想让身体保持健康水润的状态，就要多喝水，及时为身体补充水分，除了喝水之外，喝茶也是不错的养生方式，我国茶文化有着3000多年的历史，从古至今人们依旧无法摒弃对茶叶的追求，茶叶成为人与人之间沟通交流的重要枢纽，拉近了彼此之间的距离，无论是洽谈合作还是宴请客人，人们总会拿出自家珍藏的美酒好茶。

导语：水是我们人体中必不可少的一种物质，每个人每天都需要喝水，在我们人体中有70%的都是水分，但是有一些人在平时却不喜欢喝水，因为他们觉得白开水的味道很淡，并不好喝，所以有人就会选择喝茶，喝茶会对我们的身体健康起到很好的作用，那么经常喝茶和经常喝白开水，哪个更健康呢？

中国人爱喝茶，爱茶之人对好茶一直爱若珍宝。喝茶对身体的好处多多，有不过，茶叶喝起来有些许的苦涩的味道，有的人喜欢在里面加入一些蜂蜜。蜂蜜可以美容养颜，是女人的最爱，那么，蜂蜜和茶叶是否能一起泡茶喝呢？

总之，喝茶不仅是传统文化，也能保健养生，只要按自身身体情况，日常选择合适的茶叶品种适量饮用，就能增进健康，长葆青春。

二、适合自己的身体：茶叶含有咖啡因和茶碱，对肠胃、神经有一定的刺激性，但加工制作上的不同往往就会形成较大的差异。不同身体状况适合喝的茶叶也不同。所以喝茶一定要适合自己的身体，喝了要觉得惬意，才能算好茶！

3、泡茶时，时间不宜过久，喝茶时也不宜喝冷茶。冲泡时间太长的茶，茶汤中所含的有效成分会大为降低，有害的微生物也会随着时间增加而增多。秋天喝冷茶对身体有寒滞聚痰等副作用。

很多男性喜欢喝茶，虽然喝茶确实能对身体带来一些好的影响，但是不建议喝浓茶。因为茶叶中含有一定的咖啡因，中茶中的咖啡因含量则会更高。

有的人在喝茶的时候，会觉得茶淡了不好喝，觉得味道不够，因而就会选择喝浓茶，并且经常都是这样。其实，经常饮用浓茶对身体健康是不利的。

或者有些人喝茶，不是根据自己的身体状况。本来晚上睡觉就很差，很容易失眠，我喜欢睡前喝杯茶，会让人更加兴奋，晚上睡不着。怀孕的女性，考虑到胎儿的生长发育，不适合喝茶。

平时适量的喝一些茶，也有利于身体健康。那么喜欢喝茶又喜欢抽烟的人群，他们的身体会有什么明显变化吗？下面就为大家介绍一下。

总而言之，冬天喝茶要根据自己的身体状况，选择合适的茶叶。以红茶和黑茶等温性茶叶为主，适当搭配其他茶类。如果喝到一种茶，感觉不适，身体有异常状况，一定要注意，换一种茶试试。大家冬天喜欢喝什么茶呢？欢迎在下面留言说说您的观点。

●哺乳期间不要喝茶，特别是浓茶。如果在哺乳期间妈妈喝浓茶，那么就会导致过量的咖啡碱进入妈妈的身体，最后通过乳汁进入孩子的身体，间接的导致孩子的神经出现兴奋，孩子就会表现出夜啼以及少眠。

对于正常身体状况的人群是可以喝点茶水，但是不要长期依赖，也要以白开水为主，毕竟它是适合所有人的，然而有的人却不适合喝茶水，比如：易失眠的人群最好晚上不喝茶水，否则失眠严重化。

一般喜欢喝茶的人都会比较瘦，不会像一些中年油腻大叔一样有一个啤酒肚，这就是因为喝茶有一个好处就是可以清除体内的杂质刮油。喝茶是可以帮助减肥的，因为在我们日常的生活中，经常会吃一些比较油腻的东西，这个时候就需要喝一杯茶来清清自己的肠胃，经常喝茶，有利于及时排出体内的杂质，让自己身体更加轻松。

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想让身体保持健康水润的状态，就要多喝水，及时为身体补充水分，除了喝水之外，喝茶也是不错的养生方式，我国茶文化有着3000多年的历史，从古至今人们依旧无法摒弃对茶叶的追求，茶叶成为人与人之间沟通交流的重要枢纽，拉近了彼此之间的距离，无论是洽谈合作还是宴请客人，人们总会拿出自家珍藏的美酒好茶。

导语：水是我们人体中必不可少的一种物质，每个人每天都需要喝水，在我们人体中有70%的都是水分，但是有一些人在平时却不喜欢喝水，因为他们觉得白开水的味道很淡，并不好喝，所以有人就会选择喝茶，喝茶会对我们的身体健康起到很好的作用，那么经常喝茶和经常喝白开水，哪个更健康呢？

中国人爱喝茶，爱茶之人对好茶一直爱若珍宝。喝茶对身体的好处多多，有不过，茶叶喝起来有些许的苦涩的味道，有的人喜欢在里面加入一些蜂蜜。蜂蜜可以美容养颜，是女人的最爱，那么，蜂蜜和茶叶是否能一起泡茶喝呢？

总之，喝茶不仅是传统文化，也能保健养生，只要按自身身体情况，日常选择合适的茶叶品种适量饮用，就能增进健康，长葆青春。

二、适合自己的身体：茶叶含有咖啡因和茶碱，对肠胃、神经有一定的刺激性，但加工制作上的不同往往就会形成较大的差异。不同身体状况适合喝的茶叶也不同。所以喝茶一定要适合自己的身体，喝了要觉得惬意，才能算好茶！

3、泡茶时，时间不宜过久，喝茶时也不宜喝冷茶。冲泡时间太长的茶，茶汤中所含的有效成分会大为降低，有害的微生物也会随着时间增加而增多。秋天喝冷茶对身体有寒滞聚痰等副作用。

很多男性喜欢喝茶，虽然喝茶确实能对身体带来一些好的影响，但是不建议喝浓茶。因为茶叶中含有一定的咖啡因，中茶中的咖啡因含量则会更高。

有的人在喝茶的时候，会觉得茶淡了不好喝，觉得味道不够，因而就会选择喝浓茶，并且经常都是这样。其实，经常饮用浓茶对身体健康是不利的。

或者有些人喝茶，不是根据自己的身体状况。本来晚上睡觉就很差，很容易失眠，我喜欢睡前喝杯茶，会让人更加兴奋，晚上睡不着。怀孕的女性，考虑到胎儿的生长发育，不适合喝茶。

平时适量的喝一些茶，也有利于身体健康。那么喜欢喝茶又喜欢抽烟的人群，他们的身体会有什么明显变化吗？下面就为大家介绍一下。

总而言之，冬天喝茶要根据自己的身体状况，选择合适的茶叶。以红茶和黑茶等温性茶叶为主，适当搭配其他茶类。如果喝到一种茶，感觉不适，身体有异常状况，一定要注意，换一种茶试试。大家冬天喜欢喝什么茶呢？欢迎在下面留言说说您的观点。

●哺乳期间不要喝茶，特别是浓茶。如果在哺乳期间妈妈喝浓茶，那么就会导致过量的咖啡碱进入妈妈的身体，最后通过乳汁进入孩子的身体，间接的导致孩子的神经出现兴奋，孩子就会表现出夜啼以及少眠。

对于正常身体状况的人群是可以喝点茶水，但是不要长期依赖，也要以白开水为主，毕竟它是适合所有人的，然而有的人却不适合喝茶水，比如：易失眠的人群最好晚上不喝茶水，否则失眠严重化。

一般喜欢喝茶的人都会比较瘦，不会像一些中年油腻大叔一样有一个啤酒肚，这就是因为喝茶有一个好处就是可以清除体内的杂质刮油。喝茶是可以帮助减肥的，因为在我们日常的生活中，经常会吃一些比较油腻的东西，这个时候就需要喝一杯茶来清清自己的肠胃，经常喝茶，有利于及时排出体内的杂质，让自己身体更加轻松。

　

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导语：水是我们人体中必不可少的一种物质，每个人每天都需要喝水，在我们人体中有70%的都是水分，但是有一些人在平时却不喜欢喝水，因为他们觉得白开水的味道很淡，并不好喝，所以有人就会选择喝茶，喝茶会对我们的身体健康起到很好的作用，那么经常喝茶和经常喝白开水，哪个更健康呢？

中国人爱喝茶，爱茶之人对好茶一直爱若珍宝。喝茶对身体的好处多多，有不过，茶叶喝起来有些许的苦涩的味道，有的人喜欢在里面加入一些蜂蜜。蜂蜜可以美容养颜，是女人的最爱，那么，蜂蜜和茶叶是否能一起泡茶喝呢？

总之，喝茶不仅是传统文化，也能保健养生，只要按自身身体情况，日常选择合适的茶叶品种适量饮用，就能增进健康，长葆青春。

二、适合自己的身体：茶叶含有咖啡因和茶碱，对肠胃、神经有一定的刺激性，但加工制作上的不同往往就会形成较大的差异。不同身体状况适合喝的茶叶也不同。所以喝茶一定要适合自己的身体，喝了要觉得惬意，才能算好茶！

3、泡茶时，时间不宜过久，喝茶时也不宜喝冷茶。冲泡时间太长的茶，茶汤中所含的有效成分会大为降低，有害的微生物也会随着时间增加而增多。秋天喝冷茶对身体有寒滞聚痰等副作用。

很多男性喜欢喝茶，虽然喝茶确实能对身体带来一些好的影响，但是不建议喝浓茶。因为茶叶中含有一定的咖啡因，中茶中的咖啡因含量则会更高。

有的人在喝茶的时候，会觉得茶淡了不好喝，觉得味道不够，因而就会选择喝浓茶，并且经常都是这样。其实，经常饮用浓茶对身体健康是不利的。

或者有些人喝茶，不是根据自己的身体状况。本来晚上睡觉就很差，很容易失眠，我喜欢睡前喝杯茶，会让人更加兴奋，晚上睡不着。怀孕的女性，考虑到胎儿的生长发育，不适合喝茶。

平时适量的喝一些茶，也有利于身体健康。那么喜欢喝茶又喜欢抽烟的人群，他们的身体会有什么明显变化吗？下面就为大家介绍一下。

总而言之，冬天喝茶要根据自己的身体状况，选择合适的茶叶。以红茶和黑茶等温性茶叶为主，适当搭配其他茶类。如果喝到一种茶，感觉不适，身体有异常状况，一定要注意，换一种茶试试。大家冬天喜欢喝什么茶呢？欢迎在下面留言说说您的观点。

●哺乳期间不要喝茶，特别是浓茶。如果在哺乳期间妈妈喝浓茶，那么就会导致过量的咖啡碱进入妈妈的身体，最后通过乳汁进入孩子的身体，间接的导致孩子的神经出现兴奋，孩子就会表现出夜啼以及少眠。

对于正常身体状况的人群是可以喝点茶水，但是不要长期依赖，也要以白开水为主，毕竟它是适合所有人的，然而有的人却不适合喝茶水，比如：易失眠的人群最好晚上不喝茶水，否则失眠严重化。

一般喜欢喝茶的人都会比较瘦，不会像一些中年油腻大叔一样有一个啤酒肚，这就是因为喝茶有一个好处就是可以清除体内的杂质刮油。喝茶是可以帮助减肥的，因为在我们日常的生活中，经常会吃一些比较油腻的东西，这个时候就需要喝一杯茶来清清自己的肠胃，经常喝茶，有利于及时排出体内的杂质，让自己身体更加轻松。

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