喝茶是要顺应季节的,眼下正值春季,天气不稳,昼夜温差大,一不小心就容易受凉。所以不妨多喝这2种适合中老年人春天饮用的茶,茶性温和,既不刺激身体,又能帮助维持体内的阴阳平衡,让身体更轻松!
一位长沙65岁的王大爷,平时非常注重保养,饮食清淡,作息规律,平时就爱喝茶和散步,身体也很健康。但是近两个月以来,王大爷总是感觉浑身乏力,偶尔还犯头晕,他以为是天气热的原因,所以也没怎么在乎。
饭前饭后,我们要保证身体对于接纳和消化食物的需要。而茶会把本应该更多地参与到消化中的物质和能量消耗掉。长期饭前饭后马上喝茶,容易造成体内失和,对胃有一定的损伤。
喝茶是传统的饮食文化,其中含有大量抗氧化物质,能对抗自由基,达到养生保健和抗衰老效果。而且也能解除油腻,促进神经兴奋。确实适当喝茶对身体有好处,但浓茶将会给身体带来很多危害。下面就和懂你健康一起来看看吧!
茶叶中的多种营养成分进入身体后,能够加速全身的血液流动及是将血管中的杂质垃圾排出体外,虽然喝茶能给身体带来诸多好处,但如果长期大量饮用浓茶的话,由于浓茶中的鞣酸和草酸物质含量丰富,会抑制人体对钙元素的消化和吸收,增加机体患骨质疏松的几率。
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