我们对于茶带来的健康认知有消除疲劳、提神明目等，但这并不意味着每一个人都适合喝茶的。我们人体在中医学上有热与寒之区别，而有的茶性温、有的茶性凉，这也就是为什么同一种茶有的人喝了睡不着觉，而有的人却能睡得更香。所以在喝茶这件事上，都需要根据体质来选择适合的茶饮用，这样才会对身体有好处。
喝茶而言，当“生活”二字贯穿喝茶始终，就简单起来、容易起来，也平常可亲起来了。您读到我写的“做茶理性化”中弱弱地写了一点点的“寒火毒”的内容，相信您不做茶就不一定能看明白，其实也根本用不着去明白，喝茶，和身体聊聊茶，什么“寒火毒”、什么“农残”“重金属”、什么鸣泉、通神机，不都得通过茶汤来表达嘛！我们就让身体和茶汤聊聊天，不就齐活啦！
冬季身体对于热的渴求是迫切的，一般都会选择热茶，可以更极致的享受茶的香气和味道。不过在喝茶时，不可过烫。饮茶最佳的温度应该是60度左右，不要超过70度。要让茶温保持在一定的温度上，可以选择散热较慢的紫砂壶。
饮茶有益，但有人却表示喝茶后睡不着觉，实在是一点茶都沾不得。有人喝茶彻夜难眠，有人喝茶丝毫不受影响，这是为什么呢？
水又被称为人体的“天然解毒剂”，促进肠胃的蠕动，缓解粪便堆积的情况，还能减少胃酸对胃黏膜的腐蚀，保护肠胃的健康，提升胃蠕动的能力，喝茶能够缓解便秘问题，帮助人们更好地排出毒素，减轻身体的负担。
二、身体对生物碱类物质的耐受度不同：我们会发现有人喝完茶失眠特别明显，而有人依然能够倒头就睡，还有些人睡前反而还要冲泡一壶茶。这是因为不同人的身体对咖啡碱的耐受度不同；经常喝茶的老茶客身体对咖啡碱慢慢调节和适应之后，身体对咖啡碱的耐受度会明显高于不常喝茶的人群，所以即便是他们在晚上喝茶，到点依旧可以倒头就睡。
不正确的生活习惯要尽早改变，因为越来越多的人因为不关注生活细节而拖累身体。染上不正确的习惯，会影响器官功能，积累有害物质，降低抵抗力，疾病就会找上门来。被疾病影响会反复出现不良症状，有些严重的疾病会缩短寿命，所以不可大意。喝茶、抽烟、喝酒，我们要知道哪一种对身体有害，及时远离。
六大茶类中，每一种茶都对身体有一定益处，只要多喝茶，有茶“内涵丰富”的营养和微量元素，就可以补充氨基酸、维生素、硒等人体所需物质，为健康提供了“燃料”。
但是具体还是需要因人而异，根据个人身体情况和个人喜好自由选择就可以了，不管是喝白开水还是喝茶水，饮用的时候也要需要掌握正确的引用规则。
发烧不喝，哺乳不喝。茶叶中含有生物碱，这种物质可以升高体温，而发烧患者身体的温度本来就比正常人要高，是需要降低体温的。发烧病人喝茶，无异于火上浇油，而且还会降低药效。哺乳期的妇女若饮用浓茶，会有过多的咖啡碱进入乳汁，婴儿吸入母乳后会间接地产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
如今在街上随处都可以看见茶馆，一家家茶馆的兴起，说明现在的人对喝茶越来越充满了兴趣，而且喝茶对身体也有很多的好处，接下来我们就说说喝白茶的3大好处。
喝茶有讲究，要因人而异，只要是饮用方法正确，应该是有益而无害的保健饮品。你说那种情况，会有一点，不过对身体健康没有影响，过一段时间就会好的。
这一块的话，我觉得我比较有发言权。我是来自铁观音发源地，福建安溪县西坪镇。家里世代都是靠茶叶为生的。小的时候，上山采茶，回来晒茶青，摇青，炒制，揉捻，烘焙~每一步都印刻在脑子里。我觉得天然无污染的对身体最好。家乡里很多百岁老人，也都有每天喝茶的习惯。
从身体健康的角度来说，经常吸烟并且喝茶水其实并不能够抵消吸烟对人体的伤害，而且对身体疾病的缓解也没有任何作用，只是单方面的通过喝茶能起到养生作用。
喝酒和吸烟肯定是半斤八两的，危害性都很大，喝茶对身体而言，也是有危害性，却比喝酒、吸烟，危害性低很多，但无论如何，三个习惯都不建议长久坚持，长期坚持喝白开水，要比这三个习惯好上太多。
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我们对于茶带来的健康认知有消除疲劳、提神明目等，但这并不意味着每一个人都适合喝茶的。我们人体在中医学上有热与寒之区别，而有的茶性温、有的茶性凉，这也就是为什么同一种茶有的人喝了睡不着觉，而有的人却能睡得更香。所以在喝茶这件事上，都需要根据体质来选择适合的茶饮用，这样才会对身体有好处。
喝茶而言，当“生活”二字贯穿喝茶始终，就简单起来、容易起来，也平常可亲起来了。您读到我写的“做茶理性化”中弱弱地写了一点点的“寒火毒”的内容，相信您不做茶就不一定能看明白，其实也根本用不着去明白，喝茶，和身体聊聊茶，什么“寒火毒”、什么“农残”“重金属”、什么鸣泉、通神机，不都得通过茶汤来表达嘛！我们就让身体和茶汤聊聊天，不就齐活啦！
冬季身体对于热的渴求是迫切的，一般都会选择热茶，可以更极致的享受茶的香气和味道。不过在喝茶时，不可过烫。饮茶最佳的温度应该是60度左右，不要超过70度。要让茶温保持在一定的温度上，可以选择散热较慢的紫砂壶。
饮茶有益，但有人却表示喝茶后睡不着觉，实在是一点茶都沾不得。有人喝茶彻夜难眠，有人喝茶丝毫不受影响，这是为什么呢？
水又被称为人体的“天然解毒剂”，促进肠胃的蠕动，缓解粪便堆积的情况，还能减少胃酸对胃黏膜的腐蚀，保护肠胃的健康，提升胃蠕动的能力，喝茶能够缓解便秘问题，帮助人们更好地排出毒素，减轻身体的负担。
二、身体对生物碱类物质的耐受度不同：我们会发现有人喝完茶失眠特别明显，而有人依然能够倒头就睡，还有些人睡前反而还要冲泡一壶茶。这是因为不同人的身体对咖啡碱的耐受度不同；经常喝茶的老茶客身体对咖啡碱慢慢调节和适应之后，身体对咖啡碱的耐受度会明显高于不常喝茶的人群，所以即便是他们在晚上喝茶，到点依旧可以倒头就睡。
不正确的生活习惯要尽早改变，因为越来越多的人因为不关注生活细节而拖累身体。染上不正确的习惯，会影响器官功能，积累有害物质，降低抵抗力，疾病就会找上门来。被疾病影响会反复出现不良症状，有些严重的疾病会缩短寿命，所以不可大意。喝茶、抽烟、喝酒，我们要知道哪一种对身体有害，及时远离。
六大茶类中，每一种茶都对身体有一定益处，只要多喝茶，有茶“内涵丰富”的营养和微量元素，就可以补充氨基酸、维生素、硒等人体所需物质，为健康提供了“燃料”。
但是具体还是需要因人而异，根据个人身体情况和个人喜好自由选择就可以了，不管是喝白开水还是喝茶水，饮用的时候也要需要掌握正确的引用规则。
发烧不喝，哺乳不喝。茶叶中含有生物碱，这种物质可以升高体温，而发烧患者身体的温度本来就比正常人要高，是需要降低体温的。发烧病人喝茶，无异于火上浇油，而且还会降低药效。哺乳期的妇女若饮用浓茶，会有过多的咖啡碱进入乳汁，婴儿吸入母乳后会间接地产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
如今在街上随处都可以看见茶馆，一家家茶馆的兴起，说明现在的人对喝茶越来越充满了兴趣，而且喝茶对身体也有很多的好处，接下来我们就说说喝白茶的3大好处。
喝茶有讲究，要因人而异，只要是饮用方法正确，应该是有益而无害的保健饮品。你说那种情况，会有一点，不过对身体健康没有影响，过一段时间就会好的。
这一块的话，我觉得我比较有发言权。我是来自铁观音发源地，福建安溪县西坪镇。家里世代都是靠茶叶为生的。小的时候，上山采茶，回来晒茶青，摇青，炒制，揉捻，烘焙~每一步都印刻在脑子里。我觉得天然无污染的对身体最好。家乡里很多百岁老人，也都有每天喝茶的习惯。
从身体健康的角度来说，经常吸烟并且喝茶水其实并不能够抵消吸烟对人体的伤害，而且对身体疾病的缓解也没有任何作用，只是单方面的通过喝茶能起到养生作用。
喝酒和吸烟肯定是半斤八两的，危害性都很大，喝茶对身体而言，也是有危害性，却比喝酒、吸烟，危害性低很多，但无论如何，三个习惯都不建议长久坚持，长期坚持喝白开水，要比这三个习惯好上太多。
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我们对于茶带来的健康认知有消除疲劳、提神明目等，但这并不意味着每一个人都适合喝茶的。我们人体在中医学上有热与寒之区别，而有的茶性温、有的茶性凉，这也就是为什么同一种茶有的人喝了睡不着觉，而有的人却能睡得更香。所以在喝茶这件事上，都需要根据体质来选择适合的茶饮用，这样才会对身体有好处。
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喝茶有讲究，要因人而异，只要是饮用方法正确，应该是有益而无害的保健饮品。你说那种情况，会有一点，不过对身体健康没有影响，过一段时间就会好的。
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从身体健康的角度来说，经常吸烟并且喝茶水其实并不能够抵消吸烟对人体的伤害，而且对身体疾病的缓解也没有任何作用，只是单方面的通过喝茶能起到养生作用。
喝酒和吸烟肯定是半斤八两的，危害性都很大，喝茶对身体而言，也是有危害性，却比喝酒、吸烟，危害性低很多，但无论如何，三个习惯都不建议长久坚持，长期坚持喝白开水，要比这三个习惯好上太多。
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