大家好,我今年45岁,平常没有特别的兴趣爱好,就是喜欢喝茶,不喜欢喝水,觉得水没什么味道,也没啥营养。而且中国茶文化历史悠久,很多文章也说多喝茶对身体好,可以降血脂、降血压呀,对身体有不少的好处,所以我一直认为喝茶比较养生。
5、喝茶养生:喝茶可以养生,品茶可以养性,说明茶对身体的帮助和益处还是比较多的,每天适量补充体内水分可以均衡身体机能系统。
经常喝茶的人,身体衰老过程中的好胆固醇自然流失现象会减少,从而使得患上心血管疾病的几率降低了8%,这样可以让心脏病和中风的风险显著下降。
喝茶会导致影响吸收,茶中的鞣酸物质会与蛋白质、钙、铁、锌等微量物质进行结合,产生不被人体吸收的物质,严重阻碍营养吸收,于身体不利。
因此,刚购买的茶叶要放置半月之后,低温密封保存。饮茶时,头遍茶应该弃之不喝;不空腹喝茶;饭后一小时再饮茶;生病不喝茶;喝茶后不嚼茶根等。
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