由此，中国人都是喝茶的，都是喜欢喝茶的，除了偶然有人因担心失眠，空腹，个别身体因素之类的推诿之外没有人会拒绝茶。但仍然有很多朋友因为一天的时间比较忙碌和琐碎，说好了要好好喝喝茶，却一直没有实现。
睡觉之前要是有喝茶的习惯，建议泡好的茶不要留到第二天，经过一夜的时间，凉掉的茶叶里面其实已经有微生物的滋生，对身体难免会有危害。
而我国的茶叶种类也是非常多的，比如常见的红茶，绿茶，普洱茶，花茶等等，也是受到了人们的喜爱，但是虽然说喝茶有助于养生，却有人传出喝茶会致癌，特别是普洱茶对身体伤害比较大，那么关于这种说法到底是真是假呢？
每天喝茶对身体有一定的好处，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，以及锌、硒、铁、钾、钙、镁、锰等多种矿物质，可以起到一定的抗疲劳、利尿、提高机体抵抗力、预防龋病等作用。喜欢喝茶也是很多人都在做的一件事情呢，可是很多人把喝茶也是当成自己的一种爱好的，其是一些中老年人，都是每天坚持去喝一些茶水的。
泡茶时，时间不宜过久，喝茶时也不宜喝冷茶。冲泡时间太长的茶，茶汤中所含的有效成分会大为降低，有害的微生物也会随着时间增加而增多。秋天喝冷茶对身体有寒滞聚痰等副作用。
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睡觉之前要是有喝茶的习惯，建议泡好的茶不要留到第二天，经过一夜的时间，凉掉的茶叶里面其实已经有微生物的滋生，对身体难免会有危害。
而我国的茶叶种类也是非常多的，比如常见的红茶，绿茶，普洱茶，花茶等等，也是受到了人们的喜爱，但是虽然说喝茶有助于养生，却有人传出喝茶会致癌，特别是普洱茶对身体伤害比较大，那么关于这种说法到底是真是假呢？
每天喝茶对身体有一定的好处，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，以及锌、硒、铁、钾、钙、镁、锰等多种矿物质，可以起到一定的抗疲劳、利尿、提高机体抵抗力、预防龋病等作用。喜欢喝茶也是很多人都在做的一件事情呢，可是很多人把喝茶也是当成自己的一种爱好的，其是一些中老年人，都是每天坚持去喝一些茶水的。
泡茶时，时间不宜过久，喝茶时也不宜喝冷茶。冲泡时间太长的茶，茶汤中所含的有效成分会大为降低，有害的微生物也会随着时间增加而增多。秋天喝冷茶对身体有寒滞聚痰等副作用。
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由此，中国人都是喝茶的，都是喜欢喝茶的，除了偶然有人因担心失眠，空腹，个别身体因素之类的推诿之外没有人会拒绝茶。但仍然有很多朋友因为一天的时间比较忙碌和琐碎，说好了要好好喝喝茶，却一直没有实现。
睡觉之前要是有喝茶的习惯，建议泡好的茶不要留到第二天，经过一夜的时间，凉掉的茶叶里面其实已经有微生物的滋生，对身体难免会有危害。
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每天喝茶对身体有一定的好处，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，以及锌、硒、铁、钾、钙、镁、锰等多种矿物质，可以起到一定的抗疲劳、利尿、提高机体抵抗力、预防龋病等作用。喜欢喝茶也是很多人都在做的一件事情呢，可是很多人把喝茶也是当成自己的一种爱好的，其是一些中老年人，都是每天坚持去喝一些茶水的。
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