相信在很多人的印象中，喝茶是一种十分方便的保健方式，经常喝茶会对身体产生一定的好处，但任何事物都应该一分为二的看待，在喝茶这件事上也一样，并不是说喝茶就只会对身体产生好处，那么这三件事，到底哪个危害更大一些呢？
从小受老爸喝茶的影响，大学生活时间比较多，就买了茶具和属于自己的第一饼茶叶—普洱茶。花了自己半个月的生活费。但是在宿舍泡茶的时候，却是特别的享受。宿舍的另外三个同学，在我的影响下也开始喝茶。
特别是对于本身有高血脂、高血压、糖尿病等疾病的患者，常饮用白开水可以有效缓解病症。白开水的好处这么多，那么一直喝茶的朋友身体会有什么样的变化呢？
在季节交替的时候，身体很容易着凉，有的人本来就体质不好，是寒性体质，这个时候更容易遭受气温变化的影响，会出现一些不适，比如受寒后出现感冒、头晕和乏力，这个时候怎么办？可以在喝茶的同时给茶水里面放几片生姜，能够很好地发挥治感冒功效，因为生姜能够帮助身体发汗解表，帮助身体排出多余的虚汗，这与茶叶能够帮助身体提神醒脑有异曲同工之妙。
首先，不能喝浓茶。前面已经讲过，浓茶中的咖啡因含量会明显高于淡茶，对身体的影响最大。如果一个人长期坚持喝浓茶，不仅会让人精神亢奋影响睡眠，还会加重心肾负担，影响肠胃消化吸收。所以，日常喝茶一定要坚持宜淡不宜浓的原则，哪怕勤换茶叶，也不要一次过量投放茶叶。对于这一点，喜欢喝茶的老茶客一定要注意，一定要警惕。
这是一个平均数据，但是还有一部分人特别喜欢喝茶，每天大量饮用茶水，甚至超过2000毫升。这样做是不是就可以弥补身体所需要的水分了？
饭后立即喝茶也是不可取的。一些男性朋友，会在茶余饭后，与朋友喝点茶，尤其是吃完了油腻食物以后，觉得能够促进排便和刮油，其实饭后立即喝茶会降低胃酸浓度，容易引起消化不良。茶叶中的茶碱也阻止身体吸收铁。此外，茶叶中所含的鞣酸会与胃中的蛋白质发生反应，产生人体无法分解的凝固剂，造成蛋白质等营养物质的浪费。
大家在喝茶的过程中，不妨注意一些小细节，把喝茶这种行为变成一个养生的行为，这样不仅能够提高口感，还能够调养身体，让身体越来越健康。
经常喝茶有益于身体健康，这一点是毋庸置疑的。首先，茶叶中普遍含有大量的微量元素和矿物质，不仅能够补充我们身体所需的必备营养素，还能够对病情恢复有所帮助。
我们喜欢喝茶，不仅喝茶，还有我国的传统饮食习俗。喝茶有很多原因。医疗保健，保健。这是一种等待的习惯，因为你喜欢喝茶。普洱茶是一个常见的茶。许多人喜欢喝普洱茶。Pu'er茶是好的，没有什么是，有什么好处和预防措施将喝普洱茶？
因为茶叶中含有大量的茶碱、咖啡碱等物质，这些成分能够刺激人体内部的中枢神经，是人们长期处于兴奋状态，所以在夜晚喝茶不利于人们正常睡眠，严重的还可能导致失眠对于身体健康非常不利，所以建议爱喝茶人士不要在睡前2小时内饮用茶。
一杯两杯看不出来，喝的久了，才能看出喝茶带来的改变。具体表现为，身体变轻盈了，身体素质提高了，整个人都变精神了...
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相信在很多人的印象中，喝茶是一种十分方便的保健方式，经常喝茶会对身体产生一定的好处，但任何事物都应该一分为二的看待，在喝茶这件事上也一样，并不是说喝茶就只会对身体产生好处，那么这三件事，到底哪个危害更大一些呢？
从小受老爸喝茶的影响，大学生活时间比较多，就买了茶具和属于自己的第一饼茶叶—普洱茶。花了自己半个月的生活费。但是在宿舍泡茶的时候，却是特别的享受。宿舍的另外三个同学，在我的影响下也开始喝茶。
特别是对于本身有高血脂、高血压、糖尿病等疾病的患者，常饮用白开水可以有效缓解病症。白开水的好处这么多，那么一直喝茶的朋友身体会有什么样的变化呢？
在季节交替的时候，身体很容易着凉，有的人本来就体质不好，是寒性体质，这个时候更容易遭受气温变化的影响，会出现一些不适，比如受寒后出现感冒、头晕和乏力，这个时候怎么办？可以在喝茶的同时给茶水里面放几片生姜，能够很好地发挥治感冒功效，因为生姜能够帮助身体发汗解表，帮助身体排出多余的虚汗，这与茶叶能够帮助身体提神醒脑有异曲同工之妙。
首先，不能喝浓茶。前面已经讲过，浓茶中的咖啡因含量会明显高于淡茶，对身体的影响最大。如果一个人长期坚持喝浓茶，不仅会让人精神亢奋影响睡眠，还会加重心肾负担，影响肠胃消化吸收。所以，日常喝茶一定要坚持宜淡不宜浓的原则，哪怕勤换茶叶，也不要一次过量投放茶叶。对于这一点，喜欢喝茶的老茶客一定要注意，一定要警惕。
这是一个平均数据，但是还有一部分人特别喜欢喝茶，每天大量饮用茶水，甚至超过2000毫升。这样做是不是就可以弥补身体所需要的水分了？
饭后立即喝茶也是不可取的。一些男性朋友，会在茶余饭后，与朋友喝点茶，尤其是吃完了油腻食物以后，觉得能够促进排便和刮油，其实饭后立即喝茶会降低胃酸浓度，容易引起消化不良。茶叶中的茶碱也阻止身体吸收铁。此外，茶叶中所含的鞣酸会与胃中的蛋白质发生反应，产生人体无法分解的凝固剂，造成蛋白质等营养物质的浪费。
大家在喝茶的过程中，不妨注意一些小细节，把喝茶这种行为变成一个养生的行为，这样不仅能够提高口感，还能够调养身体，让身体越来越健康。
经常喝茶有益于身体健康，这一点是毋庸置疑的。首先，茶叶中普遍含有大量的微量元素和矿物质，不仅能够补充我们身体所需的必备营养素，还能够对病情恢复有所帮助。
我们喜欢喝茶，不仅喝茶，还有我国的传统饮食习俗。喝茶有很多原因。医疗保健，保健。这是一种等待的习惯，因为你喜欢喝茶。普洱茶是一个常见的茶。许多人喜欢喝普洱茶。Pu'er茶是好的，没有什么是，有什么好处和预防措施将喝普洱茶？
因为茶叶中含有大量的茶碱、咖啡碱等物质，这些成分能够刺激人体内部的中枢神经，是人们长期处于兴奋状态，所以在夜晚喝茶不利于人们正常睡眠，严重的还可能导致失眠对于身体健康非常不利，所以建议爱喝茶人士不要在睡前2小时内饮用茶。
一杯两杯看不出来，喝的久了，才能看出喝茶带来的改变。具体表现为，身体变轻盈了，身体素质提高了，整个人都变精神了...
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相信在很多人的印象中，喝茶是一种十分方便的保健方式，经常喝茶会对身体产生一定的好处，但任何事物都应该一分为二的看待，在喝茶这件事上也一样，并不是说喝茶就只会对身体产生好处，那么这三件事，到底哪个危害更大一些呢？
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饭后立即喝茶也是不可取的。一些男性朋友，会在茶余饭后，与朋友喝点茶，尤其是吃完了油腻食物以后，觉得能够促进排便和刮油，其实饭后立即喝茶会降低胃酸浓度，容易引起消化不良。茶叶中的茶碱也阻止身体吸收铁。此外，茶叶中所含的鞣酸会与胃中的蛋白质发生反应，产生人体无法分解的凝固剂，造成蛋白质等营养物质的浪费。
大家在喝茶的过程中，不妨注意一些小细节，把喝茶这种行为变成一个养生的行为，这样不仅能够提高口感，还能够调养身体，让身体越来越健康。
经常喝茶有益于身体健康，这一点是毋庸置疑的。首先，茶叶中普遍含有大量的微量元素和矿物质，不仅能够补充我们身体所需的必备营养素，还能够对病情恢复有所帮助。
我们喜欢喝茶，不仅喝茶，还有我国的传统饮食习俗。喝茶有很多原因。医疗保健，保健。这是一种等待的习惯，因为你喜欢喝茶。普洱茶是一个常见的茶。许多人喜欢喝普洱茶。Pu'er茶是好的，没有什么是，有什么好处和预防措施将喝普洱茶？
因为茶叶中含有大量的茶碱、咖啡碱等物质，这些成分能够刺激人体内部的中枢神经，是人们长期处于兴奋状态，所以在夜晚喝茶不利于人们正常睡眠，严重的还可能导致失眠对于身体健康非常不利，所以建议爱喝茶人士不要在睡前2小时内饮用茶。
一杯两杯看不出来，喝的久了，才能看出喝茶带来的改变。具体表现为，身体变轻盈了，身体素质提高了，整个人都变精神了...
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