每天喝茶的时间段也是非常有讲究的，如果时间选对了，可以起到事半功倍的效果，否则喝茶时间不恰当或经常喜欢喝浓茶的话，不但不会起到好的作用，反而会对身体带来危害喝负担。
当我们想抽烟时可以多喝茶，这样可以缓解对香烟的欲望。有医生指出，每天喝五杯茶，是戒烟的良药。抽烟让人上瘾主要是香烟中含有大量的尼古丁，它能够刺激大脑让人保持在兴奋状态，多喝茶可以促进新陈代谢，让身体内的尼古丁快速排出体外，而且茶中含有大量的维生素和茶多酚，它们可以缓解尼古丁给大脑带来的兴奋，从而达到戒烟的效果。
喝茶是一种很好的养生方式，特别是现在正值秋冬季节，干燥的天气让人难免产生焦虑的情绪，同时对于上班族来说，喝茶不仅是养生还可以提神养脑，相比于天天喝冷饮咖啡健康养生的多了，上班族的朋友们，秋冬季节需要提前预防好身体素质，进入冬季就不会感觉手脚冰凉啦，喝茶的好处是真不少，同时上面说的两款好茶有兴趣的朋友可以了解哦。
下午喝茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的。
蜜拓蜜告诉大家，下午3点左右，是一天当中最佳的喝茶时间，对人体起到调理的作用，增强身体抵抗力、补养。此时段喝茶，从古自今备受推崇，又被称为申时茶。通常情况下，人体在下午时分会肝火旺盛，此时饮绿茶或乌龙茶可缓解这一症状。
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下午喝茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的。
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