吸烟、喝酒这两个行为是对身体严重损害的一种行为,他们对身体的伤害要比喝茶大很多,因为烟酒中的毒素含量很多,他会严重损伤一个人的身体,导致抵抗力和免疫力大大下降。
老话说,一年茶,三年药,七年宝。存放时间越长的白茶,转化效果越好,茶性越趋近平和,营养保健的价值更高。尤其是其茶多酚含量比较多,还能有效控制胰岛素分泌量,经常喝茶可以促进身体的血糖平衡。
特别是老年人,吃完晚饭有喝茶的习惯,不管你喝的是红茶、还是绿茶、花茶等,虽然喝茶属于养生的好习惯,比喝饮料对身体好。但是喝茶一定要注意时间,如果经常睡觉之前喝茶,就会影响睡眠质量,因为茶叶中含有咖啡因,会使你变得格外精神,难以入睡。
你习惯喝茶,还是咖啡?又或者睡前一定要来杯红酒?不同的研究分别指出上述饮品对身体的种种好处。为了增进健康,喝了就对了吗?
出院后的孙俊华想得更开了,她觉得人生就要过成自己想要的样子,人生就要活得阳光精彩。可是经过近几年的病痛折磨,她的身体大不如从前了,走一会路就喘得厉害,体力也大大跟不上了,但她还是会坚持定期参加模特队的排练,和姐妹们去走秀、去唱歌、去跳舞,回到家中就喝喝茶、看看书、写写字,她现在的生活被自己安排得满满当当。
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