忙碌了一天之后,回到家我们通常可以根据自身的体质状况,在饭后半小时至一小时之后,喝一些茶性相对较为温和的茶、如熟普、黑茶等,不仅能化解饮食上的油腻,减轻肠胃负担,而且也能通过饮茶化解身体上的疲惫,在喝茶的间隙,以茶开启话题喝茶谈天,沟通与家人、亲友之间的感情。
对于正常身体状况的人群是可以喝点茶水,但是不要长期依赖,也要以白开水为主,毕竟它是适合所有人的,然而有的人却不适合喝茶水,比如:易失眠的人群最好晚上不喝茶水,否则失眠严重化。
每年夏天,空调、冷饮、生鲜、烧烤、啤酒都在不断地被使用。不良的生活习惯很容易导致体内湿气积聚。高负荷运转很容易给身体带来巨大的负担,导致超负荷运转,往往损害身体健康。这时就需要在秋季“喂茶喝茶”,俗称“贴秋肥”。
在日常生活中,喝茶不会伤害你,但是在月经期间,喝浓茶会伤害你。女性在月经期间要特别注意自己的身体,不要为了抗疲劳而喝浓茶或开水。事实上,喝温水可以缓解痛经的症状,女性应该牢记这一点。喝浓茶会影响铁的吸收,不利于气血的恢复,而且容易引起贫血。
这只是喝茶过量可能会造成的影响,若直接以茶替水,对于一些敏感体质的朋友们,带给身体的负荷只会更大,喝茶需适量。
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