你好，本人的喝茶习惯有大约二十多年了，常喝的茶有毛尖绿茶、普洱熟茶、单枞茶等等。可以明确的回答你，以我的身体感觉而言，经常喝茶对身体没害处，相反还有很多好处（如茶多酚防癌作用、提神作用...这些就不展开了，网上大把资料）。
只是市场中炒作的部分，不断哄抬茶价，虽有一时之利，但却让喝茶这件事成了普通茶友的负担，长期来看对普洱茶市场也是有一定的危害。
从结构学角度出发，人体组成大致分为骨骼、肌肉、组织器官、水分等几部分，其中，水分占比75%以上。由此推断，水分才是维持机体运转如常“充电宝”，既能够维持内循环稳定，也是多种营养物质调和剂，辅助其被组织器官代谢吸收。一旦长期缺失水分，死亡是必然。全民养生时代，人人都想健康长寿，也在摸爬滚打中，琢磨出各种滋补妙招。其中，喝水以价格低廉、功效强大等优势，名列前茅。不过，部分人群认为，如今城市水质污染严重，大量漂白粉加入，多喝白开水无益于身体健康；不如坚持喝茶，既能中和味道，也能消炎杀菌。
这样的茶友往往会连带将茶叶也变成喜爱与投资的对象，尤其老茶的商品观念在市场上形成之后。但是长期观看这种因器物而爱泡茶爱喝茶的现象，跟单纯只爱泡茶爱喝茶是不一样的，因为有件“物”夹在中间，这些茶具、茶叶的物是让人挂心的物，爱泡茶、爱喝茶是单纯地爱茶，茶具茶叶只是被爱的对象，不会是令人挂心的“物”。
总的来看，适量饮茶对身体有好处，但是如果饮用不当，大量喝茶给身体带来的危害也不容小觑。喝太多茶水会使血压快速升高，甚至出现胸闷气短、心力不足，反而起不到养生的功效。
结语：茶叶的类型多种多样，每种茶叶的功效也是不同的，大家如果想要通过喝茶的方式来养生，那么平时就需要了解茶叶的成分，如果自己本身就存在精神亢奋睡眠不好的情况，那么这部分人群适当的喝些白开水，反而更有利于自己的身体健康，帮助让自己的睡眠变得更加的安稳。
尤其是对于中老年人通常会面临高血压、高血脂、心脏病等疾病的风险，保持喝茶的习惯可以减缓患此类疾病的发生。此外对于一些有较大工作压力的年轻人也可以选择茶叶提神醒脑，不仅可以保持注意力的集中，还可以减缓压力一举两得。但是需要注意的是喝茶要适量，如果过量饮茶也会对身体产生副作用。下面接了解下过量饮茶会产生哪些危害？
喝茶完全看个人的体质而已，体质偏寒的人不要喝太多绿茶，特别是女性朋友，刺激性大真的很大，不符合秋季养阴的天气。另外，立秋后，红茶也可以喝，但更建议女性喝老生茶，道理是一样的。总而言之，立秋的天气不是会突然冷下来，但是早晚会有很大变化，早晚温差大，要注意自身保暖，穿件厚衣服，也要注意突然来袭的寒潮，喝茶以自己身体状况为前提，选择自己身体最合适的茶，才是养生喝茶。大家还有什么地道的看法，说出来我们一起探讨。今天就到这，谢谢大家，明天不见不散~
平湖喝茶一次
你好，本人的喝茶习惯有大约二十多年了，常喝的茶有毛尖绿茶、普洱熟茶、单枞茶等等。可以明确的回答你，以我的身体感觉而言，经常喝茶对身体没害处，相反还有很多好处（如茶多酚防癌作用、提神作用...这些就不展开了，网上大把资料）。
只是市场中炒作的部分，不断哄抬茶价，虽有一时之利，但却让喝茶这件事成了普通茶友的负担，长期来看对普洱茶市场也是有一定的危害。
从结构学角度出发，人体组成大致分为骨骼、肌肉、组织器官、水分等几部分，其中，水分占比75%以上。由此推断，水分才是维持机体运转如常“充电宝”，既能够维持内循环稳定，也是多种营养物质调和剂，辅助其被组织器官代谢吸收。一旦长期缺失水分，死亡是必然。全民养生时代，人人都想健康长寿，也在摸爬滚打中，琢磨出各种滋补妙招。其中，喝水以价格低廉、功效强大等优势，名列前茅。不过，部分人群认为，如今城市水质污染严重，大量漂白粉加入，多喝白开水无益于身体健康；不如坚持喝茶，既能中和味道，也能消炎杀菌。
这样的茶友往往会连带将茶叶也变成喜爱与投资的对象，尤其老茶的商品观念在市场上形成之后。但是长期观看这种因器物而爱泡茶爱喝茶的现象，跟单纯只爱泡茶爱喝茶是不一样的，因为有件“物”夹在中间，这些茶具、茶叶的物是让人挂心的物，爱泡茶、爱喝茶是单纯地爱茶，茶具茶叶只是被爱的对象，不会是令人挂心的“物”。
总的来看，适量饮茶对身体有好处，但是如果饮用不当，大量喝茶给身体带来的危害也不容小觑。喝太多茶水会使血压快速升高，甚至出现胸闷气短、心力不足，反而起不到养生的功效。
结语：茶叶的类型多种多样，每种茶叶的功效也是不同的，大家如果想要通过喝茶的方式来养生，那么平时就需要了解茶叶的成分，如果自己本身就存在精神亢奋睡眠不好的情况，那么这部分人群适当的喝些白开水，反而更有利于自己的身体健康，帮助让自己的睡眠变得更加的安稳。
尤其是对于中老年人通常会面临高血压、高血脂、心脏病等疾病的风险，保持喝茶的习惯可以减缓患此类疾病的发生。此外对于一些有较大工作压力的年轻人也可以选择茶叶提神醒脑，不仅可以保持注意力的集中，还可以减缓压力一举两得。但是需要注意的是喝茶要适量，如果过量饮茶也会对身体产生副作用。下面接了解下过量饮茶会产生哪些危害？
喝茶完全看个人的体质而已，体质偏寒的人不要喝太多绿茶，特别是女性朋友，刺激性大真的很大，不符合秋季养阴的天气。另外，立秋后，红茶也可以喝，但更建议女性喝老生茶，道理是一样的。总而言之，立秋的天气不是会突然冷下来，但是早晚会有很大变化，早晚温差大，要注意自身保暖，穿件厚衣服，也要注意突然来袭的寒潮，喝茶以自己身体状况为前提，选择自己身体最合适的茶，才是养生喝茶。大家还有什么地道的看法，说出来我们一起探讨。今天就到这，谢谢大家，明天不见不散~
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这样的茶友往往会连带将茶叶也变成喜爱与投资的对象，尤其老茶的商品观念在市场上形成之后。但是长期观看这种因器物而爱泡茶爱喝茶的现象，跟单纯只爱泡茶爱喝茶是不一样的，因为有件“物”夹在中间，这些茶具、茶叶的物是让人挂心的物，爱泡茶、爱喝茶是单纯地爱茶，茶具茶叶只是被爱的对象，不会是令人挂心的“物”。
总的来看，适量饮茶对身体有好处，但是如果饮用不当，大量喝茶给身体带来的危害也不容小觑。喝太多茶水会使血压快速升高，甚至出现胸闷气短、心力不足，反而起不到养生的功效。
结语：茶叶的类型多种多样，每种茶叶的功效也是不同的，大家如果想要通过喝茶的方式来养生，那么平时就需要了解茶叶的成分，如果自己本身就存在精神亢奋睡眠不好的情况，那么这部分人群适当的喝些白开水，反而更有利于自己的身体健康，帮助让自己的睡眠变得更加的安稳。
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