金秋九月,天气转凉,舒适的气候温度也会让人身心愉悦,相信很多人已经在准备安排中秋,国庆假期外出游玩了。不过出门玩儿还是需要有一个好的身体,喝茶养生是不可缺少的。
说起肝脏,大部分人都知道它是身体重要的器官,有着举足轻重的地位。很多人都会选择采取各种措施来养护肝脏,按摩养肝也是一种,还有就是平时喝茶也能够养护肝脏,肝脏还有着解毒以及间接参与造血的功能,对于维持人体的正常运转,有着非常重要的关系。
之所以他们会觉得经常喝茶对健康不利,是因为在茶叶当中含有一种叫做咖啡碱的成分,这种成分进入体内之后会刺激我们的身体产生尿酸,会影响到自身骨骼的健康以及钙元素的吸收。
下午在申时三点到五点在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,现中国茶界称为:申时茶。配些小茶点,享受惬意闲暇下午茶时光;申时茶喝乌龙茶或者是绿茶,一般情况下人体在中午时分肝火旺盛,喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。铁观音性(清香型)干凉,入肝经,可以清肝胆热,化解肝脏的毒素,而且茶叶中含有丰富的维生素E,具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经,有利水去浊,排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。
但是长期的过量喝茶会对身体吸养物质造成影响,还有可能形成贫血。因为茶中含有的鞣酸等,对红细胞的代谢及维生素的吸收等是有影响的,如果是长期喝茶,不喝白开水,对身体的影响是比较大的。
千万不要为了一时嘴爽,忽略了身体的感受。像文章开头所说的那位茶友同仁一样,这样的喝茶方式,要不得。刘院士也多次提醒我们“每天喝茶要适量。”别让好茶,变成“毒药”。
都说吃东西要吃新鲜的才健康卫生,就算是喝茶也是如此,刚泡好的茶清香怡人,但要是隔夜的话,虽然还有茶水味,但其实里面的营养物质经过一夜的时间早就被细菌、霉菌滋生,茶水对身体的好处也大大降低。
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金秋九月,天气转凉,舒适的气候温度也会让人身心愉悦,相信很多人已经在准备安排中秋,国庆假期外出游玩了。不过出门玩儿还是需要有一个好的身体,喝茶养生是不可缺少的。
说起肝脏,大部分人都知道它是身体重要的器官,有着举足轻重的地位。很多人都会选择采取各种措施来养护肝脏,按摩养肝也是一种,还有就是平时喝茶也能够养护肝脏,肝脏还有着解毒以及间接参与造血的功能,对于维持人体的正常运转,有着非常重要的关系。
之所以他们会觉得经常喝茶对健康不利,是因为在茶叶当中含有一种叫做咖啡碱的成分,这种成分进入体内之后会刺激我们的身体产生尿酸,会影响到自身骨骼的健康以及钙元素的吸收。
下午在申时三点到五点在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,现中国茶界称为:申时茶。配些小茶点,享受惬意闲暇下午茶时光;申时茶喝乌龙茶或者是绿茶,一般情况下人体在中午时分肝火旺盛,喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。铁观音性(清香型)干凉,入肝经,可以清肝胆热,化解肝脏的毒素,而且茶叶中含有丰富的维生素E,具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经,有利水去浊,排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。
但是长期的过量喝茶会对身体吸养物质造成影响,还有可能形成贫血。因为茶中含有的鞣酸等,对红细胞的代谢及维生素的吸收等是有影响的,如果是长期喝茶,不喝白开水,对身体的影响是比较大的。
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都说吃东西要吃新鲜的才健康卫生,就算是喝茶也是如此,刚泡好的茶清香怡人,但要是隔夜的话,虽然还有茶水味,但其实里面的营养物质经过一夜的时间早就被细菌、霉菌滋生,茶水对身体的好处也大大降低。
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