在我国，大部分的人都有喝茶的习惯，很难找到一个不喝茶的人，大家每天都要喝水，用茶代替别的饮料，既能满足身体对水分的需要，又可以达到一些对身体，对生活意想不到的好处。
很多养生的人，会选择喝茶水，因为茶水当中有大量的矿物质以及微量元素，可以补充身体所需要的营养物质，能够促进胃部的消化以及肠胃的蠕动，茶叶不同，功效有所不同，茶叶有助于肠胃健康的功效，茶叶可以清热解毒，所以喝茶对身体的健康非常好。
对于经常喝茶的吴远之来说，不但没有给身体带来好处，反而造成了无法挽回的局面，最主要的原因就是脑溢血，这主要是由于自身的血压偏高造成的。
许多爱喝茶的朋友，常常是想喝就喝，不注重喝的时间,其实这样对身体健康很不利。特别是空腹喝茶，茶中含有很多咖啡碱，对身体有一定的刺激作用，可以促进肾脏排尿，空腹饮者，易加重肾脏负担,甚至损害肾功能。
当然除了吃以外，小编建议大家也可以在喝上继续下功夫，比如养成喝茶的习惯，茶中莓茶就对高血压有着很好的帮助，因为莓茶中有大量的黄酮类化合物，这种物质可以有效的加强身体抵抗力，增强身体的代谢循环，将许多毒素进行排除，从而帮助清理血管，降低血压。
无论哪个年龄段，千万不要大量喝茶水。因为喝茶讲究的是心境，也是一部分人养成的生活习惯，大量喝茶会导致水分和咖啡因身体，这时会加重身体负担，所以每天喝2~3杯茶最宜。
身体素质的差异，对茶叶的要求是不一样的，有些人喝茶会出现腹痛、腹泻、便秘；有些人激动得睡不着觉，有些人则无动于衷；有些人在饮茶后神志清醒，有些人则感到头昏眼花。本身体质就偏寒，再加上长期喝性寒的茶，对身体非常有害。
很多人喝普洱茶，追求的并不是普洱茶千山百味的口感，而是它养生的功效。在大部分眼中，喝茶养生重要在于喝，只要把泡好的茶喝到肚子里，那就养生了，其实大错特错。普洱茶在品饮的时候，如果方法不得当，还容易影响到身体健康。下面就跟大家讲三条很不恰当的喝茶方式。
即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白质的吸收，易引起胃黏膜炎症。如果习惯早晨空腹喝茶的茶友，可以尝试喝茶性温和一些能养胃的老白茶。
对大多数人而言，喝茶时一定要结合自身身体状况，并选择合适的茶和正确的饮茶方法。尤其是当我们身体发出一些不好的信号时。一定要多加注意，尽量避免饮茶或减少喝茶。今天我们就来聊一聊如何正确喝茶，避免让养生茶变成对身体有害的饮品。
水和茶都可以促进身体代谢，消耗多余的能量。然而，茶中的咖啡因可以刺激神经系统，促进代谢，从而达到消耗能量的效果。因此，喝茶可以比喝水更有效地消耗能量。
喝茶有益健康，但是需要喝对茶才能身体更健康！有的茶可以护眼明目，有的茶则可以美容养颜，不同的茶有不同的效果。“农连医”平台中医专家开降血脂、血压的小茶方。让我们一起来制作吧~
如果经常喝这种茶的话，很容易就会增加一定的患癌风险，对于身体影响也是比较大的，所以在平时喝茶的时候一定要注意，像一些存放时间过久的茶也要仔细观察，一旦出现了发霉的情况，要及时处理掉，避免影响到个人的健康。
喝茶是中国人独有的习惯，从古流传至今喝茶又被中国人玩法多种花样，现在的茶叶不仅可以用来冲泡，还被做成多种茶美食。
当我们感到口渴时，喝一口茶可以缓解不适，尤其是在夏天，防止身体变得燥热。适量喝茶可以疏通我们的肝经，防止视网膜受损，导致视力下降。
太极师父说，“喝茶要喝高山上生长的大叶茶，这样的茶叶，茶气十足，能够通身体的气。‘茶’，神农最初称之为‘查’。古人喝茶像用药一样，是用来检查身体的。身体哪里通，哪里不通，一泡好茶就能知道。”
茶叶中的鞣酸会在一定程度上妨碍身体铁元素的吸收，在生理期中，不利于血液的循环和再生。所以在生理期和怀孕期间，应该尽量减少喝茶的次数。
一、喝茶的好处是能给身体补充更多的水分。那我们如果时间允许，可以在早上用玻璃杯泡上绿茶。龙井茶、碧螺春、信阳毛尖等等都是不错的选择。中午喝生普洱、单枞。晚上喝正山小种（红茶）、熟普洱………
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很多养生的人，会选择喝茶水，因为茶水当中有大量的矿物质以及微量元素，可以补充身体所需要的营养物质，能够促进胃部的消化以及肠胃的蠕动，茶叶不同，功效有所不同，茶叶有助于肠胃健康的功效，茶叶可以清热解毒，所以喝茶对身体的健康非常好。
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即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白质的吸收，易引起胃黏膜炎症。如果习惯早晨空腹喝茶的茶友，可以尝试喝茶性温和一些能养胃的老白茶。
对大多数人而言，喝茶时一定要结合自身身体状况，并选择合适的茶和正确的饮茶方法。尤其是当我们身体发出一些不好的信号时。一定要多加注意，尽量避免饮茶或减少喝茶。今天我们就来聊一聊如何正确喝茶，避免让养生茶变成对身体有害的饮品。
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当我们感到口渴时，喝一口茶可以缓解不适，尤其是在夏天，防止身体变得燥热。适量喝茶可以疏通我们的肝经，防止视网膜受损，导致视力下降。
太极师父说，“喝茶要喝高山上生长的大叶茶，这样的茶叶，茶气十足，能够通身体的气。‘茶’，神农最初称之为‘查’。古人喝茶像用药一样，是用来检查身体的。身体哪里通，哪里不通，一泡好茶就能知道。”
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