以前喜欢喝各种饮料，都很不健康。开始喝茶是跟着领导一起喝的，慢慢自己也养成了喝茶的好习惯，就把那些不利于身体健康的饮食习惯给慢慢戒掉了
长期喝茶的人也有可能身体对喝茶有了一定的依赖性，就是喝茶没感觉了，也不影响睡眠了，不喝晚上反而睡不着，我这说的放的量不是很大，很大也是很刺激睡不着的！长期喝茶茶叶就是你生命中的一种不可缺少的东西，就像烟瘾很大的人离不开烟一样！对它有了依赖性。喝茶不是坏事。
茶具是泡茶必备的容器，喜欢喝茶的人不止喜欢收藏茶，还喜欢购买各式各样的茶具。但茶具器物多样，种类繁多，无从下手。不过对于那些没有收藏兴趣，只是单纯的爱好喝茶的人来说，不需要都拥有，只要简单的配置几件主要的茶具即可。
晚上8:30左右喝茶：很多人认为在晚间喝茶很容易引发失眠，这就是对饮茶的误解了。在晚间八点多的时候，身体的免疫力是最活跃的，这个时候饮用一些茶水可以很好修复人体的免疫力，使得细胞再生速度加快。我们可以选择半发酵的铁观音，但是千万不要饮用绿茶，因为绿茶是没有经过发酵的，对人体有一定的刺激。
有些人认为，喝茶养生，对身体有好处，便大量喝浓茶。但其实这种做法并不好，因为茶含咖啡碱，能够兴奋人体中枢神经，而且，咖啡碱还会促进胃酸分泌，所以胃酸分泌比较多的人最好不喝浓茶。返回搜狐，查看更多
6.生病不能饮茶。生病的时候喝茶，茶中的元素会和药发生冲突，影响药物效果。而且生病的时候，身体最需要休息，喝茶会让身体处于兴奋的状态，影响睡眠。
在降三高、预防心血管疾病、杀菌抗病毒、生津止渴、降脂减肥等多方面有积极的保健作用，坚持喝茶可以促进人体新陈代谢，保持身体循环系统健康。
茶一直是中国人比较喜欢的饮品，不仅是因为它口感好，而且还可以对身体起到一个养护作用。多喝茶可以对对肾起到一定的保护作用。喝茶的时候再加点料，比如核桃、人参，效果更好。话说药补不如食补，秋季正是补虚之时。
有些朋友由于喝茶时间较长，身体对茶多酚、咖啡碱的耐受度提高，再冲泡喝茶的时候投茶量会越来越多，标准的投茶量会觉得滋味淡，久而久之，茶越喝越浓，见过一个比较夸张的朋友，用玻璃杯泡茶，杯中超过三分之二都是茶叶，一杯茶冲泡出来只够喝两三口。喝茶一定要把握一个上限，不要无限加码，长期喝浓茶。尤其是以茶代水更加要注意茶不宜过浓。
其一，喝茶可以补水，补水即可以“降燥”，这对于气候偏燥下的人们有实质性好处；拒绝干燥，身体可以离便秘、皮肤干燥等问题更远一些。
和吸烟、喝酒等不健康生活习惯相比，“喝茶”是一种“很健康的习惯（爱好），用其代替那些不健康的事情，对身体健康会有持续加分。
有研究表明，那些每天坚持喝茶的人患上心脑血管疾病的概率会下降42%，而且茶多酚还能够阻断亚硝胺等各种有害物质对身体造成的危害，而且还能够直接杀死有害细胞，提高机体的抵抗力和免疫力。
早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
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以前喜欢喝各种饮料，都很不健康。开始喝茶是跟着领导一起喝的，慢慢自己也养成了喝茶的好习惯，就把那些不利于身体健康的饮食习惯给慢慢戒掉了
长期喝茶的人也有可能身体对喝茶有了一定的依赖性，就是喝茶没感觉了，也不影响睡眠了，不喝晚上反而睡不着，我这说的放的量不是很大，很大也是很刺激睡不着的！长期喝茶茶叶就是你生命中的一种不可缺少的东西，就像烟瘾很大的人离不开烟一样！对它有了依赖性。喝茶不是坏事。
茶具是泡茶必备的容器，喜欢喝茶的人不止喜欢收藏茶，还喜欢购买各式各样的茶具。但茶具器物多样，种类繁多，无从下手。不过对于那些没有收藏兴趣，只是单纯的爱好喝茶的人来说，不需要都拥有，只要简单的配置几件主要的茶具即可。
晚上8:30左右喝茶：很多人认为在晚间喝茶很容易引发失眠，这就是对饮茶的误解了。在晚间八点多的时候，身体的免疫力是最活跃的，这个时候饮用一些茶水可以很好修复人体的免疫力，使得细胞再生速度加快。我们可以选择半发酵的铁观音，但是千万不要饮用绿茶，因为绿茶是没有经过发酵的，对人体有一定的刺激。
有些人认为，喝茶养生，对身体有好处，便大量喝浓茶。但其实这种做法并不好，因为茶含咖啡碱，能够兴奋人体中枢神经，而且，咖啡碱还会促进胃酸分泌，所以胃酸分泌比较多的人最好不喝浓茶。返回搜狐，查看更多
6.生病不能饮茶。生病的时候喝茶，茶中的元素会和药发生冲突，影响药物效果。而且生病的时候，身体最需要休息，喝茶会让身体处于兴奋的状态，影响睡眠。
在降三高、预防心血管疾病、杀菌抗病毒、生津止渴、降脂减肥等多方面有积极的保健作用，坚持喝茶可以促进人体新陈代谢，保持身体循环系统健康。
茶一直是中国人比较喜欢的饮品，不仅是因为它口感好，而且还可以对身体起到一个养护作用。多喝茶可以对对肾起到一定的保护作用。喝茶的时候再加点料，比如核桃、人参，效果更好。话说药补不如食补，秋季正是补虚之时。
有些朋友由于喝茶时间较长，身体对茶多酚、咖啡碱的耐受度提高，再冲泡喝茶的时候投茶量会越来越多，标准的投茶量会觉得滋味淡，久而久之，茶越喝越浓，见过一个比较夸张的朋友，用玻璃杯泡茶，杯中超过三分之二都是茶叶，一杯茶冲泡出来只够喝两三口。喝茶一定要把握一个上限，不要无限加码，长期喝浓茶。尤其是以茶代水更加要注意茶不宜过浓。
其一，喝茶可以补水，补水即可以“降燥”，这对于气候偏燥下的人们有实质性好处；拒绝干燥，身体可以离便秘、皮肤干燥等问题更远一些。
和吸烟、喝酒等不健康生活习惯相比，“喝茶”是一种“很健康的习惯（爱好），用其代替那些不健康的事情，对身体健康会有持续加分。
有研究表明，那些每天坚持喝茶的人患上心脑血管疾病的概率会下降42%，而且茶多酚还能够阻断亚硝胺等各种有害物质对身体造成的危害，而且还能够直接杀死有害细胞，提高机体的抵抗力和免疫力。
早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
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晚上8:30左右喝茶：很多人认为在晚间喝茶很容易引发失眠，这就是对饮茶的误解了。在晚间八点多的时候，身体的免疫力是最活跃的，这个时候饮用一些茶水可以很好修复人体的免疫力，使得细胞再生速度加快。我们可以选择半发酵的铁观音，但是千万不要饮用绿茶，因为绿茶是没有经过发酵的，对人体有一定的刺激。
有些人认为，喝茶养生，对身体有好处，便大量喝浓茶。但其实这种做法并不好，因为茶含咖啡碱，能够兴奋人体中枢神经，而且，咖啡碱还会促进胃酸分泌，所以胃酸分泌比较多的人最好不喝浓茶。返回搜狐，查看更多
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茶一直是中国人比较喜欢的饮品，不仅是因为它口感好，而且还可以对身体起到一个养护作用。多喝茶可以对对肾起到一定的保护作用。喝茶的时候再加点料，比如核桃、人参，效果更好。话说药补不如食补，秋季正是补虚之时。
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早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
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