大家好，我是仁易普洱茶，一个可以让大家明明白白喝茶的自媒体，今天我们继续来解决，“如何避免缴纳茶叶或普洱茶的9大智商税？”的后半段部分。
饮茶对健康很有利，如提神醒脑、辅助稳定血糖、血压、改善心脑血管健康等。近年来的研究表明，甲基黄嘌呤在体内代谢后的物质为甲基尿酸盐，与尿酸盐是两种不同的物质，而且不会在肾脏和关节处沉积，也不会形成痛风石，而且茶叶呈弱碱性，适量饮用还能帮助身体排出尿酸，碱化尿液等。所以经常适量的喝茶有利于预防高尿酸血症和痛风。
我从不喝茶，到喝茶；从不讲究喝茶，到有想法地喝茶；从喝绿茶，到喝红茶，再到喝乌龙、老白茶、黑茶，乃至定位基本喝普洱，只是用了听一个故事、出一次差的时间，即完成。
随着社会的发展，越来越多的人重视起了养生这件事，关于养生的话题引起了广泛的讨论。在生活当中要多喝水，不能让自己的身体缺水，这达成了共识。不过在喝什么样的水上，大家有了分歧。有些人觉得喝茶更养生，因为不同的茶叶有不同的功效，会让身体更为健康。有些人觉得喝白开水更养生，不用加什么东西，只是纯净的水，更能为人体补充水分。人们各执己见，引起了热烈的讨论。
唐代的《草本拾遗》中关于茶有“久食令人瘦”记载，在国外的研究也同样表明了喝茶能缩减腰围，降低身体的质量指数（BMI），这主要是由于茶中的咖啡碱的作用，咖啡碱能帮助人消化，增强人对脂肪的分解代谢能力，有减肥作用。
但是每个人的身体素质是不一样的，喝茶能够缓解吸烟对肺部的损伤，但并不适合所有的人，所以在平时不要随心所欲的吸烟。
喝茶是一种十分常见、有效的养生方法。经常喝茶可以促进新陈代谢，排出身体毒素，喝茶养生最好认清体质。不认清体质喝茶，不但不能养生，还会引起身体的不适。
茶自古以来就很流行。人们经常喝茶以保持健康，茶的种类丰富多样。每种茶都有每种茶的功效。因此，每个人最好根据自己的身体状况合理选择茶
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我从不喝茶，到喝茶；从不讲究喝茶，到有想法地喝茶；从喝绿茶，到喝红茶，再到喝乌龙、老白茶、黑茶，乃至定位基本喝普洱，只是用了听一个故事、出一次差的时间，即完成。
随着社会的发展，越来越多的人重视起了养生这件事，关于养生的话题引起了广泛的讨论。在生活当中要多喝水，不能让自己的身体缺水，这达成了共识。不过在喝什么样的水上，大家有了分歧。有些人觉得喝茶更养生，因为不同的茶叶有不同的功效，会让身体更为健康。有些人觉得喝白开水更养生，不用加什么东西，只是纯净的水，更能为人体补充水分。人们各执己见，引起了热烈的讨论。
唐代的《草本拾遗》中关于茶有“久食令人瘦”记载，在国外的研究也同样表明了喝茶能缩减腰围，降低身体的质量指数（BMI），这主要是由于茶中的咖啡碱的作用，咖啡碱能帮助人消化，增强人对脂肪的分解代谢能力，有减肥作用。
但是每个人的身体素质是不一样的，喝茶能够缓解吸烟对肺部的损伤，但并不适合所有的人，所以在平时不要随心所欲的吸烟。
喝茶是一种十分常见、有效的养生方法。经常喝茶可以促进新陈代谢，排出身体毒素，喝茶养生最好认清体质。不认清体质喝茶，不但不能养生，还会引起身体的不适。
茶自古以来就很流行。人们经常喝茶以保持健康，茶的种类丰富多样。每种茶都有每种茶的功效。因此，每个人最好根据自己的身体状况合理选择茶
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