喝茶对身体好，还是喝白开水对身体更好，这两者孰强孰弱其实一直存在争议。但“公说公有理，婆说婆有理”，到底哪一个更好，要如何判断呢？
对于长期吸烟喝茶的人来说，没有医学调查就会明白长期吸烟只会给身体带来一定的伤害，而在日常生活中养成喝茶的好习惯会给身体带来一定的滋补作用。
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述曾提到“久食使人瘦”，这已为现代科学研究所证实。茶叶中的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，增强身体分解脂肪的能力。国外研究也表明，经常喝茶可以降低腰围和体重指数(身体质量指数)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
冬天女性养生可以喝以下几种茶：1、黄芪茶，饭后可以马上喝茶吗具有补气升阳的作用，可以调和脾胃功能。1、红茶:红茶是性的，什么茶可以美白皮肤比较适合冬天来饮用，糯米香熟沱茶的功效福今大曼饼而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。其冬天容易手脚冰凉，喝了红茶身体便会暖和起来。
月经是每个女性都不可避免的一段时期，女性在月经时期身体会流失大量的血液。如果这个时候喝茶，茶水中的鞣酸渗入体内之后，会妨碍对铁质的吸收利用。
但随着时代的不断发展，补水的方式并不只是单一的通过喝水来补充，想喝饮料，喝茶，喝咖啡，吃水果等形式，都可以在一定程度上帮助我们人体补充水分。但不管是哪一种方式，用白开水补充体内流失的水分是最好也最健康的。但现在很多年轻人更偏向通过饮品来为身体进行补水，而稍微上了年纪的长辈，更喜欢通过喝茶来为人体补充流失的水分。
因此，刚购买的茶叶要放置半月之后，低温密封保存。饮茶时，头遍茶应该弃之不喝；不空腹喝茶；饭后一小时再饮茶；生病不喝茶；喝茶后不嚼茶根等。
喝茶，是一种享受，能够让你的身心都处于舒适状态。如今快节奏的生活，让很多人处于压抑状态，此时，泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏，让心灵暂离困囿，让身体自在舒展。
茶叶中含有多种营养物质，其中的茶多酚、茶碱和咖啡因，对于身体的神经中枢是一种兴奋性的神经递质。如果说在睡觉前喝一杯茶的话，可能会让人整夜睡不着觉，严重影响睡眠质量。所以，睡觉前一个小时内，不建议喝茶，尤其是浓茶。
当然，空腹喝茶水的话，容易对内脏器官产生刺激，所以在饭前20—30分钟的时候，可以先饮用一杯温水，让身体暖和起来，同时保证消化器官可以分泌充足的消化液，来帮助消化。
秦皇岛喝茶上课
喝茶对身体好，还是喝白开水对身体更好，这两者孰强孰弱其实一直存在争议。但“公说公有理，婆说婆有理”，到底哪一个更好，要如何判断呢？
对于长期吸烟喝茶的人来说，没有医学调查就会明白长期吸烟只会给身体带来一定的伤害，而在日常生活中养成喝茶的好习惯会给身体带来一定的滋补作用。
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述曾提到“久食使人瘦”，这已为现代科学研究所证实。茶叶中的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，增强身体分解脂肪的能力。国外研究也表明，经常喝茶可以降低腰围和体重指数(身体质量指数)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
冬天女性养生可以喝以下几种茶：1、黄芪茶，饭后可以马上喝茶吗具有补气升阳的作用，可以调和脾胃功能。1、红茶:红茶是性的，什么茶可以美白皮肤比较适合冬天来饮用，糯米香熟沱茶的功效福今大曼饼而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。其冬天容易手脚冰凉，喝了红茶身体便会暖和起来。
月经是每个女性都不可避免的一段时期，女性在月经时期身体会流失大量的血液。如果这个时候喝茶，茶水中的鞣酸渗入体内之后，会妨碍对铁质的吸收利用。
但随着时代的不断发展，补水的方式并不只是单一的通过喝水来补充，想喝饮料，喝茶，喝咖啡，吃水果等形式，都可以在一定程度上帮助我们人体补充水分。但不管是哪一种方式，用白开水补充体内流失的水分是最好也最健康的。但现在很多年轻人更偏向通过饮品来为身体进行补水，而稍微上了年纪的长辈，更喜欢通过喝茶来为人体补充流失的水分。
因此，刚购买的茶叶要放置半月之后，低温密封保存。饮茶时，头遍茶应该弃之不喝；不空腹喝茶；饭后一小时再饮茶；生病不喝茶；喝茶后不嚼茶根等。
喝茶，是一种享受，能够让你的身心都处于舒适状态。如今快节奏的生活，让很多人处于压抑状态，此时，泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏，让心灵暂离困囿，让身体自在舒展。
茶叶中含有多种营养物质，其中的茶多酚、茶碱和咖啡因，对于身体的神经中枢是一种兴奋性的神经递质。如果说在睡觉前喝一杯茶的话，可能会让人整夜睡不着觉，严重影响睡眠质量。所以，睡觉前一个小时内，不建议喝茶，尤其是浓茶。
当然，空腹喝茶水的话，容易对内脏器官产生刺激，所以在饭前20—30分钟的时候，可以先饮用一杯温水，让身体暖和起来，同时保证消化器官可以分泌充足的消化液，来帮助消化。
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喝茶对身体好，还是喝白开水对身体更好，这两者孰强孰弱其实一直存在争议。但“公说公有理，婆说婆有理”，到底哪一个更好，要如何判断呢？
对于长期吸烟喝茶的人来说，没有医学调查就会明白长期吸烟只会给身体带来一定的伤害，而在日常生活中养成喝茶的好习惯会给身体带来一定的滋补作用。
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述曾提到“久食使人瘦”，这已为现代科学研究所证实。茶叶中的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，增强身体分解脂肪的能力。国外研究也表明，经常喝茶可以降低腰围和体重指数(身体质量指数)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
冬天女性养生可以喝以下几种茶：1、黄芪茶，饭后可以马上喝茶吗具有补气升阳的作用，可以调和脾胃功能。1、红茶:红茶是性的，什么茶可以美白皮肤比较适合冬天来饮用，糯米香熟沱茶的功效福今大曼饼而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。其冬天容易手脚冰凉，喝了红茶身体便会暖和起来。
月经是每个女性都不可避免的一段时期，女性在月经时期身体会流失大量的血液。如果这个时候喝茶，茶水中的鞣酸渗入体内之后，会妨碍对铁质的吸收利用。
但随着时代的不断发展，补水的方式并不只是单一的通过喝水来补充，想喝饮料，喝茶，喝咖啡，吃水果等形式，都可以在一定程度上帮助我们人体补充水分。但不管是哪一种方式，用白开水补充体内流失的水分是最好也最健康的。但现在很多年轻人更偏向通过饮品来为身体进行补水，而稍微上了年纪的长辈，更喜欢通过喝茶来为人体补充流失的水分。
因此，刚购买的茶叶要放置半月之后，低温密封保存。饮茶时，头遍茶应该弃之不喝；不空腹喝茶；饭后一小时再饮茶；生病不喝茶；喝茶后不嚼茶根等。
喝茶，是一种享受，能够让你的身心都处于舒适状态。如今快节奏的生活，让很多人处于压抑状态，此时，泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏，让心灵暂离困囿，让身体自在舒展。
茶叶中含有多种营养物质，其中的茶多酚、茶碱和咖啡因，对于身体的神经中枢是一种兴奋性的神经递质。如果说在睡觉前喝一杯茶的话，可能会让人整夜睡不着觉，严重影响睡眠质量。所以，睡觉前一个小时内，不建议喝茶，尤其是浓茶。
当然，空腹喝茶水的话，容易对内脏器官产生刺激，所以在饭前20—30分钟的时候，可以先饮用一杯温水，让身体暖和起来，同时保证消化器官可以分泌充足的消化液，来帮助消化。
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