许多人在生活中有喝茶的习惯。事实上，平时适量喝茶对身体有好处。它还可以促进身体新陈代谢，促进有毒废物的排放。但是，如果你经常喝一些高浓度的茶，也很容易刺激你的神经，使你无法入睡，因此，我们应该尽量不要在晚上喝浓茶，尤其是对于睡眠不好的人，我们应该少喝茶
适饮宁红，好处很多。如果饮宁红茶过多、过浓，饮茶时间、方法不合适，不同体质的人选用一样的饮茶方法，或用茶水送药等，不仅起不到好作用，反而身体不利。自古以来，我国人民对于喝茶是很有讲究的，对于喝茶的时间、浓淡、冷热、新陈以及不同的人如何饮茶等积累了丰富的经验。如午时饮茶能提神；劳累后饮茶解疲劳；酒后茶利于肠胃，可消食解酒毒；晕后茶除烦去腻；食后茶水漱口，既去烦腻，又可坚齿消蛀，古人称为“酷奴”等。为使饮茶利于身体保健，应掌握“清淡为宜，适量为佳，随泡随饮，饭后少饮，睡前不饮”的原则，一些不好的习惯应克服。
什么是盲目喝茶？跟风或者过度迷信茶叶的功效，把茶叶看作是灵丹妙药，只要喝了茶，其他任何不良生活和饮食习惯对身体的不良影响都能通过喝茶解决，大喝特喝，狂喝猛喝。经常喝浓茶，又不改掉熬夜、抽烟的坏习惯；喝很烫的茶；经常空腹喝茶等，最终导致胃痛、茶醉、恶心呕吐、失眠等不良反应，这样喝茶就得不偿失了。
茶叶种类繁多，有非常多的功效，而有些茶则是对控制身体油脂特别管用。一听到这里，肯定有不少人来了兴致，喝茶控脂？什么样的茶叶喝起来更有效？别急，我们一一分析喝茶减肥的利弊。
茶叶是个好东西，但是喝茶也要讲求合适的方式方法，如果饮用的方式不当，不但不会对身体产生益处，反而会伤害了身体，关注小编，教你饮茶不踩雷。
重视茶友，不去酒场。20岁能喝，30岁能喝，40岁还能喝吗，身体受得了吗，其实不管是喝茶还是喝酒都是一种链接的手段，最重要的是对面的那个人。喝下的是茶，聊的是生意，喝下的是酒，讲的是客套，作为一个北方人，我也慢慢养成了喝茶的习惯。
将饭后马上喝茶称为喝“毒药”虽然太过夸张，但是饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶，特别是饮浓茶。因为这样做的确会冲淡胃液，影响消化。他引用李时珍的观点说，茶性苦寒，适当饮茶，确能降火健身;但饮茶不当，非但对身体无益，还有可能伤身。中医认为“苦寒必伤脾胃”，过度饮茶首先会伤脾胃，“脾胃一伤，百病由生”。王先生消化不良，可能也跟他长期饭后喝茶有关。刘友章提醒，像王先生这样的老年人，应切记古人“淡茶温饮保年岁”的“良言”，饮淡茶、温茶才更有利于身体健康。
女人怀孕之后，不是不能喝茶，而是要尽量少喝茶。6大茶类中，绿茶的刺激性最强，茶性也最偏寒。正常人饮用可能不会有什么问题，但怀孕的女士应该选择少喝，以免刺激身体，引发不必要的麻烦。
所有茶都属寒性，依照烘焙的程度致使寒性有所不同。绿茶的寒性最高，铁观音则经重火烘焙改良降低了寒性。依据不同的气候、身体的反应，大大影响人们喝茶的嗜好：燥热的人爱喝寒性茶，虚寒的人则饮用寒性低的茶。
喝茶可以减少身体的颜色，使人的皮肤发光。毛茶本身含有维生素C，适合美白皮肤。它还含有提高维生素c抗氧化能力的黄酮类化合物。
喝茶帮助我们排出体内垃圾的同时水分相对流失的也会更快，从而我们所摄入的水分就达不到身体对水分正常的需求。所以，无论我们每天喝多少茶水，都需要再喝适量的水。
随着年纪的增加，王阿姨特别喜欢喝茶，觉得喝茶能够使人清醒。每次运动完都会泡上一杯茶喝，人到中年之后，身体代谢随之下降，茶中含有大量的氟元素，摄入过量也会影响体内钙质的吸收，容易导致骨骼缺钙。
喝茶是为了身体更好，如果喝茶达不到效果，那不如不喝，尤其是过了50岁之后，喝茶更是要谨慎，不能贪图便宜，或者是被茶店老板忽悠，，如果自己没有太多的经验来辨别茶叶的优劣，可以多去看看老茶客们都在喝什么茶，以他们多年的喝茶经验，是可以避免买到劣质茶叶的，而且价钱都不高，下面2款茶，都是老茶客经常喝的口粮茶，好喝不贵，经济实惠。
虽然喝茶比较好但是早晨不要空腹喝茶，因为空腹喝茶会分泌出抑制胃液分泌的物质，进而影响正常的肠胃功能，严重还会伴随着心烦、眼花给身体带来诸多不适感，长期下去很有可能造成胃黏膜损伤，引起一些胃部疾病。
午后：下午3：00左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的。
熬夜的人要多喝茶，尤其是一些排毒茶是比较合适的，喝茶排肝毒对于身体健康是有好处的，尤其是经常熬夜的人。可以使用茶去代替咖啡，不仅可以补充能量提神，还可以保护肝脏的健康。
综上来说，每天适当喝一些茶，对于健康有着非常大的保健功效。经常喝茶的人，身体素质会较更好一些，免疫力也会提高很多。只是，一定要根据自己的体质，选择适合自己的茶叶。另外，不要空腹喝茶，也不要喝浓茶，谨防损伤到肠胃，并且引起神经兴奋，导致失眠的发生。返回搜狐，查看更多
我身边有很多喝了一辈子的茶的老人，现在都已经八十出头，身体各方面都非常不错，这些老人喝茶有这么几个共同点:
茶水口感丰富，一天不喝酒浑身难受，陷入了茶水的漩涡无法自拔，那么在日常生活里长期喝白开水以及长期喝茶的人，谁的身体更为健康呢？
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许多人在生活中有喝茶的习惯。事实上，平时适量喝茶对身体有好处。它还可以促进身体新陈代谢，促进有毒废物的排放。但是，如果你经常喝一些高浓度的茶，也很容易刺激你的神经，使你无法入睡，因此，我们应该尽量不要在晚上喝浓茶，尤其是对于睡眠不好的人，我们应该少喝茶
适饮宁红，好处很多。如果饮宁红茶过多、过浓，饮茶时间、方法不合适，不同体质的人选用一样的饮茶方法，或用茶水送药等，不仅起不到好作用，反而身体不利。自古以来，我国人民对于喝茶是很有讲究的，对于喝茶的时间、浓淡、冷热、新陈以及不同的人如何饮茶等积累了丰富的经验。如午时饮茶能提神；劳累后饮茶解疲劳；酒后茶利于肠胃，可消食解酒毒；晕后茶除烦去腻；食后茶水漱口，既去烦腻，又可坚齿消蛀，古人称为“酷奴”等。为使饮茶利于身体保健，应掌握“清淡为宜，适量为佳，随泡随饮，饭后少饮，睡前不饮”的原则，一些不好的习惯应克服。
什么是盲目喝茶？跟风或者过度迷信茶叶的功效，把茶叶看作是灵丹妙药，只要喝了茶，其他任何不良生活和饮食习惯对身体的不良影响都能通过喝茶解决，大喝特喝，狂喝猛喝。经常喝浓茶，又不改掉熬夜、抽烟的坏习惯；喝很烫的茶；经常空腹喝茶等，最终导致胃痛、茶醉、恶心呕吐、失眠等不良反应，这样喝茶就得不偿失了。
茶叶种类繁多，有非常多的功效，而有些茶则是对控制身体油脂特别管用。一听到这里，肯定有不少人来了兴致，喝茶控脂？什么样的茶叶喝起来更有效？别急，我们一一分析喝茶减肥的利弊。
茶叶是个好东西，但是喝茶也要讲求合适的方式方法，如果饮用的方式不当，不但不会对身体产生益处，反而会伤害了身体，关注小编，教你饮茶不踩雷。
重视茶友，不去酒场。20岁能喝，30岁能喝，40岁还能喝吗，身体受得了吗，其实不管是喝茶还是喝酒都是一种链接的手段，最重要的是对面的那个人。喝下的是茶，聊的是生意，喝下的是酒，讲的是客套，作为一个北方人，我也慢慢养成了喝茶的习惯。
将饭后马上喝茶称为喝“毒药”虽然太过夸张，但是饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶，特别是饮浓茶。因为这样做的确会冲淡胃液，影响消化。他引用李时珍的观点说，茶性苦寒，适当饮茶，确能降火健身;但饮茶不当，非但对身体无益，还有可能伤身。中医认为“苦寒必伤脾胃”，过度饮茶首先会伤脾胃，“脾胃一伤，百病由生”。王先生消化不良，可能也跟他长期饭后喝茶有关。刘友章提醒，像王先生这样的老年人，应切记古人“淡茶温饮保年岁”的“良言”，饮淡茶、温茶才更有利于身体健康。
女人怀孕之后，不是不能喝茶，而是要尽量少喝茶。6大茶类中，绿茶的刺激性最强，茶性也最偏寒。正常人饮用可能不会有什么问题，但怀孕的女士应该选择少喝，以免刺激身体，引发不必要的麻烦。
所有茶都属寒性，依照烘焙的程度致使寒性有所不同。绿茶的寒性最高，铁观音则经重火烘焙改良降低了寒性。依据不同的气候、身体的反应，大大影响人们喝茶的嗜好：燥热的人爱喝寒性茶，虚寒的人则饮用寒性低的茶。
喝茶可以减少身体的颜色，使人的皮肤发光。毛茶本身含有维生素C，适合美白皮肤。它还含有提高维生素c抗氧化能力的黄酮类化合物。
喝茶帮助我们排出体内垃圾的同时水分相对流失的也会更快，从而我们所摄入的水分就达不到身体对水分正常的需求。所以，无论我们每天喝多少茶水，都需要再喝适量的水。
随着年纪的增加，王阿姨特别喜欢喝茶，觉得喝茶能够使人清醒。每次运动完都会泡上一杯茶喝，人到中年之后，身体代谢随之下降，茶中含有大量的氟元素，摄入过量也会影响体内钙质的吸收，容易导致骨骼缺钙。
喝茶是为了身体更好，如果喝茶达不到效果，那不如不喝，尤其是过了50岁之后，喝茶更是要谨慎，不能贪图便宜，或者是被茶店老板忽悠，，如果自己没有太多的经验来辨别茶叶的优劣，可以多去看看老茶客们都在喝什么茶，以他们多年的喝茶经验，是可以避免买到劣质茶叶的，而且价钱都不高，下面2款茶，都是老茶客经常喝的口粮茶，好喝不贵，经济实惠。
虽然喝茶比较好但是早晨不要空腹喝茶，因为空腹喝茶会分泌出抑制胃液分泌的物质，进而影响正常的肠胃功能，严重还会伴随着心烦、眼花给身体带来诸多不适感，长期下去很有可能造成胃黏膜损伤，引起一些胃部疾病。
午后：下午3：00左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的。
熬夜的人要多喝茶，尤其是一些排毒茶是比较合适的，喝茶排肝毒对于身体健康是有好处的，尤其是经常熬夜的人。可以使用茶去代替咖啡，不仅可以补充能量提神，还可以保护肝脏的健康。
综上来说，每天适当喝一些茶，对于健康有着非常大的保健功效。经常喝茶的人，身体素质会较更好一些，免疫力也会提高很多。只是，一定要根据自己的体质，选择适合自己的茶叶。另外，不要空腹喝茶，也不要喝浓茶，谨防损伤到肠胃，并且引起神经兴奋，导致失眠的发生。返回搜狐，查看更多
我身边有很多喝了一辈子的茶的老人，现在都已经八十出头，身体各方面都非常不错，这些老人喝茶有这么几个共同点:
茶水口感丰富，一天不喝酒浑身难受，陷入了茶水的漩涡无法自拔，那么在日常生活里长期喝白开水以及长期喝茶的人，谁的身体更为健康呢？
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许多人在生活中有喝茶的习惯。事实上，平时适量喝茶对身体有好处。它还可以促进身体新陈代谢，促进有毒废物的排放。但是，如果你经常喝一些高浓度的茶，也很容易刺激你的神经，使你无法入睡，因此，我们应该尽量不要在晚上喝浓茶，尤其是对于睡眠不好的人，我们应该少喝茶
适饮宁红，好处很多。如果饮宁红茶过多、过浓，饮茶时间、方法不合适，不同体质的人选用一样的饮茶方法，或用茶水送药等，不仅起不到好作用，反而身体不利。自古以来，我国人民对于喝茶是很有讲究的，对于喝茶的时间、浓淡、冷热、新陈以及不同的人如何饮茶等积累了丰富的经验。如午时饮茶能提神；劳累后饮茶解疲劳；酒后茶利于肠胃，可消食解酒毒；晕后茶除烦去腻；食后茶水漱口，既去烦腻，又可坚齿消蛀，古人称为“酷奴”等。为使饮茶利于身体保健，应掌握“清淡为宜，适量为佳，随泡随饮，饭后少饮，睡前不饮”的原则，一些不好的习惯应克服。
什么是盲目喝茶？跟风或者过度迷信茶叶的功效，把茶叶看作是灵丹妙药，只要喝了茶，其他任何不良生活和饮食习惯对身体的不良影响都能通过喝茶解决，大喝特喝，狂喝猛喝。经常喝浓茶，又不改掉熬夜、抽烟的坏习惯；喝很烫的茶；经常空腹喝茶等，最终导致胃痛、茶醉、恶心呕吐、失眠等不良反应，这样喝茶就得不偿失了。
茶叶种类繁多，有非常多的功效，而有些茶则是对控制身体油脂特别管用。一听到这里，肯定有不少人来了兴致，喝茶控脂？什么样的茶叶喝起来更有效？别急，我们一一分析喝茶减肥的利弊。
茶叶是个好东西，但是喝茶也要讲求合适的方式方法，如果饮用的方式不当，不但不会对身体产生益处，反而会伤害了身体，关注小编，教你饮茶不踩雷。
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将饭后马上喝茶称为喝“毒药”虽然太过夸张，但是饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶，特别是饮浓茶。因为这样做的确会冲淡胃液，影响消化。他引用李时珍的观点说，茶性苦寒，适当饮茶，确能降火健身;但饮茶不当，非但对身体无益，还有可能伤身。中医认为“苦寒必伤脾胃”，过度饮茶首先会伤脾胃，“脾胃一伤，百病由生”。王先生消化不良，可能也跟他长期饭后喝茶有关。刘友章提醒，像王先生这样的老年人，应切记古人“淡茶温饮保年岁”的“良言”，饮淡茶、温茶才更有利于身体健康。
女人怀孕之后，不是不能喝茶，而是要尽量少喝茶。6大茶类中，绿茶的刺激性最强，茶性也最偏寒。正常人饮用可能不会有什么问题，但怀孕的女士应该选择少喝，以免刺激身体，引发不必要的麻烦。
所有茶都属寒性，依照烘焙的程度致使寒性有所不同。绿茶的寒性最高，铁观音则经重火烘焙改良降低了寒性。依据不同的气候、身体的反应，大大影响人们喝茶的嗜好：燥热的人爱喝寒性茶，虚寒的人则饮用寒性低的茶。
喝茶可以减少身体的颜色，使人的皮肤发光。毛茶本身含有维生素C，适合美白皮肤。它还含有提高维生素c抗氧化能力的黄酮类化合物。
喝茶帮助我们排出体内垃圾的同时水分相对流失的也会更快，从而我们所摄入的水分就达不到身体对水分正常的需求。所以，无论我们每天喝多少茶水，都需要再喝适量的水。
随着年纪的增加，王阿姨特别喜欢喝茶，觉得喝茶能够使人清醒。每次运动完都会泡上一杯茶喝，人到中年之后，身体代谢随之下降，茶中含有大量的氟元素，摄入过量也会影响体内钙质的吸收，容易导致骨骼缺钙。
喝茶是为了身体更好，如果喝茶达不到效果，那不如不喝，尤其是过了50岁之后，喝茶更是要谨慎，不能贪图便宜，或者是被茶店老板忽悠，，如果自己没有太多的经验来辨别茶叶的优劣，可以多去看看老茶客们都在喝什么茶，以他们多年的喝茶经验，是可以避免买到劣质茶叶的，而且价钱都不高，下面2款茶，都是老茶客经常喝的口粮茶，好喝不贵，经济实惠。
虽然喝茶比较好但是早晨不要空腹喝茶，因为空腹喝茶会分泌出抑制胃液分泌的物质，进而影响正常的肠胃功能，严重还会伴随着心烦、眼花给身体带来诸多不适感，长期下去很有可能造成胃黏膜损伤，引起一些胃部疾病。
午后：下午3：00左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的。
熬夜的人要多喝茶，尤其是一些排毒茶是比较合适的，喝茶排肝毒对于身体健康是有好处的，尤其是经常熬夜的人。可以使用茶去代替咖啡，不仅可以补充能量提神，还可以保护肝脏的健康。
综上来说，每天适当喝一些茶，对于健康有着非常大的保健功效。经常喝茶的人，身体素质会较更好一些，免疫力也会提高很多。只是，一定要根据自己的体质，选择适合自己的茶叶。另外，不要空腹喝茶，也不要喝浓茶，谨防损伤到肠胃，并且引起神经兴奋，导致失眠的发生。返回搜狐，查看更多
我身边有很多喝了一辈子的茶的老人，现在都已经八十出头，身体各方面都非常不错，这些老人喝茶有这么几个共同点:
茶水口感丰富，一天不喝酒浑身难受，陷入了茶水的漩涡无法自拔，那么在日常生活里长期喝白开水以及长期喝茶的人，谁的身体更为健康呢？
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