当大家在生活中喝茶的时候，应该注意不要把茶和一些不能一起吃的食物放在一起，比如在喝茶的时候喝一些酒，或者喝茶的时候和木耳一起吃吃，这些对身体的伤害都很大。上面也介绍了一些生活中比较实用的茶，希望这些知识的阅读可以让大家喝更健康的茶。返回搜狐，查看更多
再次是睡前两小时。现代人的睡眠时间越来越少，有些人经常熬夜，要到12点以后才睡觉。但是熬夜喝茶对身体没什么好处，所以如果是晚上喝茶，一般建议是睡前二小时左右。茶叶中含有咖啡碱，有一定的刺激作用。如果睡前喝茶，可能会让自己睡不着，影响睡眠质量。但是在睡觉前两个小时喝茶，经过身体的循环基本上不会有太大影响。
但是实际上这样反而更没用，这只能解决一时的困境，长时间下去对身体影响比较大，尤其是女性同胞，与其让喝这些，不如试着喝茶来达到消暑的目的。
这只是喝茶过量可能会造成的影响，若直接以茶替水，对于一些敏感体质的朋友们，带给身体的负荷只会更大，喝茶需适量。
虽说每个人的经济情况不一样，但他们都有一个特点，那就是爱喝茶。对他们而言，茶是对身体有益，保持身体年轻的好东西。
其实有些人日常生活中并没有喝茶的习惯，但是他们听说了喝茶的好处之后，就开始希望通过喝茶的方式为身体补充所需的营养物质，但很多时候往往都是泡了茶水放在一边，过了很长时间都不再注意这件事情。
抗疲劳、利尿：每天喝茶对身体有一定的好处，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，以及锌、硒、铁、钾、钙、镁、锰等多种矿物质，可以起到一定的抗疲劳、利尿、提高机体抵抗力、预防龋病等作用。
但有时候碰上身体状态不佳，就很容易失眠；另外有些时候因为和喝茶的人相谈甚欢，也会处于过度兴奋的状态，导致“夜不能寐”。
张先生喝茶喝了3个月，就在前段时间，他总是觉得自己身体很乏力，皮肤变得暗黄了，再去检查，发现转氨酶不但没有降低，反而还升高了一些，这让他疑惑不解，自己经常喝茶养肝，怎么更严重了呢？
最后要提醒大家，对于喝茶爱好者来说，长期饮茶对肝脏并没有太大影响，注意不要过多饮用浓茶。对于肝病患者，饮茶应以绿茶为主，有研究表明，绿茶中的茶多酚含量高，还含有多种营养物质和微量元素，对身体是有好处的。常饮绿茶具有良好的控制体重、减少脂肪堆积的作用。对我们身体是非常有好处的！#健康##我的门诊故事##乙肝#
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当大家在生活中喝茶的时候，应该注意不要把茶和一些不能一起吃的食物放在一起，比如在喝茶的时候喝一些酒，或者喝茶的时候和木耳一起吃吃，这些对身体的伤害都很大。上面也介绍了一些生活中比较实用的茶，希望这些知识的阅读可以让大家喝更健康的茶。返回搜狐，查看更多
再次是睡前两小时。现代人的睡眠时间越来越少，有些人经常熬夜，要到12点以后才睡觉。但是熬夜喝茶对身体没什么好处，所以如果是晚上喝茶，一般建议是睡前二小时左右。茶叶中含有咖啡碱，有一定的刺激作用。如果睡前喝茶，可能会让自己睡不着，影响睡眠质量。但是在睡觉前两个小时喝茶，经过身体的循环基本上不会有太大影响。
但是实际上这样反而更没用，这只能解决一时的困境，长时间下去对身体影响比较大，尤其是女性同胞，与其让喝这些，不如试着喝茶来达到消暑的目的。
这只是喝茶过量可能会造成的影响，若直接以茶替水，对于一些敏感体质的朋友们，带给身体的负荷只会更大，喝茶需适量。
虽说每个人的经济情况不一样，但他们都有一个特点，那就是爱喝茶。对他们而言，茶是对身体有益，保持身体年轻的好东西。
其实有些人日常生活中并没有喝茶的习惯，但是他们听说了喝茶的好处之后，就开始希望通过喝茶的方式为身体补充所需的营养物质，但很多时候往往都是泡了茶水放在一边，过了很长时间都不再注意这件事情。
抗疲劳、利尿：每天喝茶对身体有一定的好处，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，以及锌、硒、铁、钾、钙、镁、锰等多种矿物质，可以起到一定的抗疲劳、利尿、提高机体抵抗力、预防龋病等作用。
但有时候碰上身体状态不佳，就很容易失眠；另外有些时候因为和喝茶的人相谈甚欢，也会处于过度兴奋的状态，导致“夜不能寐”。
张先生喝茶喝了3个月，就在前段时间，他总是觉得自己身体很乏力，皮肤变得暗黄了，再去检查，发现转氨酶不但没有降低，反而还升高了一些，这让他疑惑不解，自己经常喝茶养肝，怎么更严重了呢？
最后要提醒大家，对于喝茶爱好者来说，长期饮茶对肝脏并没有太大影响，注意不要过多饮用浓茶。对于肝病患者，饮茶应以绿茶为主，有研究表明，绿茶中的茶多酚含量高，还含有多种营养物质和微量元素，对身体是有好处的。常饮绿茶具有良好的控制体重、减少脂肪堆积的作用。对我们身体是非常有好处的！#健康##我的门诊故事##乙肝#
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虽说每个人的经济情况不一样，但他们都有一个特点，那就是爱喝茶。对他们而言，茶是对身体有益，保持身体年轻的好东西。
其实有些人日常生活中并没有喝茶的习惯，但是他们听说了喝茶的好处之后，就开始希望通过喝茶的方式为身体补充所需的营养物质，但很多时候往往都是泡了茶水放在一边，过了很长时间都不再注意这件事情。
抗疲劳、利尿：每天喝茶对身体有一定的好处，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，以及锌、硒、铁、钾、钙、镁、锰等多种矿物质，可以起到一定的抗疲劳、利尿、提高机体抵抗力、预防龋病等作用。
但有时候碰上身体状态不佳，就很容易失眠；另外有些时候因为和喝茶的人相谈甚欢，也会处于过度兴奋的状态，导致“夜不能寐”。
张先生喝茶喝了3个月，就在前段时间，他总是觉得自己身体很乏力，皮肤变得暗黄了，再去检查，发现转氨酶不但没有降低，反而还升高了一些，这让他疑惑不解，自己经常喝茶养肝，怎么更严重了呢？
最后要提醒大家，对于喝茶爱好者来说，长期饮茶对肝脏并没有太大影响，注意不要过多饮用浓茶。对于肝病患者，饮茶应以绿茶为主，有研究表明，绿茶中的茶多酚含量高，还含有多种营养物质和微量元素，对身体是有好处的。常饮绿茶具有良好的控制体重、减少脂肪堆积的作用。对我们身体是非常有好处的！#健康##我的门诊故事##乙肝#
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