另外，正是因为有着喝茶能抵消烟酒危害的这种思想，让大家放肆地去抽烟和喝酒，从而喝酒的量、抽烟量在不知不觉中会增多，不健康的生活习惯更加肆无忌惮地增加了对身体的伤害。
喝茶，已经不知不觉已经成为了我们很多人的一种习惯；茶叶，淡雅清香，清脆诱人；关于喝茶，市面上也存在着很多的传言，有人说经常喝茶可以提高我们身体的免疫力，而有的人说喝茶可以养胃，还有的人甚至说经常喝茶可以抗癌；但是关于饮茶这件事情，抛开谣言我么来聊一聊真相，或许和各位想的可能会有一些不同。
张哥说，他从年轻的时候就开始喝茶，至今喝茶少说也有20年了，这期间他也吃过不少亏，不过他也从中总结了2个“教训”，觉着非常实用，大家不妨一起了解下。一、不喝“伤身茶”何为“伤身茶”？顾名思义，就是喝了对身体有伤害的茶。茶叶一直都以纯天然、健康，而深受老百姓的喜爱，被奉为国饮。
据科学表明，长期饮茶有益于身体健康，想必这点大家都有所了解，这主要得益于茶叶里面富含丰富的茶多酚、茶多糖、儿茶素等有益茶成分，而这些成分在人体的健康发面发挥着巨大的作用，能够起到提高人体免疫力等作用，这是其他食品所无法媲美的，同时，长期喝茶还有助于清解人体里富有的多余的养分和垃圾、毒素，
白领要一直盯着电脑，眼睛容易疲劳酸痛。再加上偶尔熬夜，身体很容易烦躁。对此，你要学会喝茶，帮助身体清热解毒。
《本草纲目》也有记载，“若少壮胃健之人，心、肺、脾、胃之火多盛，故与茶相宜……若虚寒及血弱之人，饮之既久，则脾胃恶寒，元气暗损，精血潜质……种种内伤，此茶之害也”。可见，一个人喝茶必须对自己的身体有足够的了解，体寒，就多喝红茶、黑茶等暖性茶类，如果体质更差，最好不要长期喝茶，否则不但不能起到保护身体的作用，还会适得其反，就得不偿失了。
总而言之，一天之内任何时间段喝茶当然都是没有太大问题的，但要想让自己的身体更加健康，更具有养生的效果，就应该结合时间段来选择合适的饮用方法。
喝熟普洱茶的坏处期喝普洱熟茶的坏处不明确，但是若期饮浓茶，可能会影响睡眠。普洱分为生茶和熟茶，普洱熟茶是经过渥堆发酵加工而成的，天山雪芽普洱茶茶性和。喝熟普洱茶通常具有养胃、暖胃、护胃、降血脂以及减肥等好处，卖不动的普洱茶而坏处通常会出现，当身体处于发烧或者是空腹的时候喝茶，可能会对病情恢复产生一定的影响。
安溪铁观音这种温性、中庸的特性颇受客户认可。林水田向记者分享了最近的一个故事。一位北京的茶商，从北京一路南下，经过各个茶区，最后来到安溪，一进入林水田的店里就明确说他不喝茶。林水田疑惑，这位茶商自己在卖茶，也在收购茶叶，怎么就不喝茶？客商跟他说，他喝了20多年的茶，把身体都喝坏了。林水田经过了解发现，客商以前喝的都是生茶，而他的身体条件并不适合喝这种茶。林水田建议他改喝温性茶，“我泡了刚刚烘焙好的炭焙铁观音给他喝，他直呼‘太爽’了。”喝完茶，客商马上下了订单，说他终于可以回北京了，因为他已经找到了自己想要的茶。
不过喝茶的过程中需要注意一些问题，否则不仅无法给身体带来好处，还有可能对身体造成伤害。不少中老年人都喜欢喝浓茶，实际上浓茶对胃肠道会造成较大的影响，反而会给中老年人的健康带来影响，所以喝茶千万不要喝浓茶。
二、身体对生物碱类物质的耐受度不同：我们会发现有人喝完茶失眠特别明显，而有人依然能够倒头就睡，还有些人睡前反而还要冲泡一壶茶。这是因为不同人的身体对咖啡碱的耐受度不同；经常喝茶的老茶客身体对咖啡碱慢慢调节和适应之后，身体对咖啡碱的耐受度会明显高于不常喝茶的人群，所以即便是他们在晚上喝茶，到点依旧可以倒头就睡。
它的功效特别多，很多人都很喜欢喝青砖茶。在最早的时候就是调理人的肠胃功能而出名，饭后一杯是很不错的。茯茶：以前在丝绸之路上流传有这样一句话：“自古岭北不植茶，唯有泾阳出砖茶”！从这句话中国可以看出茯茶的名气有多大。茯茶在以前就有“黑黄金”的称号，可见它的珍贵。它有消食健胃，杀腥解腻，降脂减肥的作用，喜欢喝茶的伙伴不要错过了。茶叶的历史已经流传很久了，相传人们从神农时期就开始喝茶了呢！喝黑茶对身体的好处有很多，它能消脂解腻，促进代谢，称得上是百利无害了。
有些朋友由于喝茶时间较长，身体对茶多酚、咖啡碱的耐受度提高，再冲泡喝茶的时候投茶量会越来越多，标准的投茶量会觉得滋味淡，久而久之，茶越喝越浓，见过一个比较夸张的朋友，用玻璃杯泡茶，杯中超过三分之二都是茶叶，一杯茶冲泡出来只够喝两三口。喝茶一定要把握一个上限，不要无限加码，长期喝浓茶。尤其是以茶代水更加要注意茶不宜过浓。
答案肯定不是的，任何一个事情都有一个相应的度。喝茶也同样如此，并不是茶喝的越多对我们身体就越好。我们每个人每天的饮茶量都有着一个相应的限制。那么一个成人每天喝多少茶合适呢？
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另外，正是因为有着喝茶能抵消烟酒危害的这种思想，让大家放肆地去抽烟和喝酒，从而喝酒的量、抽烟量在不知不觉中会增多，不健康的生活习惯更加肆无忌惮地增加了对身体的伤害。
喝茶，已经不知不觉已经成为了我们很多人的一种习惯；茶叶，淡雅清香，清脆诱人；关于喝茶，市面上也存在着很多的传言，有人说经常喝茶可以提高我们身体的免疫力，而有的人说喝茶可以养胃，还有的人甚至说经常喝茶可以抗癌；但是关于饮茶这件事情，抛开谣言我么来聊一聊真相，或许和各位想的可能会有一些不同。
张哥说，他从年轻的时候就开始喝茶，至今喝茶少说也有20年了，这期间他也吃过不少亏，不过他也从中总结了2个“教训”，觉着非常实用，大家不妨一起了解下。一、不喝“伤身茶”何为“伤身茶”？顾名思义，就是喝了对身体有伤害的茶。茶叶一直都以纯天然、健康，而深受老百姓的喜爱，被奉为国饮。
据科学表明，长期饮茶有益于身体健康，想必这点大家都有所了解，这主要得益于茶叶里面富含丰富的茶多酚、茶多糖、儿茶素等有益茶成分，而这些成分在人体的健康发面发挥着巨大的作用，能够起到提高人体免疫力等作用，这是其他食品所无法媲美的，同时，长期喝茶还有助于清解人体里富有的多余的养分和垃圾、毒素，
白领要一直盯着电脑，眼睛容易疲劳酸痛。再加上偶尔熬夜，身体很容易烦躁。对此，你要学会喝茶，帮助身体清热解毒。
《本草纲目》也有记载，“若少壮胃健之人，心、肺、脾、胃之火多盛，故与茶相宜……若虚寒及血弱之人，饮之既久，则脾胃恶寒，元气暗损，精血潜质……种种内伤，此茶之害也”。可见，一个人喝茶必须对自己的身体有足够的了解，体寒，就多喝红茶、黑茶等暖性茶类，如果体质更差，最好不要长期喝茶，否则不但不能起到保护身体的作用，还会适得其反，就得不偿失了。
总而言之，一天之内任何时间段喝茶当然都是没有太大问题的，但要想让自己的身体更加健康，更具有养生的效果，就应该结合时间段来选择合适的饮用方法。
喝熟普洱茶的坏处期喝普洱熟茶的坏处不明确，但是若期饮浓茶，可能会影响睡眠。普洱分为生茶和熟茶，普洱熟茶是经过渥堆发酵加工而成的，天山雪芽普洱茶茶性和。喝熟普洱茶通常具有养胃、暖胃、护胃、降血脂以及减肥等好处，卖不动的普洱茶而坏处通常会出现，当身体处于发烧或者是空腹的时候喝茶，可能会对病情恢复产生一定的影响。
安溪铁观音这种温性、中庸的特性颇受客户认可。林水田向记者分享了最近的一个故事。一位北京的茶商，从北京一路南下，经过各个茶区，最后来到安溪，一进入林水田的店里就明确说他不喝茶。林水田疑惑，这位茶商自己在卖茶，也在收购茶叶，怎么就不喝茶？客商跟他说，他喝了20多年的茶，把身体都喝坏了。林水田经过了解发现，客商以前喝的都是生茶，而他的身体条件并不适合喝这种茶。林水田建议他改喝温性茶，“我泡了刚刚烘焙好的炭焙铁观音给他喝，他直呼‘太爽’了。”喝完茶，客商马上下了订单，说他终于可以回北京了，因为他已经找到了自己想要的茶。
不过喝茶的过程中需要注意一些问题，否则不仅无法给身体带来好处，还有可能对身体造成伤害。不少中老年人都喜欢喝浓茶，实际上浓茶对胃肠道会造成较大的影响，反而会给中老年人的健康带来影响，所以喝茶千万不要喝浓茶。
二、身体对生物碱类物质的耐受度不同：我们会发现有人喝完茶失眠特别明显，而有人依然能够倒头就睡，还有些人睡前反而还要冲泡一壶茶。这是因为不同人的身体对咖啡碱的耐受度不同；经常喝茶的老茶客身体对咖啡碱慢慢调节和适应之后，身体对咖啡碱的耐受度会明显高于不常喝茶的人群，所以即便是他们在晚上喝茶，到点依旧可以倒头就睡。
它的功效特别多，很多人都很喜欢喝青砖茶。在最早的时候就是调理人的肠胃功能而出名，饭后一杯是很不错的。茯茶：以前在丝绸之路上流传有这样一句话：“自古岭北不植茶，唯有泾阳出砖茶”！从这句话中国可以看出茯茶的名气有多大。茯茶在以前就有“黑黄金”的称号，可见它的珍贵。它有消食健胃，杀腥解腻，降脂减肥的作用，喜欢喝茶的伙伴不要错过了。茶叶的历史已经流传很久了，相传人们从神农时期就开始喝茶了呢！喝黑茶对身体的好处有很多，它能消脂解腻，促进代谢，称得上是百利无害了。
有些朋友由于喝茶时间较长，身体对茶多酚、咖啡碱的耐受度提高，再冲泡喝茶的时候投茶量会越来越多，标准的投茶量会觉得滋味淡，久而久之，茶越喝越浓，见过一个比较夸张的朋友，用玻璃杯泡茶，杯中超过三分之二都是茶叶，一杯茶冲泡出来只够喝两三口。喝茶一定要把握一个上限，不要无限加码，长期喝浓茶。尤其是以茶代水更加要注意茶不宜过浓。
答案肯定不是的，任何一个事情都有一个相应的度。喝茶也同样如此，并不是茶喝的越多对我们身体就越好。我们每个人每天的饮茶量都有着一个相应的限制。那么一个成人每天喝多少茶合适呢？
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另外，正是因为有着喝茶能抵消烟酒危害的这种思想，让大家放肆地去抽烟和喝酒，从而喝酒的量、抽烟量在不知不觉中会增多，不健康的生活习惯更加肆无忌惮地增加了对身体的伤害。
喝茶，已经不知不觉已经成为了我们很多人的一种习惯；茶叶，淡雅清香，清脆诱人；关于喝茶，市面上也存在着很多的传言，有人说经常喝茶可以提高我们身体的免疫力，而有的人说喝茶可以养胃，还有的人甚至说经常喝茶可以抗癌；但是关于饮茶这件事情，抛开谣言我么来聊一聊真相，或许和各位想的可能会有一些不同。
张哥说，他从年轻的时候就开始喝茶，至今喝茶少说也有20年了，这期间他也吃过不少亏，不过他也从中总结了2个“教训”，觉着非常实用，大家不妨一起了解下。一、不喝“伤身茶”何为“伤身茶”？顾名思义，就是喝了对身体有伤害的茶。茶叶一直都以纯天然、健康，而深受老百姓的喜爱，被奉为国饮。
据科学表明，长期饮茶有益于身体健康，想必这点大家都有所了解，这主要得益于茶叶里面富含丰富的茶多酚、茶多糖、儿茶素等有益茶成分，而这些成分在人体的健康发面发挥着巨大的作用，能够起到提高人体免疫力等作用，这是其他食品所无法媲美的，同时，长期喝茶还有助于清解人体里富有的多余的养分和垃圾、毒素，
白领要一直盯着电脑，眼睛容易疲劳酸痛。再加上偶尔熬夜，身体很容易烦躁。对此，你要学会喝茶，帮助身体清热解毒。
《本草纲目》也有记载，“若少壮胃健之人，心、肺、脾、胃之火多盛，故与茶相宜……若虚寒及血弱之人，饮之既久，则脾胃恶寒，元气暗损，精血潜质……种种内伤，此茶之害也”。可见，一个人喝茶必须对自己的身体有足够的了解，体寒，就多喝红茶、黑茶等暖性茶类，如果体质更差，最好不要长期喝茶，否则不但不能起到保护身体的作用，还会适得其反，就得不偿失了。
总而言之，一天之内任何时间段喝茶当然都是没有太大问题的，但要想让自己的身体更加健康，更具有养生的效果，就应该结合时间段来选择合适的饮用方法。
喝熟普洱茶的坏处期喝普洱熟茶的坏处不明确，但是若期饮浓茶，可能会影响睡眠。普洱分为生茶和熟茶，普洱熟茶是经过渥堆发酵加工而成的，天山雪芽普洱茶茶性和。喝熟普洱茶通常具有养胃、暖胃、护胃、降血脂以及减肥等好处，卖不动的普洱茶而坏处通常会出现，当身体处于发烧或者是空腹的时候喝茶，可能会对病情恢复产生一定的影响。
安溪铁观音这种温性、中庸的特性颇受客户认可。林水田向记者分享了最近的一个故事。一位北京的茶商，从北京一路南下，经过各个茶区，最后来到安溪，一进入林水田的店里就明确说他不喝茶。林水田疑惑，这位茶商自己在卖茶，也在收购茶叶，怎么就不喝茶？客商跟他说，他喝了20多年的茶，把身体都喝坏了。林水田经过了解发现，客商以前喝的都是生茶，而他的身体条件并不适合喝这种茶。林水田建议他改喝温性茶，“我泡了刚刚烘焙好的炭焙铁观音给他喝，他直呼‘太爽’了。”喝完茶，客商马上下了订单，说他终于可以回北京了，因为他已经找到了自己想要的茶。
不过喝茶的过程中需要注意一些问题，否则不仅无法给身体带来好处，还有可能对身体造成伤害。不少中老年人都喜欢喝浓茶，实际上浓茶对胃肠道会造成较大的影响，反而会给中老年人的健康带来影响，所以喝茶千万不要喝浓茶。
二、身体对生物碱类物质的耐受度不同：我们会发现有人喝完茶失眠特别明显，而有人依然能够倒头就睡，还有些人睡前反而还要冲泡一壶茶。这是因为不同人的身体对咖啡碱的耐受度不同；经常喝茶的老茶客身体对咖啡碱慢慢调节和适应之后，身体对咖啡碱的耐受度会明显高于不常喝茶的人群，所以即便是他们在晚上喝茶，到点依旧可以倒头就睡。
它的功效特别多，很多人都很喜欢喝青砖茶。在最早的时候就是调理人的肠胃功能而出名，饭后一杯是很不错的。茯茶：以前在丝绸之路上流传有这样一句话：“自古岭北不植茶，唯有泾阳出砖茶”！从这句话中国可以看出茯茶的名气有多大。茯茶在以前就有“黑黄金”的称号，可见它的珍贵。它有消食健胃，杀腥解腻，降脂减肥的作用，喜欢喝茶的伙伴不要错过了。茶叶的历史已经流传很久了，相传人们从神农时期就开始喝茶了呢！喝黑茶对身体的好处有很多，它能消脂解腻，促进代谢，称得上是百利无害了。
有些朋友由于喝茶时间较长，身体对茶多酚、咖啡碱的耐受度提高，再冲泡喝茶的时候投茶量会越来越多，标准的投茶量会觉得滋味淡，久而久之，茶越喝越浓，见过一个比较夸张的朋友，用玻璃杯泡茶，杯中超过三分之二都是茶叶，一杯茶冲泡出来只够喝两三口。喝茶一定要把握一个上限，不要无限加码，长期喝浓茶。尤其是以茶代水更加要注意茶不宜过浓。
答案肯定不是的，任何一个事情都有一个相应的度。喝茶也同样如此，并不是茶喝的越多对我们身体就越好。我们每个人每天的饮茶量都有着一个相应的限制。那么一个成人每天喝多少茶合适呢？
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