如果非要将两者一较高下的话，相对来说，茶水的营养价值要比白开水高一些，是一种养生的饮品。要想通过喝茶水来保养身体，还要注意这几点。
喝茶与喝白开水，都是维持身体健康不错的方式，不少人都好奇这样一件事，喝白开水与喝茶相比，究竟哪一个会更健康呢？不妨听听医生的内心话，或许有你想知道的答案。
喝茶除了上述的好处，还有很多，比如可以减少吸烟对人体的危害、吃过多油腻的食物以后，喝茶可以解油腻感。虽然喝茶对我们身体有很多好处，但是一些禁忌需要人们在生活中避免，比如睡觉之前不要喝茶，容易导致失眠，贫血人群不要饮用浓茶，吃药的时候不要喝茶。
所以喝茶喝一种还是喝很多种，要具体问题具体回答。如果茶友血热，一喝红茶就上火，只有喝普洱生茶、绿茶才会觉得身体舒服，自然而然不需要更换茶叶。人的身体比人类更有智慧，喝什么，身体会告诉你。
冬季气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。消除疲劳，促进新陈代谢。适量饮茶对影响胃的肌肉组织，缓和肠道的紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌量都有益。
最常见最明显的利尿的有几种，多喝水，喝茶，西瓜，葡萄糖等等。多喝水，那这里就不用多说了，自然是能够利尿的。西瓜和葡萄糖呢，除了本身的水分多，具有利尿作用之外呢，这种含糖量较高的食物，更多的呢是能够帮助血液补充一些糖原，缓解无力，疲乏或者酒精性低血糖的症状，能够使身体感觉呢更加的舒服一些。
建议从戒烟第一天起，就养成多喝茶的习惯，尤其是草药茶，因为茶类当中含有儿茶素可以有效的防止胆固醇在血管壁上的沉淀，经常喝茶能够降低吸烟对身体带来的这些并发症的发作可能性。而且喝茶还可以利尿解毒，可以帮助身体排出一些毒素，减少在体内停留的时间，对于戒烟之后身体的健康保持具有非常好的作用，还能改善戒断症状，如改善嗓子干痒、咳嗽等不舒服的症状。
其实就是喝茶了，喝茶在我国有着十分悠久的历史，也就能证明，喝茶对身体绝对是有益处的，中医认为，喝茶具有化痰，消食，利尿等等作用，更是有人把茶叶当做预防疾病，保健养生的良药！
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如果非要将两者一较高下的话，相对来说，茶水的营养价值要比白开水高一些，是一种养生的饮品。要想通过喝茶水来保养身体，还要注意这几点。
喝茶与喝白开水，都是维持身体健康不错的方式，不少人都好奇这样一件事，喝白开水与喝茶相比，究竟哪一个会更健康呢？不妨听听医生的内心话，或许有你想知道的答案。
喝茶除了上述的好处，还有很多，比如可以减少吸烟对人体的危害、吃过多油腻的食物以后，喝茶可以解油腻感。虽然喝茶对我们身体有很多好处，但是一些禁忌需要人们在生活中避免，比如睡觉之前不要喝茶，容易导致失眠，贫血人群不要饮用浓茶，吃药的时候不要喝茶。
所以喝茶喝一种还是喝很多种，要具体问题具体回答。如果茶友血热，一喝红茶就上火，只有喝普洱生茶、绿茶才会觉得身体舒服，自然而然不需要更换茶叶。人的身体比人类更有智慧，喝什么，身体会告诉你。
冬季气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。消除疲劳，促进新陈代谢。适量饮茶对影响胃的肌肉组织，缓和肠道的紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌量都有益。
最常见最明显的利尿的有几种，多喝水，喝茶，西瓜，葡萄糖等等。多喝水，那这里就不用多说了，自然是能够利尿的。西瓜和葡萄糖呢，除了本身的水分多，具有利尿作用之外呢，这种含糖量较高的食物，更多的呢是能够帮助血液补充一些糖原，缓解无力，疲乏或者酒精性低血糖的症状，能够使身体感觉呢更加的舒服一些。
建议从戒烟第一天起，就养成多喝茶的习惯，尤其是草药茶，因为茶类当中含有儿茶素可以有效的防止胆固醇在血管壁上的沉淀，经常喝茶能够降低吸烟对身体带来的这些并发症的发作可能性。而且喝茶还可以利尿解毒，可以帮助身体排出一些毒素，减少在体内停留的时间，对于戒烟之后身体的健康保持具有非常好的作用，还能改善戒断症状，如改善嗓子干痒、咳嗽等不舒服的症状。
其实就是喝茶了，喝茶在我国有着十分悠久的历史，也就能证明，喝茶对身体绝对是有益处的，中医认为，喝茶具有化痰，消食，利尿等等作用，更是有人把茶叶当做预防疾病，保健养生的良药！
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如果非要将两者一较高下的话，相对来说，茶水的营养价值要比白开水高一些，是一种养生的饮品。要想通过喝茶水来保养身体，还要注意这几点。
喝茶与喝白开水，都是维持身体健康不错的方式，不少人都好奇这样一件事，喝白开水与喝茶相比，究竟哪一个会更健康呢？不妨听听医生的内心话，或许有你想知道的答案。
喝茶除了上述的好处，还有很多，比如可以减少吸烟对人体的危害、吃过多油腻的食物以后，喝茶可以解油腻感。虽然喝茶对我们身体有很多好处，但是一些禁忌需要人们在生活中避免，比如睡觉之前不要喝茶，容易导致失眠，贫血人群不要饮用浓茶，吃药的时候不要喝茶。
所以喝茶喝一种还是喝很多种，要具体问题具体回答。如果茶友血热，一喝红茶就上火，只有喝普洱生茶、绿茶才会觉得身体舒服，自然而然不需要更换茶叶。人的身体比人类更有智慧，喝什么，身体会告诉你。
冬季气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。消除疲劳，促进新陈代谢。适量饮茶对影响胃的肌肉组织，缓和肠道的紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌量都有益。
最常见最明显的利尿的有几种，多喝水，喝茶，西瓜，葡萄糖等等。多喝水，那这里就不用多说了，自然是能够利尿的。西瓜和葡萄糖呢，除了本身的水分多，具有利尿作用之外呢，这种含糖量较高的食物，更多的呢是能够帮助血液补充一些糖原，缓解无力，疲乏或者酒精性低血糖的症状，能够使身体感觉呢更加的舒服一些。
建议从戒烟第一天起，就养成多喝茶的习惯，尤其是草药茶，因为茶类当中含有儿茶素可以有效的防止胆固醇在血管壁上的沉淀，经常喝茶能够降低吸烟对身体带来的这些并发症的发作可能性。而且喝茶还可以利尿解毒，可以帮助身体排出一些毒素，减少在体内停留的时间，对于戒烟之后身体的健康保持具有非常好的作用，还能改善戒断症状，如改善嗓子干痒、咳嗽等不舒服的症状。
其实就是喝茶了，喝茶在我国有着十分悠久的历史，也就能证明，喝茶对身体绝对是有益处的，中医认为，喝茶具有化痰，消食，利尿等等作用，更是有人把茶叶当做预防疾病，保健养生的良药！
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