茶叶当中，含有茶氨酸这种营养成分，也是身体所必需的一种矿物质，适当喝茶对人体健康有一定的好处，特别是对于食欲不振的人群来说，适当的喝茶水也有助于提升消化、保护肠道功能，尤其是对于经常吸烟的人，多喝茶，也能够帮助减轻身体当中，香烟有害物质的伤害。
想要帮助身体排排毒，每天保证充足的水分摄入至关重要，喝茶是促进身体排毒最简单有效的方法之一，喝茶可以增强血液循环，促进新陈代谢，还有助于消化和吸收，排除有害物质。
降压、清肠、养胃、降血脂，这种茶才是真正的无害“减肥茶”对于爱喝茶的人来说，普洱是一个再熟悉不过的品种了。常喝普洱茶能够达到良好的保健效果，让我们的身体更加健。决明子菊花茶需要五克的菊花和决明子，把菊花洗干净之后备用，决明子洗干净后炒至膨胀后捣碎，用纱布包好，大火煮开就可以了。喝决明子菊花茶具有降血脂、清热的功效。4。
综上所述，现实生活中喝茶的情况变得越来越普遍，因为适量喝茶的确能给身体带来一定的好处，所以也希望你能够正确看待这件事情，对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。返回搜狐，查看更多
总之，不管是喝茶还是喝白开水，对身体都有好处，可根据个人喜好来选择，当然喝茶和喝白开水也有一定的注意事项，一定要记住。
其实，这个问题并没有绝对的答案，当然，喝水对于身体的排异反应肯定是最小，相对而言肯定是最安全的。但是喝茶这件事也并不是一件坏事，只要您健康饮茶，别喝过浓的茶水，别空腹大量饮用茶水，对于身体的危害其实是很小的，几乎可以忽略不计。
我就是听我朋友说的话，我感觉特别尴尬，并表示自己喝茶已经很多年了，身体并没发生任何异常，而且从小就看着有人喝茶的一些话，身体也是挺好的。
注重养生的朋友在平时一定都有喝茶的习惯，他们经常会给自己泡一些养生茶，甚至在睡前还要喝上一壶。虽然茶文化在我国源远流长，而且通过喝茶确实也能够对身体健康起到一定的帮助，但是并不建议50岁以上的老年人睡前还喝茶。
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