结语：在秋季，人们都是需要补水的，而喝茶就能够补充身体所需的水分，喝不同的茶还有着不同的功效了。需要知道的是，季节的不同，喝的茶也会有所不同的。不妨多喝小编上述讲述的几种茶吧。
喝茶可以降低血脂，相信这件事情很多人都知道，因为大部分想要减肥的人都会在吃完晚饭以后选择饮用一杯茶来分解身体当中的脂肪。
虽然喝茶对身体的影响很大，但是也要掌握一些喝茶的禁忌。喝茶的时间尽量在下午4点前，茶叶当中存在咖啡因会让脑部神经兴奋。如果下午或者晚上喝茶对于晚上的睡眠会产生不好的影响，所以要避开这个时间。
不过有一些人虽然知道喝茶对身体有许多好处，但是并没有喝茶的习惯，而喜欢喝白开水，更有一些人会觉得白开水淡而无味，因此往往喜欢用一些饮料来代替，比如啤酒、含糖饮料、碳酸饮料等。但是其实，长期用饮料来代替水，对身体只有害处，不仅会加重肾脏负担，还容易导致肥胖，而且也不利于钙的吸收，从而导致龋齿以及骨质疏松的产生。
空腹饮用过多茶水，会对肠胃产生刺激作用。对于喝茶少的人，有可能出现“醉茶”情况，比醉酒还要难受，对于人的精神和身体的伤害需要注意。
长时间泡浓茶：很多人平时都有喝茶的习惯，其实生活中经常喝茶，对身体健康有好处，但是当每个人喝茶时，试着选择一些淡绿茶、花茶，这不仅可以促进人体肠蠕动，而且不会增加身体负担。对于浸泡了很长时间且浓度很高的浓茶，建议在晚上睡觉前不要喝它。
茶叶的种类繁多，不同的茶叶在窖制方法上也会有所不同，导致茶叶的味道也会有一定的差别，有的人喜欢喝清新的绿茶，有的人喜欢喝醇香的红茶。有一部分人，未必喜欢喝茶，但是这些人的体质却最应该喝茶。但是，茶有万千，还需根据身体所需去健康饮茶。
总结来说，不管是喝白开水，还是喝茶，只要方式选对，喝对了水，对身体都是有利的。没用错了方式，对健康都不会有太大的影响。还有就是不管喝茶，还是喝白开水，都要根据自身情况去喝，不要随便就喝。如果不适合喝，也会给身体带来损害。选择适合自己的才是对健康有利的，喝之前可以了解相关知识，可以避免喝错。返回搜狐，查看更多
对中国人而言，喝茶是一种很普遍的习惯，茶中含有丰富的抗氧化成分，能帮助身体预防心脏病和三高疾病，最重要的是，茶能延缓衰老，所以经常喝茶的人比不喝茶的人寿命长3-5年。
上面这两款茶都特别的实惠，虽然品牌名气不是很大，但是都是有机茶。不过茶叶虽然好喝，但是每天饭后喝茶还是要注意适量，特别是睡前不要喝太浓的茶，除了影响睡眠之外，长时间饮用还会觉得身体不适，对于茶叶不离手的人，一定更要注意喝茶的量和浓度哦！
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结语：在秋季，人们都是需要补水的，而喝茶就能够补充身体所需的水分，喝不同的茶还有着不同的功效了。需要知道的是，季节的不同，喝的茶也会有所不同的。不妨多喝小编上述讲述的几种茶吧。
喝茶可以降低血脂，相信这件事情很多人都知道，因为大部分想要减肥的人都会在吃完晚饭以后选择饮用一杯茶来分解身体当中的脂肪。
虽然喝茶对身体的影响很大，但是也要掌握一些喝茶的禁忌。喝茶的时间尽量在下午4点前，茶叶当中存在咖啡因会让脑部神经兴奋。如果下午或者晚上喝茶对于晚上的睡眠会产生不好的影响，所以要避开这个时间。
不过有一些人虽然知道喝茶对身体有许多好处，但是并没有喝茶的习惯，而喜欢喝白开水，更有一些人会觉得白开水淡而无味，因此往往喜欢用一些饮料来代替，比如啤酒、含糖饮料、碳酸饮料等。但是其实，长期用饮料来代替水，对身体只有害处，不仅会加重肾脏负担，还容易导致肥胖，而且也不利于钙的吸收，从而导致龋齿以及骨质疏松的产生。
空腹饮用过多茶水，会对肠胃产生刺激作用。对于喝茶少的人，有可能出现“醉茶”情况，比醉酒还要难受，对于人的精神和身体的伤害需要注意。
长时间泡浓茶：很多人平时都有喝茶的习惯，其实生活中经常喝茶，对身体健康有好处，但是当每个人喝茶时，试着选择一些淡绿茶、花茶，这不仅可以促进人体肠蠕动，而且不会增加身体负担。对于浸泡了很长时间且浓度很高的浓茶，建议在晚上睡觉前不要喝它。
茶叶的种类繁多，不同的茶叶在窖制方法上也会有所不同，导致茶叶的味道也会有一定的差别，有的人喜欢喝清新的绿茶，有的人喜欢喝醇香的红茶。有一部分人，未必喜欢喝茶，但是这些人的体质却最应该喝茶。但是，茶有万千，还需根据身体所需去健康饮茶。
总结来说，不管是喝白开水，还是喝茶，只要方式选对，喝对了水，对身体都是有利的。没用错了方式，对健康都不会有太大的影响。还有就是不管喝茶，还是喝白开水，都要根据自身情况去喝，不要随便就喝。如果不适合喝，也会给身体带来损害。选择适合自己的才是对健康有利的，喝之前可以了解相关知识，可以避免喝错。返回搜狐，查看更多
对中国人而言，喝茶是一种很普遍的习惯，茶中含有丰富的抗氧化成分，能帮助身体预防心脏病和三高疾病，最重要的是，茶能延缓衰老，所以经常喝茶的人比不喝茶的人寿命长3-5年。
上面这两款茶都特别的实惠，虽然品牌名气不是很大，但是都是有机茶。不过茶叶虽然好喝，但是每天饭后喝茶还是要注意适量，特别是睡前不要喝太浓的茶，除了影响睡眠之外，长时间饮用还会觉得身体不适，对于茶叶不离手的人，一定更要注意喝茶的量和浓度哦！
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结语：在秋季，人们都是需要补水的，而喝茶就能够补充身体所需的水分，喝不同的茶还有着不同的功效了。需要知道的是，季节的不同，喝的茶也会有所不同的。不妨多喝小编上述讲述的几种茶吧。
喝茶可以降低血脂，相信这件事情很多人都知道，因为大部分想要减肥的人都会在吃完晚饭以后选择饮用一杯茶来分解身体当中的脂肪。
虽然喝茶对身体的影响很大，但是也要掌握一些喝茶的禁忌。喝茶的时间尽量在下午4点前，茶叶当中存在咖啡因会让脑部神经兴奋。如果下午或者晚上喝茶对于晚上的睡眠会产生不好的影响，所以要避开这个时间。
不过有一些人虽然知道喝茶对身体有许多好处，但是并没有喝茶的习惯，而喜欢喝白开水，更有一些人会觉得白开水淡而无味，因此往往喜欢用一些饮料来代替，比如啤酒、含糖饮料、碳酸饮料等。但是其实，长期用饮料来代替水，对身体只有害处，不仅会加重肾脏负担，还容易导致肥胖，而且也不利于钙的吸收，从而导致龋齿以及骨质疏松的产生。
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长时间泡浓茶：很多人平时都有喝茶的习惯，其实生活中经常喝茶，对身体健康有好处，但是当每个人喝茶时，试着选择一些淡绿茶、花茶，这不仅可以促进人体肠蠕动，而且不会增加身体负担。对于浸泡了很长时间且浓度很高的浓茶，建议在晚上睡觉前不要喝它。
茶叶的种类繁多，不同的茶叶在窖制方法上也会有所不同，导致茶叶的味道也会有一定的差别，有的人喜欢喝清新的绿茶，有的人喜欢喝醇香的红茶。有一部分人，未必喜欢喝茶，但是这些人的体质却最应该喝茶。但是，茶有万千，还需根据身体所需去健康饮茶。
总结来说，不管是喝白开水，还是喝茶，只要方式选对，喝对了水，对身体都是有利的。没用错了方式，对健康都不会有太大的影响。还有就是不管喝茶，还是喝白开水，都要根据自身情况去喝，不要随便就喝。如果不适合喝，也会给身体带来损害。选择适合自己的才是对健康有利的，喝之前可以了解相关知识，可以避免喝错。返回搜狐，查看更多
对中国人而言，喝茶是一种很普遍的习惯，茶中含有丰富的抗氧化成分，能帮助身体预防心脏病和三高疾病，最重要的是，茶能延缓衰老，所以经常喝茶的人比不喝茶的人寿命长3-5年。
上面这两款茶都特别的实惠，虽然品牌名气不是很大，但是都是有机茶。不过茶叶虽然好喝，但是每天饭后喝茶还是要注意适量，特别是睡前不要喝太浓的茶，除了影响睡眠之外，长时间饮用还会觉得身体不适，对于茶叶不离手的人，一定更要注意喝茶的量和浓度哦！
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