碱、茶多酚等多种物质，有些茶叶还有较强的刺激性，对于经常失眠的人，或者身体虚寒人士，最好不要喝茶。秋天是养生进补的时节，此时需要劳逸结合，合理调养，对于这些人，最好不要喝茶。
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