随着社会生活水平的提高和人们文化品位的提升，越来越多的人们开始喜欢喝茶，感受传统茶文化给自己带来的文化体验，也有更多的人看到了喝茶减肥，排毒等养生功效。喝茶的群体也逐渐从老年人专有向年轻化转变，有些人喜欢绿茶的清香，有些人喜欢青茶的甘醇，也有人喜欢红茶的汤色等等。但是，选茶如果不适合自己可能会引起身体的不适，喝多了不仅对身体无益，可能还会对肠胃有害。
茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质进入人体之后会与铁质结合，阻碍身体对铁元素的吸收，长期大量喝茶容易出现缺铁性贫血。
患有阴虚、高热、体热和体热的人不应饮用黑枸杞红茶。这种茶饮料有暖身作用，吃得太多容易导致身体发热和起火。晚上不要喝茶。在用黑枸杞冲泡红茶过夜后，茶的成分发生了变化，这可能会滋生细菌，并可能导致腹痛和腹泻。不适合用热水瓶冲泡，红茶会与热水杯的成分发生反应，容易对身体产生有害物质，因此，不应在热水杯中冲泡黑枸杞红茶。
通过上面的分析，我们已经知道，不论是喝水也好，还是喝茶也好，经常饮用，对身体都有许多好处，但是要说谁的身体会更健康呢？这主要看饮用的方法是否正确。
其实经常喝白开水喝，经常喝茶，各有各的优势，至于这两种生活方式，哪一种更好一些，也要根据自己实际的情况来进行决定，如果你的身体比较的健康，免疫力比较的强大，那么平时你就可以多喝白开水。
之所以他们会觉得经常喝茶对健康不利，是因为在茶叶当中含有一种叫做咖啡碱的成分，这种成分进入体内之后会刺激我们的身体产生尿酸，会影响到自身骨骼的健康以及钙元素的吸收。
同样道理，在日常生活中我们也应该像对待家庭环境那样认真看待自己身体健康，并通过喝茶等方式让身体得到有效清理和调整。
如果是肠胃较为敏感的茶友或者女性茶友，还是建议早餐过后再饮茶，同样也会给自己的一天一个清爽、有精神的开始。而对于那些喝茶时间较短的茶友，如果也想尝试早上喝茶，一是建议大家饮用红茶、普洱熟茶、六堡茶这些经过发酵的茶叶，它们茶性温和对肠胃刺激性较小；二是不妨从一杯淡茶开始，将头道茶倒去，从二道茶开始饮用，用每天早上一杯淡淡的清茶，来让自己的肠胃慢慢适应这种习惯。
朋友泡普洱茶，我品尝普洱茶。那天是晚上，我记得是在西南地区的一座山里。泡茶、喝茶的不止我两个，天南海北有五六个人。有人相信，有人不相信，我们坐在空旷的场地上，天上满天都是星星。
千万不要用自己的价值观去衡量别人的价值观，也不要去为了喝茶而去喝茶，因为茶是喝到自己身体里的，是对自己的一种取悦。
无论哪个年龄段，千万不要大量喝茶水。因为喝茶讲究的是心境，也是一部分人养成的生活习惯，大量喝茶会导致水分和咖啡因身体，这时会加重身体负担，所以每天喝2~3杯茶最宜。
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随着社会生活水平的提高和人们文化品位的提升，越来越多的人们开始喜欢喝茶，感受传统茶文化给自己带来的文化体验，也有更多的人看到了喝茶减肥，排毒等养生功效。喝茶的群体也逐渐从老年人专有向年轻化转变，有些人喜欢绿茶的清香，有些人喜欢青茶的甘醇，也有人喜欢红茶的汤色等等。但是，选茶如果不适合自己可能会引起身体的不适，喝多了不仅对身体无益，可能还会对肠胃有害。
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患有阴虚、高热、体热和体热的人不应饮用黑枸杞红茶。这种茶饮料有暖身作用，吃得太多容易导致身体发热和起火。晚上不要喝茶。在用黑枸杞冲泡红茶过夜后，茶的成分发生了变化，这可能会滋生细菌，并可能导致腹痛和腹泻。不适合用热水瓶冲泡，红茶会与热水杯的成分发生反应，容易对身体产生有害物质，因此，不应在热水杯中冲泡黑枸杞红茶。
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同样道理，在日常生活中我们也应该像对待家庭环境那样认真看待自己身体健康，并通过喝茶等方式让身体得到有效清理和调整。
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千万不要用自己的价值观去衡量别人的价值观，也不要去为了喝茶而去喝茶，因为茶是喝到自己身体里的，是对自己的一种取悦。
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千万不要用自己的价值观去衡量别人的价值观，也不要去为了喝茶而去喝茶，因为茶是喝到自己身体里的，是对自己的一种取悦。
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