总而言之，虽然经常喝茶有益身体健康，但我们更倡导科学、合理地喝茶，不能一年四季只喝一种茶，更不能不顾实际情况盲目喝茶，在对的时间喝对的茶，才能更高效地发挥出喝茶的养生保健功效。
大部分爱喝茶的人，更多频繁出现在50岁之后的中老年人群当中，他们以喝茶为养生的目的，也可能是觉得茶先苦后甘的这种韵味，与他们的人生相当呼应。所以众多中老年人对于茶水都是无法反对的，对于这个年龄的人来讲，喝茶也是有讲究的，如果喝得太多或者太浓的话，对于中老年人的身体并没有任何好处。
综上所述，不管喝茶还是喝水都能给身体带来好处，都能够改善身体的亚健康情况。不过一定要二者选其一，喝水才是百利而无一害的存在，建议大家多喝水。
但是不管如何，喝茶要针对自己的身体情况喝茶。比如有的人因为身体比较淤堵，所以喝红茶会上火，这个时候在冬天就要选择老白茶或者黑茶。再比如有的人一喝黑茶或者普洱茶就会拉肚子，这样因为长期的饮食规律，肠道内油脂比较多，这个时候一喝黑茶或者普洱茶就会拉肚子，这是因为茶叶在进入肠道之后，开始发挥解油腻，消食，促销肠道的功效，这个时候肠道里面油脂过多，就会出现腹泻的情况，这个情况是正常的，不用着急，只要暂时不喝茶，或者减少饮用量就可以了。
对于那些本身就患有糖尿病的人来说，经常喝茶能够有效的起到缓解自身血糖的作用。从这里就可以看出喝茶确实对身体有一定的作用。除了以上提到的几点外喝茶，还有一些其他的好处。
六、喝茶养生：喝茶可以养生,品茶可以养性，说明茶对身体的帮助和益处还是比较多的，每天适量补充体内水分可以均衡身体机能系统。
但是茶叶的种类繁多，各种茶叶的制作工艺也不尽相同，这也就导致各种茶叶所富含的物质成分也不相同，这就说明不是所有的茶叶都能防癌。虽然说动物实验也证明了茶叶能抑制某些器官长癌，但是人们通过喝茶所吸收的多酚类物质含量是很少的，并不能和动物实验所吸收的含量相提并论，茶叶是有防癌的作用，效果可能比较小，就像“某某说普洱茶致癌”这个说法是不成立的，虽然茶叶有防癌的作用，有对身体有益的物质，但是大家也不要盲目的喝茶，一定要正确的喝茶。
衰老过程作为身体不可避免的生理现象，在一定程度上针对毛囊分泌，皮肤表面组织水分呈下降趋势。医学表明，喝茶不仅能提高身体的免疫功能，还能起到抗氧化作用，减缓人体的衰老速度。
而且茶叶当中含有的多种营养元素，也可以通过喝茶改善身体机能维护身体健康，对于长期喝茶的人来说，也会逐渐形成茶瘾，一天不喝茶便会觉得浑身难受。
所以一般喝茶并不会存在着什么坏处，但若是长期大量喝浓茶的话，并有可能会给身体健康带来影响，并且会存在着一定的坏处。
由此可见，喝茶与喝咖啡并不存在谁更好谁更差的问题，倒是各有利弊，都不可“过”，最好根据自己身体情况和口味来选择。如果一定要选一个的话，我本人还是认为喝茶更适合东方人。
对于那些本身就患有糖尿病的人来说，经常喝茶能够有效的起到缓解自身血糖的作用。从这里就可以看出喝茶确实对身体有一定的作用。除了以上提到的几点外喝茶，还有一些其他的好处。
降压、清肠、养胃、降血脂，这种茶才是真正的无害“减肥茶”对于爱喝茶的人来说，普洱是一个再熟悉不过的品种了。常喝普洱茶能够达到良好的保健效果，让我们的身体更加健。决明子菊花茶需要五克的菊花和决明子，把菊花洗干净之后备用，决明子洗干净后炒至膨胀后捣碎，用纱布包好，大火煮开就可以了。喝决明子菊花茶具有降血脂、清热的功效。4。
晋江喝茶好去处
总而言之，虽然经常喝茶有益身体健康，但我们更倡导科学、合理地喝茶，不能一年四季只喝一种茶，更不能不顾实际情况盲目喝茶，在对的时间喝对的茶，才能更高效地发挥出喝茶的养生保健功效。
大部分爱喝茶的人，更多频繁出现在50岁之后的中老年人群当中，他们以喝茶为养生的目的，也可能是觉得茶先苦后甘的这种韵味，与他们的人生相当呼应。所以众多中老年人对于茶水都是无法反对的，对于这个年龄的人来讲，喝茶也是有讲究的，如果喝得太多或者太浓的话，对于中老年人的身体并没有任何好处。
综上所述，不管喝茶还是喝水都能给身体带来好处，都能够改善身体的亚健康情况。不过一定要二者选其一，喝水才是百利而无一害的存在，建议大家多喝水。
但是不管如何，喝茶要针对自己的身体情况喝茶。比如有的人因为身体比较淤堵，所以喝红茶会上火，这个时候在冬天就要选择老白茶或者黑茶。再比如有的人一喝黑茶或者普洱茶就会拉肚子，这样因为长期的饮食规律，肠道内油脂比较多，这个时候一喝黑茶或者普洱茶就会拉肚子，这是因为茶叶在进入肠道之后，开始发挥解油腻，消食，促销肠道的功效，这个时候肠道里面油脂过多，就会出现腹泻的情况，这个情况是正常的，不用着急，只要暂时不喝茶，或者减少饮用量就可以了。
对于那些本身就患有糖尿病的人来说，经常喝茶能够有效的起到缓解自身血糖的作用。从这里就可以看出喝茶确实对身体有一定的作用。除了以上提到的几点外喝茶，还有一些其他的好处。
六、喝茶养生：喝茶可以养生,品茶可以养性，说明茶对身体的帮助和益处还是比较多的，每天适量补充体内水分可以均衡身体机能系统。
但是茶叶的种类繁多，各种茶叶的制作工艺也不尽相同，这也就导致各种茶叶所富含的物质成分也不相同，这就说明不是所有的茶叶都能防癌。虽然说动物实验也证明了茶叶能抑制某些器官长癌，但是人们通过喝茶所吸收的多酚类物质含量是很少的，并不能和动物实验所吸收的含量相提并论，茶叶是有防癌的作用，效果可能比较小，就像“某某说普洱茶致癌”这个说法是不成立的，虽然茶叶有防癌的作用，有对身体有益的物质，但是大家也不要盲目的喝茶，一定要正确的喝茶。
衰老过程作为身体不可避免的生理现象，在一定程度上针对毛囊分泌，皮肤表面组织水分呈下降趋势。医学表明，喝茶不仅能提高身体的免疫功能，还能起到抗氧化作用，减缓人体的衰老速度。
而且茶叶当中含有的多种营养元素，也可以通过喝茶改善身体机能维护身体健康，对于长期喝茶的人来说，也会逐渐形成茶瘾，一天不喝茶便会觉得浑身难受。
所以一般喝茶并不会存在着什么坏处，但若是长期大量喝浓茶的话，并有可能会给身体健康带来影响，并且会存在着一定的坏处。
由此可见，喝茶与喝咖啡并不存在谁更好谁更差的问题，倒是各有利弊，都不可“过”，最好根据自己身体情况和口味来选择。如果一定要选一个的话，我本人还是认为喝茶更适合东方人。
对于那些本身就患有糖尿病的人来说，经常喝茶能够有效的起到缓解自身血糖的作用。从这里就可以看出喝茶确实对身体有一定的作用。除了以上提到的几点外喝茶，还有一些其他的好处。
降压、清肠、养胃、降血脂，这种茶才是真正的无害“减肥茶”对于爱喝茶的人来说，普洱是一个再熟悉不过的品种了。常喝普洱茶能够达到良好的保健效果，让我们的身体更加健。决明子菊花茶需要五克的菊花和决明子，把菊花洗干净之后备用，决明子洗干净后炒至膨胀后捣碎，用纱布包好，大火煮开就可以了。喝决明子菊花茶具有降血脂、清热的功效。4。
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总而言之，虽然经常喝茶有益身体健康，但我们更倡导科学、合理地喝茶，不能一年四季只喝一种茶，更不能不顾实际情况盲目喝茶，在对的时间喝对的茶，才能更高效地发挥出喝茶的养生保健功效。
大部分爱喝茶的人，更多频繁出现在50岁之后的中老年人群当中，他们以喝茶为养生的目的，也可能是觉得茶先苦后甘的这种韵味，与他们的人生相当呼应。所以众多中老年人对于茶水都是无法反对的，对于这个年龄的人来讲，喝茶也是有讲究的，如果喝得太多或者太浓的话，对于中老年人的身体并没有任何好处。
综上所述，不管喝茶还是喝水都能给身体带来好处，都能够改善身体的亚健康情况。不过一定要二者选其一，喝水才是百利而无一害的存在，建议大家多喝水。
但是不管如何，喝茶要针对自己的身体情况喝茶。比如有的人因为身体比较淤堵，所以喝红茶会上火，这个时候在冬天就要选择老白茶或者黑茶。再比如有的人一喝黑茶或者普洱茶就会拉肚子，这样因为长期的饮食规律，肠道内油脂比较多，这个时候一喝黑茶或者普洱茶就会拉肚子，这是因为茶叶在进入肠道之后，开始发挥解油腻，消食，促销肠道的功效，这个时候肠道里面油脂过多，就会出现腹泻的情况，这个情况是正常的，不用着急，只要暂时不喝茶，或者减少饮用量就可以了。
对于那些本身就患有糖尿病的人来说，经常喝茶能够有效的起到缓解自身血糖的作用。从这里就可以看出喝茶确实对身体有一定的作用。除了以上提到的几点外喝茶，还有一些其他的好处。
六、喝茶养生：喝茶可以养生,品茶可以养性，说明茶对身体的帮助和益处还是比较多的，每天适量补充体内水分可以均衡身体机能系统。
但是茶叶的种类繁多，各种茶叶的制作工艺也不尽相同，这也就导致各种茶叶所富含的物质成分也不相同，这就说明不是所有的茶叶都能防癌。虽然说动物实验也证明了茶叶能抑制某些器官长癌，但是人们通过喝茶所吸收的多酚类物质含量是很少的，并不能和动物实验所吸收的含量相提并论，茶叶是有防癌的作用，效果可能比较小，就像“某某说普洱茶致癌”这个说法是不成立的，虽然茶叶有防癌的作用，有对身体有益的物质，但是大家也不要盲目的喝茶，一定要正确的喝茶。
衰老过程作为身体不可避免的生理现象，在一定程度上针对毛囊分泌，皮肤表面组织水分呈下降趋势。医学表明，喝茶不仅能提高身体的免疫功能，还能起到抗氧化作用，减缓人体的衰老速度。
而且茶叶当中含有的多种营养元素，也可以通过喝茶改善身体机能维护身体健康，对于长期喝茶的人来说，也会逐渐形成茶瘾，一天不喝茶便会觉得浑身难受。
所以一般喝茶并不会存在着什么坏处，但若是长期大量喝浓茶的话，并有可能会给身体健康带来影响，并且会存在着一定的坏处。
由此可见，喝茶与喝咖啡并不存在谁更好谁更差的问题，倒是各有利弊，都不可“过”，最好根据自己身体情况和口味来选择。如果一定要选一个的话，我本人还是认为喝茶更适合东方人。
对于那些本身就患有糖尿病的人来说，经常喝茶能够有效的起到缓解自身血糖的作用。从这里就可以看出喝茶确实对身体有一定的作用。除了以上提到的几点外喝茶，还有一些其他的好处。
降压、清肠、养胃、降血脂，这种茶才是真正的无害“减肥茶”对于爱喝茶的人来说，普洱是一个再熟悉不过的品种了。常喝普洱茶能够达到良好的保健效果，让我们的身体更加健。决明子菊花茶需要五克的菊花和决明子，把菊花洗干净之后备用，决明子洗干净后炒至膨胀后捣碎，用纱布包好，大火煮开就可以了。喝决明子菊花茶具有降血脂、清热的功效。4。
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