刚开始喝茶的人群，对茶里的咖啡因耐受度低，睡前喝茶很可能造成失眠。对于正在长身体的青少年来说，充足的睡眠非常重要。
据早期的中医古籍记载，茶的功效共有20多种，被誉为“万病之药”。直到现代，茶也一直被奉为养生佳品，喝茶就更被认为是一种高雅的行为。虽然大家都知道喝茶对身体好，但喝茶具体有哪些功效，大家却是知之甚少。
举个简单的例子：对于习惯喝绿茶的茶友来说，一泡中火的岩茶就足够浓烈了，而对于习惯喝岩茶的人来说，习以为常。所以，浓茶本质上是因人而异的，标准则在于我们身体的真实反馈，比如因为喝茶太浓或太多而出现了失眠的问题，再比如，肚子疼，胃疼甚至拉稀，也包括茶醉，这些信号的出现都是告诉我们要缓一缓，喝点淡茶或者暂时先不要喝茶了，尤其是对肠胃的影响多是日积月累而形成，而一旦出现，往往代表已经发展到了需要处理和关注的程度。
有不少茶客，习惯了喝浓茶，说自己天天喝浓茶啥事也没有，那就喝得高兴就好，喝茶不就图个自己开心么！但如果身体不适，那就别再喝浓茶了。
事实上，吸烟所造成的危害不能通过喝茶来抵消，如果我们在生活中经常吸烟的过程中引入大量的茶，烟草中的一些有害物质可以被清除，但其他部分不会被清除，还会对我们的肺部造成损害，给我们的身体带来更大的负面影响
很多人都不喜欢喝白开水，因为没有味道，但是为了维持生命不得不喝水，于是选择泡茶喝，每天坚持喝一壶茶水能够为身体补水，还有很好的养生功效，那么经常喝茶水对身体有哪些好处呢？
茶作为一种纯绿色健康的天然饮品，这是世人公认的一条真理。可是我们不能盲目地因为“喝茶有益身体健康”就不论时节、不论气候、不论身体、不论条件地去追求“喝茶”这一件事。换句话说，“喝茶”不只是为了“喝”这一个过程。
由此可见，通过喝茶来解酒实际上效果并不明显，喝太多茶身体又不适应，可能会导致醉茶症状出现，总是在喝茶后乏力、头晕、心慌，需要警惕，控制好饮茶的量。#谣零零计划#
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刚开始喝茶的人群，对茶里的咖啡因耐受度低，睡前喝茶很可能造成失眠。对于正在长身体的青少年来说，充足的睡眠非常重要。
据早期的中医古籍记载，茶的功效共有20多种，被誉为“万病之药”。直到现代，茶也一直被奉为养生佳品，喝茶就更被认为是一种高雅的行为。虽然大家都知道喝茶对身体好，但喝茶具体有哪些功效，大家却是知之甚少。
举个简单的例子：对于习惯喝绿茶的茶友来说，一泡中火的岩茶就足够浓烈了，而对于习惯喝岩茶的人来说，习以为常。所以，浓茶本质上是因人而异的，标准则在于我们身体的真实反馈，比如因为喝茶太浓或太多而出现了失眠的问题，再比如，肚子疼，胃疼甚至拉稀，也包括茶醉，这些信号的出现都是告诉我们要缓一缓，喝点淡茶或者暂时先不要喝茶了，尤其是对肠胃的影响多是日积月累而形成，而一旦出现，往往代表已经发展到了需要处理和关注的程度。
有不少茶客，习惯了喝浓茶，说自己天天喝浓茶啥事也没有，那就喝得高兴就好，喝茶不就图个自己开心么！但如果身体不适，那就别再喝浓茶了。
事实上，吸烟所造成的危害不能通过喝茶来抵消，如果我们在生活中经常吸烟的过程中引入大量的茶，烟草中的一些有害物质可以被清除，但其他部分不会被清除，还会对我们的肺部造成损害，给我们的身体带来更大的负面影响
很多人都不喜欢喝白开水，因为没有味道，但是为了维持生命不得不喝水，于是选择泡茶喝，每天坚持喝一壶茶水能够为身体补水，还有很好的养生功效，那么经常喝茶水对身体有哪些好处呢？
茶作为一种纯绿色健康的天然饮品，这是世人公认的一条真理。可是我们不能盲目地因为“喝茶有益身体健康”就不论时节、不论气候、不论身体、不论条件地去追求“喝茶”这一件事。换句话说，“喝茶”不只是为了“喝”这一个过程。
由此可见，通过喝茶来解酒实际上效果并不明显，喝太多茶身体又不适应，可能会导致醉茶症状出现，总是在喝茶后乏力、头晕、心慌，需要警惕，控制好饮茶的量。#谣零零计划#
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刚开始喝茶的人群，对茶里的咖啡因耐受度低，睡前喝茶很可能造成失眠。对于正在长身体的青少年来说，充足的睡眠非常重要。
据早期的中医古籍记载，茶的功效共有20多种，被誉为“万病之药”。直到现代，茶也一直被奉为养生佳品，喝茶就更被认为是一种高雅的行为。虽然大家都知道喝茶对身体好，但喝茶具体有哪些功效，大家却是知之甚少。
举个简单的例子：对于习惯喝绿茶的茶友来说，一泡中火的岩茶就足够浓烈了，而对于习惯喝岩茶的人来说，习以为常。所以，浓茶本质上是因人而异的，标准则在于我们身体的真实反馈，比如因为喝茶太浓或太多而出现了失眠的问题，再比如，肚子疼，胃疼甚至拉稀，也包括茶醉，这些信号的出现都是告诉我们要缓一缓，喝点淡茶或者暂时先不要喝茶了，尤其是对肠胃的影响多是日积月累而形成，而一旦出现，往往代表已经发展到了需要处理和关注的程度。
有不少茶客，习惯了喝浓茶，说自己天天喝浓茶啥事也没有，那就喝得高兴就好，喝茶不就图个自己开心么！但如果身体不适，那就别再喝浓茶了。
事实上，吸烟所造成的危害不能通过喝茶来抵消，如果我们在生活中经常吸烟的过程中引入大量的茶，烟草中的一些有害物质可以被清除，但其他部分不会被清除，还会对我们的肺部造成损害，给我们的身体带来更大的负面影响
很多人都不喜欢喝白开水，因为没有味道，但是为了维持生命不得不喝水，于是选择泡茶喝，每天坚持喝一壶茶水能够为身体补水，还有很好的养生功效，那么经常喝茶水对身体有哪些好处呢？
茶作为一种纯绿色健康的天然饮品，这是世人公认的一条真理。可是我们不能盲目地因为“喝茶有益身体健康”就不论时节、不论气候、不论身体、不论条件地去追求“喝茶”这一件事。换句话说，“喝茶”不只是为了“喝”这一个过程。
由此可见，通过喝茶来解酒实际上效果并不明显，喝太多茶身体又不适应，可能会导致醉茶症状出现，总是在喝茶后乏力、头晕、心慌，需要警惕，控制好饮茶的量。#谣零零计划#
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