喝茶生活化，落在两个点上：品茶，和身体聊聊茶，听自己身体的；形式，可以闷一壶来一碗，可以明壶贵器山泉炭火，自在祥和就好。
经常喝茶的人都知道，茶饮中含有的茶碱和鞣酸适当饮用对身体健康是有帮助的，不过茶叶一定要适量，不要喝太浓的茶。
综上所述，长时间喝茶更长时间喝白开水，到底哪种更健康？这个问题其实并没有一个确切的答案，因为喝白开水是我们每天必做的事情之一而喝水的时候适当加点茶叶也能够给身体带来好处，因此提醒大家在身体和各方面因素允许的情况下，可以适当喝点淡茶。
即使喝茶对身体到底是好是坏，还应该辩证的分析，如果你喜欢喝淡茶，每天适量喝几杯茶水是有好处的，因为茶叶是茶树生长而成，其中含有人体所需要的营养物质，比如维生素，各种微量元素等等。
降脂减肥、降脂、降压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、健齿护齿、护胃、养胃、在的浓度下，饮用的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，铡?问:我肠胃不好，经常消化不良，我该喝什么茶？答:建议喝红茶和熟普洱茶。1、红茶是经过发酵烘制而成的，喜欢喝茶看书的女人性格茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少。红茶与普洱茶都有养胃抗寒的功效，各有特色，没有谁好谁坏，普洱熟茶性，饮用会加快身体排泄速度，醇厚的普洱茶进入肠胃形成的膜附于胃的表层。
喝茶是我们中国款待的标签，所以喝茶也可以帮助身体，对于数百个疾病，他们发挥了良好的效果，关于湿热物理学家健康茶可以明确定义，降压，湿热的患者可以进行良好的效果。
女性在经期要注意休息，不要加班熬夜，不要因为工作、喝茶、吃饭而饿肚子。这样只会伤害她们的身体，导致经期延长或者月经量减少。
尤其是50岁以上的人们更加爱喝茶，但是喝茶的时候一定要选择适合自己的好的茶叶，选择不好的茶叶不但不会对身体有益，喝不当还会对身体有伤害。
运动后不宜喝茶:有些女性在健身后会选择喝大量的花茶，但其实茶有利尿作用，不适合作为运动后的补水。运动可以喝茶。运动出汗后，适量喝点淡茶水，也并无不妥，还有身体健，但不适合大量饮用。
烟酒茶是大多数人日常生活中的必备品，众所周知，吸烟喝酒对于身体健康会产生一定的不利影响，而喝茶却是一种非常健康的养生方式，大多数喜欢吸烟喝酒的人，在平时都离不开茶水的陪伴。
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运动后不宜喝茶:有些女性在健身后会选择喝大量的花茶，但其实茶有利尿作用，不适合作为运动后的补水。运动可以喝茶。运动出汗后，适量喝点淡茶水，也并无不妥，还有身体健，但不适合大量饮用。
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