但是，随着人们健康意识的提高，酒精这一物质的危害性也渐渐被揭露，大家也知道每天喝酒不好，开始下意识地少喝一些，认为偶尔喝酒就不会对身体造成什么伤害，甚至有人会将喝酒和喝茶进行比较，认为偶尔喝酒甚至比每天喝茶还要健康，真的是这样的吗?
从而我们可以知道，喝水和喝茶没有好坏之分，每个人的情况不同，好坏都需要因人而异，虽然过量长期的饮用不会造成严重的疾病，但是也会引起身体的各种不适，比如长期的饮用茶水，茶叶中的沉淀物在体内堆积，就会造成牙齿的暗黄或者肠胃消化不好。所以说两者孰好孰坏，只需要自己安排，饮量适中，时间合理，至于选择哪个，不必纠结。
从古代到现代，茶的种类也发生了很多的变化，以前喝茶大多喝白茶、绿茶、红茶，现在还有花茶、养生茶，不同种类的茶，带给身体的影响也是不同的。平日里喝茶建议喝淡茶，不建议喝浓茶，浓茶中含有的咖啡因较多，对健康会产生不利影响。
喝茶的好处太多了，比如说可以提高肌肉耐力，抵抗紫外线，还可以抵御辐射，提高骨密度。除了这些，喝茶水还可以保持身材，可以缩减腰围，降低身体质量指数，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
要是喝茶量大的话，像漫仔这样三餐后都要来这么一杯一泡的，益多普洱茶品春一天冲3泡，那一年乘以3，就是元。三千块钱喝一年，其实划算下来还可以，没有大家想象中的花销大。
空腹喝茶会导致胃酸分泌过多，从而刺激胃黏膜，导致不适症状。饭后立即喝茶，因茶叶中的鞣酸会与铁元素结合，影响身体对相关营养物质的吸收。
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从而我们可以知道，喝水和喝茶没有好坏之分，每个人的情况不同，好坏都需要因人而异，虽然过量长期的饮用不会造成严重的疾病，但是也会引起身体的各种不适，比如长期的饮用茶水，茶叶中的沉淀物在体内堆积，就会造成牙齿的暗黄或者肠胃消化不好。所以说两者孰好孰坏，只需要自己安排，饮量适中，时间合理，至于选择哪个，不必纠结。
从古代到现代，茶的种类也发生了很多的变化，以前喝茶大多喝白茶、绿茶、红茶，现在还有花茶、养生茶，不同种类的茶，带给身体的影响也是不同的。平日里喝茶建议喝淡茶，不建议喝浓茶，浓茶中含有的咖啡因较多，对健康会产生不利影响。
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