喝茶时最好不要喝浓茶，浓茶会刺激中枢神经系统的兴奋性，加重心血管系统、神经系统的负担，除了浓茶之外，隔夜茶最好不要饮用，隔夜茶中含有大量的有害物质，对身体健康不利。
指导意见：喝茶对身体只会有好处，但要注意两点。一是不要太浓，二是要到正规超市购买无污染的茶叶，因为你是长期喝茶，所以要注意选购无污染的茶叶，很重要，如果常喝，这一点千万注意。冬季喝红茶好养胃的,春季喝花茶好,夏季喝绿茶好,呵呵.花茶尤其是玫瑰茶会调理月经,对女性好.
人们在喝茶的时候都喜欢放一些其他的东西来调节茶的味道，有些食物可以刺激茶叶让茶叶的香气散发得更浓烈，有些食物可以调和茶的功效，对身体的益处更多。普洱茶和什么搭配最好呢？这就要看人们想要达到那种目的了，如果是想清肠胃可以搭配蜂蜜，如果是想养颜可以搭配玫瑰花。
我们常说喝茶以修身，其实很多研究证明，茶叶中含有的很多成分都是有益于身体的。比如抗癌、抗衰老、降三高、清神醒脑等等。所以，多喝茶对身体有很多好处。
在历史长河中，从吃茶到喝茶，再到如今的综合利用，以生长彩云之南的大叶茶为原料的普洱茶带来更丰富多彩的神奇享受。一些新疆、内蒙朋友喜熟饼，并不妨碍一些南方朋友喜生饼，普洱总能适应所有的人。
喝茶的人很多，懂茶的却很少。喝一杯茶，适度地为生命留白，适当地沉默能够储蓄能量，闭上眼睛，合上嘴巴，打开心眼，以安静打通身体的脉络，调养自己的身体，平稳身心。
众所周知，喝茶可以提神，但是我们要遵循适度原则，选择正确的时间喝茶。茶叶中的咖啡碱会使人产生兴奋，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖，严重会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。
所以说，如果非要说出这两种茶水哪种比较好，其实喝水的效果相对要比喝茶好，不仅没有时间上的限制，而且还解渴，适合的人群也比较广，很少会引起身体其它的不良反应。
如何去衡量这个“量”？一切以身体的舒适度为主。举个例子，平时我喝茶都是6克刚刚好，有一次，发现6克的茶让我有醉茶的感觉，后面喝茶时，我都会适当的减少克数。
白开水是一种健康、无污染的饮品，水源被污染之后，其中含有大量的重金属污染物进入人体将会危害身体健康，出现恶心、呕吐等不适症状。喝茶对于传统的中国人来说是一种补充水分的办法，养生人士把喝茶作为一种养生方式。
导语：如果光喝白开水，很多人都会觉得白开水乏味，但是喝茶就不一样了，浓浓的香茶，入口香甜，相对比白水水，更多的人喜欢喝茶。茶也分很多种，每一种茶对身体有着不同的好处。在这炎热的夏季里，人们跟喜欢喝绿茶，可以解渴排毒、降温，有着很多的益处。我国是茶叶大国，喝茶文化早在几千年前就有了，有些人也有常年喝茶的习惯，但是经常喝茶对身体真的好吗？
茶叶中的有益物质可以减少香烟中的尼古丁和焦油对身体细胞的损害，抑制烟雾造成的自由基。坚持喝茶还可以提高大脑的可塑性，暂时提高记忆力，它所含的咖啡因可以提神醒脑，提高学习和工作效率。
喝茶是一种十分常见、有效的养生方法。经常喝茶可以促进新陈代谢，排出身体毒素，喝茶养生最好认清体质。不认清体质喝茶，不但不能养生，还会引起身体的不适。
晚上喝茶：茶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，导致失眠，晚上不宜喝茶。空腹喝茶：喝茶容易刺激胃酸分泌，空腹喝茶会让胃受到伤害，导致胃病。热茶喝得过多：热茶会影响口腔黏液膜和食道，长期喝过量热茶会导致口腔溃疡和上消化道炎症。连续长时间喝同一种茶：茶叶中含有大量草酸，长时间饮用同一种茶可能会引起草酸中毒。过量喝茶：喝茶的时候一定要注意适量，否则容易导致茶精过量。饮用不新鲜的茶：过期的茶叶可能会含有有害物质，不宜饮用。饮用质量低劣的茶：劣质茶叶可能浓度过高，含有更多的杂质，长期饮用会对身体产生负面影响。
喝茶的健康效果是大家公认的，茶不仅是身体里“清道夫”，还是让人心情愉悦地“开心果”，除了喝茶，还有哪些健康的好习惯值得我们去坚持呢？茶是世界卫生组织公布的十大健康食品之一，众所周知喝茶的好处多多。女性常喝茶也可以起到美容养颜的好处
茶叶中所含的茶多酚属于天然的抗氧化剂，多喝茶水能够起到养生保健的效果，有效清除体内氧自由基的生成，增强机体抗氧化能力，喝茶水能够起到杀菌消炎的效果，有效抑制细菌的扩散和入侵，维持身体健康。
因此喝茶要根据自己的身体来选择适合的茶，而不是遇到什么茶都喝，如果喝一种茶感觉不舒服，那么这茶就不要强喝，可以换一种类型，直到找到适合自己的，或者干脆就不喝。
天津嫰茶品鉴
喝茶时最好不要喝浓茶，浓茶会刺激中枢神经系统的兴奋性，加重心血管系统、神经系统的负担，除了浓茶之外，隔夜茶最好不要饮用，隔夜茶中含有大量的有害物质，对身体健康不利。
指导意见：喝茶对身体只会有好处，但要注意两点。一是不要太浓，二是要到正规超市购买无污染的茶叶，因为你是长期喝茶，所以要注意选购无污染的茶叶，很重要，如果常喝，这一点千万注意。冬季喝红茶好养胃的,春季喝花茶好,夏季喝绿茶好,呵呵.花茶尤其是玫瑰茶会调理月经,对女性好.
人们在喝茶的时候都喜欢放一些其他的东西来调节茶的味道，有些食物可以刺激茶叶让茶叶的香气散发得更浓烈，有些食物可以调和茶的功效，对身体的益处更多。普洱茶和什么搭配最好呢？这就要看人们想要达到那种目的了，如果是想清肠胃可以搭配蜂蜜，如果是想养颜可以搭配玫瑰花。
我们常说喝茶以修身，其实很多研究证明，茶叶中含有的很多成分都是有益于身体的。比如抗癌、抗衰老、降三高、清神醒脑等等。所以，多喝茶对身体有很多好处。
在历史长河中，从吃茶到喝茶，再到如今的综合利用，以生长彩云之南的大叶茶为原料的普洱茶带来更丰富多彩的神奇享受。一些新疆、内蒙朋友喜熟饼，并不妨碍一些南方朋友喜生饼，普洱总能适应所有的人。
喝茶的人很多，懂茶的却很少。喝一杯茶，适度地为生命留白，适当地沉默能够储蓄能量，闭上眼睛，合上嘴巴，打开心眼，以安静打通身体的脉络，调养自己的身体，平稳身心。
众所周知，喝茶可以提神，但是我们要遵循适度原则，选择正确的时间喝茶。茶叶中的咖啡碱会使人产生兴奋，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖，严重会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。
所以说，如果非要说出这两种茶水哪种比较好，其实喝水的效果相对要比喝茶好，不仅没有时间上的限制，而且还解渴，适合的人群也比较广，很少会引起身体其它的不良反应。
如何去衡量这个“量”？一切以身体的舒适度为主。举个例子，平时我喝茶都是6克刚刚好，有一次，发现6克的茶让我有醉茶的感觉，后面喝茶时，我都会适当的减少克数。
白开水是一种健康、无污染的饮品，水源被污染之后，其中含有大量的重金属污染物进入人体将会危害身体健康，出现恶心、呕吐等不适症状。喝茶对于传统的中国人来说是一种补充水分的办法，养生人士把喝茶作为一种养生方式。
导语：如果光喝白开水，很多人都会觉得白开水乏味，但是喝茶就不一样了，浓浓的香茶，入口香甜，相对比白水水，更多的人喜欢喝茶。茶也分很多种，每一种茶对身体有着不同的好处。在这炎热的夏季里，人们跟喜欢喝绿茶，可以解渴排毒、降温，有着很多的益处。我国是茶叶大国，喝茶文化早在几千年前就有了，有些人也有常年喝茶的习惯，但是经常喝茶对身体真的好吗？
茶叶中的有益物质可以减少香烟中的尼古丁和焦油对身体细胞的损害，抑制烟雾造成的自由基。坚持喝茶还可以提高大脑的可塑性，暂时提高记忆力，它所含的咖啡因可以提神醒脑，提高学习和工作效率。
喝茶是一种十分常见、有效的养生方法。经常喝茶可以促进新陈代谢，排出身体毒素，喝茶养生最好认清体质。不认清体质喝茶，不但不能养生，还会引起身体的不适。
晚上喝茶：茶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，导致失眠，晚上不宜喝茶。空腹喝茶：喝茶容易刺激胃酸分泌，空腹喝茶会让胃受到伤害，导致胃病。热茶喝得过多：热茶会影响口腔黏液膜和食道，长期喝过量热茶会导致口腔溃疡和上消化道炎症。连续长时间喝同一种茶：茶叶中含有大量草酸，长时间饮用同一种茶可能会引起草酸中毒。过量喝茶：喝茶的时候一定要注意适量，否则容易导致茶精过量。饮用不新鲜的茶：过期的茶叶可能会含有有害物质，不宜饮用。饮用质量低劣的茶：劣质茶叶可能浓度过高，含有更多的杂质，长期饮用会对身体产生负面影响。
喝茶的健康效果是大家公认的，茶不仅是身体里“清道夫”，还是让人心情愉悦地“开心果”，除了喝茶，还有哪些健康的好习惯值得我们去坚持呢？茶是世界卫生组织公布的十大健康食品之一，众所周知喝茶的好处多多。女性常喝茶也可以起到美容养颜的好处
茶叶中所含的茶多酚属于天然的抗氧化剂，多喝茶水能够起到养生保健的效果，有效清除体内氧自由基的生成，增强机体抗氧化能力，喝茶水能够起到杀菌消炎的效果，有效抑制细菌的扩散和入侵，维持身体健康。
因此喝茶要根据自己的身体来选择适合的茶，而不是遇到什么茶都喝，如果喝一种茶感觉不舒服，那么这茶就不要强喝，可以换一种类型，直到找到适合自己的，或者干脆就不喝。
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喝茶时最好不要喝浓茶，浓茶会刺激中枢神经系统的兴奋性，加重心血管系统、神经系统的负担，除了浓茶之外，隔夜茶最好不要饮用，隔夜茶中含有大量的有害物质，对身体健康不利。
指导意见：喝茶对身体只会有好处，但要注意两点。一是不要太浓，二是要到正规超市购买无污染的茶叶，因为你是长期喝茶，所以要注意选购无污染的茶叶，很重要，如果常喝，这一点千万注意。冬季喝红茶好养胃的,春季喝花茶好,夏季喝绿茶好,呵呵.花茶尤其是玫瑰茶会调理月经,对女性好.
人们在喝茶的时候都喜欢放一些其他的东西来调节茶的味道，有些食物可以刺激茶叶让茶叶的香气散发得更浓烈，有些食物可以调和茶的功效，对身体的益处更多。普洱茶和什么搭配最好呢？这就要看人们想要达到那种目的了，如果是想清肠胃可以搭配蜂蜜，如果是想养颜可以搭配玫瑰花。
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在历史长河中，从吃茶到喝茶，再到如今的综合利用，以生长彩云之南的大叶茶为原料的普洱茶带来更丰富多彩的神奇享受。一些新疆、内蒙朋友喜熟饼，并不妨碍一些南方朋友喜生饼，普洱总能适应所有的人。
喝茶的人很多，懂茶的却很少。喝一杯茶，适度地为生命留白，适当地沉默能够储蓄能量，闭上眼睛，合上嘴巴，打开心眼，以安静打通身体的脉络，调养自己的身体，平稳身心。
众所周知，喝茶可以提神，但是我们要遵循适度原则，选择正确的时间喝茶。茶叶中的咖啡碱会使人产生兴奋，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖，严重会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。
所以说，如果非要说出这两种茶水哪种比较好，其实喝水的效果相对要比喝茶好，不仅没有时间上的限制，而且还解渴，适合的人群也比较广，很少会引起身体其它的不良反应。
如何去衡量这个“量”？一切以身体的舒适度为主。举个例子，平时我喝茶都是6克刚刚好，有一次，发现6克的茶让我有醉茶的感觉，后面喝茶时，我都会适当的减少克数。
白开水是一种健康、无污染的饮品，水源被污染之后，其中含有大量的重金属污染物进入人体将会危害身体健康，出现恶心、呕吐等不适症状。喝茶对于传统的中国人来说是一种补充水分的办法，养生人士把喝茶作为一种养生方式。
导语：如果光喝白开水，很多人都会觉得白开水乏味，但是喝茶就不一样了，浓浓的香茶，入口香甜，相对比白水水，更多的人喜欢喝茶。茶也分很多种，每一种茶对身体有着不同的好处。在这炎热的夏季里，人们跟喜欢喝绿茶，可以解渴排毒、降温，有着很多的益处。我国是茶叶大国，喝茶文化早在几千年前就有了，有些人也有常年喝茶的习惯，但是经常喝茶对身体真的好吗？
茶叶中的有益物质可以减少香烟中的尼古丁和焦油对身体细胞的损害，抑制烟雾造成的自由基。坚持喝茶还可以提高大脑的可塑性，暂时提高记忆力，它所含的咖啡因可以提神醒脑，提高学习和工作效率。
喝茶是一种十分常见、有效的养生方法。经常喝茶可以促进新陈代谢，排出身体毒素，喝茶养生最好认清体质。不认清体质喝茶，不但不能养生，还会引起身体的不适。
晚上喝茶：茶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，导致失眠，晚上不宜喝茶。空腹喝茶：喝茶容易刺激胃酸分泌，空腹喝茶会让胃受到伤害，导致胃病。热茶喝得过多：热茶会影响口腔黏液膜和食道，长期喝过量热茶会导致口腔溃疡和上消化道炎症。连续长时间喝同一种茶：茶叶中含有大量草酸，长时间饮用同一种茶可能会引起草酸中毒。过量喝茶：喝茶的时候一定要注意适量，否则容易导致茶精过量。饮用不新鲜的茶：过期的茶叶可能会含有有害物质，不宜饮用。饮用质量低劣的茶：劣质茶叶可能浓度过高，含有更多的杂质，长期饮用会对身体产生负面影响。
喝茶的健康效果是大家公认的，茶不仅是身体里“清道夫”，还是让人心情愉悦地“开心果”，除了喝茶，还有哪些健康的好习惯值得我们去坚持呢？茶是世界卫生组织公布的十大健康食品之一，众所周知喝茶的好处多多。女性常喝茶也可以起到美容养颜的好处
茶叶中所含的茶多酚属于天然的抗氧化剂，多喝茶水能够起到养生保健的效果，有效清除体内氧自由基的生成，增强机体抗氧化能力，喝茶水能够起到杀菌消炎的效果，有效抑制细菌的扩散和入侵，维持身体健康。
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