在饭前或饭后喝茶时，人们的身体不太可能吸收从膳食中获得的铁和蛋白质。喝茶的最佳时间是饭前饭后至少半小时到一小时。
多喝茶能保持身体的酸碱平衡，还能提神醒脑，茶叶当中还含有很多的茶多酚，茶多酚能辅助一些药物来帮忙降低血脂和血糖。
对于肥胖人群而言，控制体重，加强锻炼，合理膳食是非常有必要的行为。如果身体脂肪较多，比较肥胖，又喜欢吃油腻荤腥食物，一定记得要多喝茶，普洱黑茶等是最佳选择。因为这些茶能够减肥消脂，促进消化，改善肠胃有益菌群生存环境，有益身心健康。
几乎所有的茶都含有咖啡因成分。如果茶太浓，茶汤中的咖啡因物质会增加，对身体的刺激会增加，这会促进肾脏频繁排尿，增加肾脏负担，伤害肾脏。因此，喝茶时一定要注意不要喝浓茶。
以上便是小编给大家总结的不同季节应该喝什么茶，喝茶是一种健康的养生方式，饮茶要根据不同体质采用科学的方式方法饮用才可以对身体起到有益作用。返回搜狐，查看更多
新加坡国立大学曾经采集了将近1000位55岁以上中国人的身体数据，经过分析后发现这里边喜欢喝茶的人比不爱喝茶的人，患上认知衰退的风险降低了至少50%。而欧洲著名预防心脏病学期刊也曾发表过一篇论文，证明长期喝茶会降低20%的患上心脏病和中风的风险，全因死亡风险也会降低15%。
茶叶的种类还有很多，我国是茶叶种植大国。许多人都会有喝茶的好习惯，茶叶可以帮助身体抗疲劳、抗衰老、调节身体免疫力，确实是不可多得的好饮品。
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在饭前或饭后喝茶时，人们的身体不太可能吸收从膳食中获得的铁和蛋白质。喝茶的最佳时间是饭前饭后至少半小时到一小时。
多喝茶能保持身体的酸碱平衡，还能提神醒脑，茶叶当中还含有很多的茶多酚，茶多酚能辅助一些药物来帮忙降低血脂和血糖。
对于肥胖人群而言，控制体重，加强锻炼，合理膳食是非常有必要的行为。如果身体脂肪较多，比较肥胖，又喜欢吃油腻荤腥食物，一定记得要多喝茶，普洱黑茶等是最佳选择。因为这些茶能够减肥消脂，促进消化，改善肠胃有益菌群生存环境，有益身心健康。
几乎所有的茶都含有咖啡因成分。如果茶太浓，茶汤中的咖啡因物质会增加，对身体的刺激会增加，这会促进肾脏频繁排尿，增加肾脏负担，伤害肾脏。因此，喝茶时一定要注意不要喝浓茶。
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