生活当中有的人喜欢抽烟，有的人喜欢喝茶，当然这些情况都属于个人爱好，但是抽烟却会对身体造成伤害，喝茶却可以养生，对于一些老烟民来说，他们甚至觉得自己既然戒不了烟，那么就可以想方设法减轻香烟对身体的伤害。
中国的茶文化传承到现在已经有几千年的历史了，喝茶也成为中国人的日常习惯，无论贫富贵贱，只要一壶清水，一把茶叶，便可以泡得一杯清香好茶。喝茶是中国人骨子里传承下来的习惯，不仅对身体有看得见的益处，也是舒缓愉悦心灵的健康饮品。
当人通过喝茶，获得内心的平静与富足，不被糟糕的饮食习惯压垮身体，不被虚无的欲望摧毁精神，那么离物质财富的积累，还会远吗？
不可否认，茶水确实有一定的功效让身体恢复健康，但并不能真正的抵消香烟带来的危害，如果吸烟的时间和频率过长，喝茶也不会起到任何效果，也会给身体带来危害。
把这一套又一套的伪文化的衣裳脱除下，解放身体，解放舌头，回到植物本身，体会舌头最初的感觉，这是喝茶的""现象学还原""。
总而言之，喝茶要有度，每日不可过量饮茶，也不可长期饮用浓茶，更不能仅仅依靠茶水来代替水分，而是要将两者结合，保证体内拥有充足的水分来参与身体的代谢，这样才是健康养生的做法。
适当的喝茶，对健康是有益的，这是很多人的想法，确实，茶水中含有的茶多酚，对身体会产生一些积极的影响，对心血管是有保护作用的，还能降低心血管疾病的发病率，只是很多人都忽略了一些细节，就是喝茶有益健康，是有条件的，大多数人的喝茶方式都存在问题，就会让喝茶变得有害，而不是有益。
喝茶是对身体的投资，看似一杯杯茶喝下肚，没有什么收益，其实在岁月的沉淀中，那些茶已经化作身体的卫士，保卫了你的健康。
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通过上文的介绍，相信大家都知道了，不管喝白开水还是喝茶水，身体都可以收获一定好处，都是非常好的补水方式，至于哪种比较健康，并没有具体的答案。
经常喝茶是可以让患者降低身体里的尿酸含量，因为茶水中有很多的碱性物质，人体的尿酸含量之所以会变高就是因为体内的酸性过多，所以应该多吃一些碱性高的食物，这样就可以帮助起到降低尿酸的功效，但是喝茶也要注意次数。
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生活当中有的人喜欢抽烟，有的人喜欢喝茶，当然这些情况都属于个人爱好，但是抽烟却会对身体造成伤害，喝茶却可以养生，对于一些老烟民来说，他们甚至觉得自己既然戒不了烟，那么就可以想方设法减轻香烟对身体的伤害。
中国的茶文化传承到现在已经有几千年的历史了，喝茶也成为中国人的日常习惯，无论贫富贵贱，只要一壶清水，一把茶叶，便可以泡得一杯清香好茶。喝茶是中国人骨子里传承下来的习惯，不仅对身体有看得见的益处，也是舒缓愉悦心灵的健康饮品。
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