有的人爱熬夜通宵，早早长出了“熊猫眼”；有的人郁郁寡欢，变成了苦瓜脸。也有的人选择喝茶，身体健康，保持了年轻的脸。
至于老年人适合喝哪种茶，这也需要分情况来看，毕竟每个人的身体状况不同，对于老年人如果体质比较强且有长期喝茶的习惯，对于红茶或绿茶都不会产生任何不适感，随自己的喜好选择就行。
于华，1990年参加工作，一直从事新闻媒体相关工作，烟台市散文学会会员。2021年烟台晚报社退休。对生活热爱，喜欢美食、喝茶，也喜欢看书，旅游，游泳.，打羽毛球，更喜欢和知心好友喝茶赏花看景。我觉得生活有许多美好，需要我们用脚步，用眼睛，用身体，用热情去感知和体验。愿我们用美好的心境，感受生命的四季。
许多妇女在怀孕期间总是喝茶，其中含有单宁酸，很容易与铁结合，这样身体就会失去铁。为了避免缺铁，我们需要注意养成良好的习惯，怀孕后最好不要喝太多茶。
但其实呢？事实仿佛并非如此，有相关研究发现不当的喝茶方式非但会不利于个人的身体健康，反而会容易损伤个人的身体，这样的研究是否真的有些颠覆三观呢？喝茶竟然也不全都是""人畜无害""！
专家经过多项研究发现：有关喝茶不利于身体健康的言论主要针对于浓茶，浓茶中含有较高的氟、鞣酸、咖啡因、茶碱等成分，大量或长期喝浓茶会使中枢神经系统兴奋，可能会引发失眠，对胃肠道、心脏、肾脏等器官产生非常不利的影响。
现在随着生活质量的提高，好多人会觉得水喝着有点单调，比较喜欢泡点茶叶增添一点味道。那么长期喝茶和长期喝白开水，哪个对身体才最健康呢？
现在的人加班熬夜很正常，有些人喜欢喝咖啡来提神，这是因为咖啡中含有咖啡因，有些人认为咖啡对身体不好，所以喝茶提神也是不错的选择，茶叶中还含有咖啡因，也能使大脑皮层进入兴奋状态，进而起到提神醒脑的作用。
很多人会在喝茶之前先泡一杯茶，然后将水倒掉再冲泡一次，据说这样能够去除茶中的咖啡因，但这种做法是没有任何依据的，真的如此，你倒掉的不仅是咖啡因含有对身体极为有益的儿茶酚和类黄酮。
因为老年人整体睡眠是比较少的，喝茶容易引起兴奋，就不能保证良好的睡眠，会加重老年人的身体负担。同时，喝茶也会对心脏和血压有一定的刺激作用。
其实两者之间并没有可比性，无论是喝茶还是喝水，都是在给自己的身体补充水分，只不过茶水里面的营养成分更多，可能会给身体补充少许的微量元素。
茶既能补充我们人体的水分，还能够起到很好的营养物质，有助于身体脂肪的消化，与此同时茶叶当中含有茶树单导系统咖啡因叶酸泛酸肌醇等等一些成分在这种综合条件之下，就能够有效的预防我们身体的肥胖。所以长期喝茶的女性朋友们身材一般不会差很多。
我的这位朋友说：其实我很忙，只是每天都会喝茶，不可一日无茶而已。医生感叹道：看来我也要喝茶了，像你这样的生活习惯和体重，有这样的身体，真的很神奇。
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有的人爱熬夜通宵，早早长出了“熊猫眼”；有的人郁郁寡欢，变成了苦瓜脸。也有的人选择喝茶，身体健康，保持了年轻的脸。
至于老年人适合喝哪种茶，这也需要分情况来看，毕竟每个人的身体状况不同，对于老年人如果体质比较强且有长期喝茶的习惯，对于红茶或绿茶都不会产生任何不适感，随自己的喜好选择就行。
于华，1990年参加工作，一直从事新闻媒体相关工作，烟台市散文学会会员。2021年烟台晚报社退休。对生活热爱，喜欢美食、喝茶，也喜欢看书，旅游，游泳.，打羽毛球，更喜欢和知心好友喝茶赏花看景。我觉得生活有许多美好，需要我们用脚步，用眼睛，用身体，用热情去感知和体验。愿我们用美好的心境，感受生命的四季。
许多妇女在怀孕期间总是喝茶，其中含有单宁酸，很容易与铁结合，这样身体就会失去铁。为了避免缺铁，我们需要注意养成良好的习惯，怀孕后最好不要喝太多茶。
但其实呢？事实仿佛并非如此，有相关研究发现不当的喝茶方式非但会不利于个人的身体健康，反而会容易损伤个人的身体，这样的研究是否真的有些颠覆三观呢？喝茶竟然也不全都是""人畜无害""！
专家经过多项研究发现：有关喝茶不利于身体健康的言论主要针对于浓茶，浓茶中含有较高的氟、鞣酸、咖啡因、茶碱等成分，大量或长期喝浓茶会使中枢神经系统兴奋，可能会引发失眠，对胃肠道、心脏、肾脏等器官产生非常不利的影响。
现在随着生活质量的提高，好多人会觉得水喝着有点单调，比较喜欢泡点茶叶增添一点味道。那么长期喝茶和长期喝白开水，哪个对身体才最健康呢？
现在的人加班熬夜很正常，有些人喜欢喝咖啡来提神，这是因为咖啡中含有咖啡因，有些人认为咖啡对身体不好，所以喝茶提神也是不错的选择，茶叶中还含有咖啡因，也能使大脑皮层进入兴奋状态，进而起到提神醒脑的作用。
很多人会在喝茶之前先泡一杯茶，然后将水倒掉再冲泡一次，据说这样能够去除茶中的咖啡因，但这种做法是没有任何依据的，真的如此，你倒掉的不仅是咖啡因含有对身体极为有益的儿茶酚和类黄酮。
因为老年人整体睡眠是比较少的，喝茶容易引起兴奋，就不能保证良好的睡眠，会加重老年人的身体负担。同时，喝茶也会对心脏和血压有一定的刺激作用。
其实两者之间并没有可比性，无论是喝茶还是喝水，都是在给自己的身体补充水分，只不过茶水里面的营养成分更多，可能会给身体补充少许的微量元素。
茶既能补充我们人体的水分，还能够起到很好的营养物质，有助于身体脂肪的消化，与此同时茶叶当中含有茶树单导系统咖啡因叶酸泛酸肌醇等等一些成分在这种综合条件之下，就能够有效的预防我们身体的肥胖。所以长期喝茶的女性朋友们身材一般不会差很多。
我的这位朋友说：其实我很忙，只是每天都会喝茶，不可一日无茶而已。医生感叹道：看来我也要喝茶了，像你这样的生活习惯和体重，有这样的身体，真的很神奇。
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专家经过多项研究发现：有关喝茶不利于身体健康的言论主要针对于浓茶，浓茶中含有较高的氟、鞣酸、咖啡因、茶碱等成分，大量或长期喝浓茶会使中枢神经系统兴奋，可能会引发失眠，对胃肠道、心脏、肾脏等器官产生非常不利的影响。
现在随着生活质量的提高，好多人会觉得水喝着有点单调，比较喜欢泡点茶叶增添一点味道。那么长期喝茶和长期喝白开水，哪个对身体才最健康呢？
现在的人加班熬夜很正常，有些人喜欢喝咖啡来提神，这是因为咖啡中含有咖啡因，有些人认为咖啡对身体不好，所以喝茶提神也是不错的选择，茶叶中还含有咖啡因，也能使大脑皮层进入兴奋状态，进而起到提神醒脑的作用。
很多人会在喝茶之前先泡一杯茶，然后将水倒掉再冲泡一次，据说这样能够去除茶中的咖啡因，但这种做法是没有任何依据的，真的如此，你倒掉的不仅是咖啡因含有对身体极为有益的儿茶酚和类黄酮。
因为老年人整体睡眠是比较少的，喝茶容易引起兴奋，就不能保证良好的睡眠，会加重老年人的身体负担。同时，喝茶也会对心脏和血压有一定的刺激作用。
其实两者之间并没有可比性，无论是喝茶还是喝水，都是在给自己的身体补充水分，只不过茶水里面的营养成分更多，可能会给身体补充少许的微量元素。
茶既能补充我们人体的水分，还能够起到很好的营养物质，有助于身体脂肪的消化，与此同时茶叶当中含有茶树单导系统咖啡因叶酸泛酸肌醇等等一些成分在这种综合条件之下，就能够有效的预防我们身体的肥胖。所以长期喝茶的女性朋友们身材一般不会差很多。
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