和抽烟恰好相反的就是喝茶大家都知道,适当的喝茶对身体是很有好处的,毕竟茶水在我们国家已经有几千年的历史了,经常的喝茶可以帮助提神醒脑,还可以帮助清除身体当中多余的自由基。
而对于喝茶人,在生活和工作中,增加了喝茶的习惯,茶也就滋润着身体,呵护人体的五脏六府,提高免疫力,当你把这些当作一种习以为常,孰不知那些不喝茶之人感受什么样的痛苦与疾病。
茶叶富含维生素、黄酮类等物质。喝茶能有效促进肠胃蠕动,提高免疫力。经常喝茶的女性朋友不仅可以减肥,还可以美容养颜。养成一天喝茶的好习惯,不仅能让人身体健康,气色好,还能让人心情平静,神清气爽。
早起不喝茶。早上起床之后,不要喝茶,因为此时属于空腹状态。这个时候喝茶的话,会冲淡胃液,降低胃酸的功能,除了会影响肠胃消化之外,还会影响身体对蛋白质地吸收。
你对茶,有了犹如生命阅历般的包容。喝茶喝到这把年纪,茶里没有人生,没有天地万物的包罗万象,真的只是一杯平平淡淡的茶。想喝的时候喝,不想喝的时候,也不为难自己的身体。
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