喝茶对身体好，还是喝白开水对身体更好，这两者孰强孰弱其实一直存在争议。但“公说公有理，婆说婆有理”，到底哪一个更好，要如何判断呢？
3、人们在空腹状态下喝茶有危害，人们在饭后马上喝茶，对身体也有害，因为人们在空腹状态下喝茶会冲淡胃液，但在饭后立即喝茶则会影响胃的消化功能，会出现消化不良
抽烟上瘾又坚持喝茶，身体的伤害会大大地降低，却并不意味着就能抵消香烟对身体造成的损伤，除了喝茶可以降低吸烟的伤害，坚持有氧运动、少熬夜注意饮食在一定程度上也会减少香烟的危害，但是最好的方式还是戒烟。
茶叶原产于中国，可谓是中国的国粹，喝茶是中国人传统的雅好。这两年，大大小小的茶庄忽如一夜春笋般遍布了南宁的大街小巷。喝茶，俨然成为一种时尚。在中国有几千年传统的茶庄，与西方泊来品咖啡馆一起，正平分着南宁休闲场馆的半壁江山。以前，进茶庄的以中老年人居多，现在，越来越多年轻人的休闲娱乐方式也不由自主地选择了喝茶。在装点清雅的环境里，耳边流淌着悠扬悦耳的中国古乐，一杯香茗在手，三五知己侃侃而谈，是一种很好的放松和享受。喝茶是越来越流行了，可很多人天天喝茶，或流连于各个茶馆，但对于什么是好茶、怎么品茶、茶的内涵是什么却说不出个所以然来。
喝茶也是秋季养生的一种健康方式，可以适量的喝一些金银花茶，百合花茶以及杏仁茶等，对身体健康都有一定的好处。早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。
有研究发现，那些长年坚持每天喝茶的人，身体更好，比较不容易感冒。特别是到了换季时，人体的抵抗力会有所下降，这个时候流行性的感冒是比较多见的。而经常喝茶的人，日积月累的能起到增强免疫功能的好处，茶叶中的很多抗氧化物质这个时候就起作用了，防止病毒侵入人体，远离感冒等问题。
尽管喝茶会给人带来很多好处，但是茶叶并不是万能的解毒剂，并不能完全替代药物，将吸烟给身体带来的坏处，吸烟数量少的人每天坚持喝茶，茶叶中的氨基酸和儿茶素等营养物质，能够促进血流，及时将血管中的血液排出体外，减轻烟毒在体内的沉积量，缓解吸烟给身体带来的伤害。
大家也不要嫌喝茶麻烦，其实习惯了也没啥，主要是能对身体好，那比啥都强。在喝茶之余，也要多做运动，内外相结合才能让身体更棒！
其次就是茶和咖啡，这两种都被用作提神，老一辈更是对喝茶情有独钟。长期喝茶对身体是有一定好处的，其中的茶多酚可以帮助消化吸收，帮助身体排出毒素，补充微量元素，提高人体免疫力，抗衰老。
建议从戒烟第一天起，就养成多喝茶的习惯，尤其是草药茶，因为茶类当中含有儿茶素可以有效的防止胆固醇在血管壁上的沉淀，经常喝茶能够降低吸烟对身体带来的这些并发症的发作可能性。而且喝茶还可以利尿解毒，可以帮助身体排出一些毒素，减少在体内停留的时间，对于戒烟之后身体的健康保持具有非常好的作用，还能改善戒断症状，如改善嗓子干痒、咳嗽等不舒服的症状。
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喝茶对身体好，还是喝白开水对身体更好，这两者孰强孰弱其实一直存在争议。但“公说公有理，婆说婆有理”，到底哪一个更好，要如何判断呢？
3、人们在空腹状态下喝茶有危害，人们在饭后马上喝茶，对身体也有害，因为人们在空腹状态下喝茶会冲淡胃液，但在饭后立即喝茶则会影响胃的消化功能，会出现消化不良
抽烟上瘾又坚持喝茶，身体的伤害会大大地降低，却并不意味着就能抵消香烟对身体造成的损伤，除了喝茶可以降低吸烟的伤害，坚持有氧运动、少熬夜注意饮食在一定程度上也会减少香烟的危害，但是最好的方式还是戒烟。
茶叶原产于中国，可谓是中国的国粹，喝茶是中国人传统的雅好。这两年，大大小小的茶庄忽如一夜春笋般遍布了南宁的大街小巷。喝茶，俨然成为一种时尚。在中国有几千年传统的茶庄，与西方泊来品咖啡馆一起，正平分着南宁休闲场馆的半壁江山。以前，进茶庄的以中老年人居多，现在，越来越多年轻人的休闲娱乐方式也不由自主地选择了喝茶。在装点清雅的环境里，耳边流淌着悠扬悦耳的中国古乐，一杯香茗在手，三五知己侃侃而谈，是一种很好的放松和享受。喝茶是越来越流行了，可很多人天天喝茶，或流连于各个茶馆，但对于什么是好茶、怎么品茶、茶的内涵是什么却说不出个所以然来。
喝茶也是秋季养生的一种健康方式，可以适量的喝一些金银花茶，百合花茶以及杏仁茶等，对身体健康都有一定的好处。早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。
有研究发现，那些长年坚持每天喝茶的人，身体更好，比较不容易感冒。特别是到了换季时，人体的抵抗力会有所下降，这个时候流行性的感冒是比较多见的。而经常喝茶的人，日积月累的能起到增强免疫功能的好处，茶叶中的很多抗氧化物质这个时候就起作用了，防止病毒侵入人体，远离感冒等问题。
尽管喝茶会给人带来很多好处，但是茶叶并不是万能的解毒剂，并不能完全替代药物，将吸烟给身体带来的坏处，吸烟数量少的人每天坚持喝茶，茶叶中的氨基酸和儿茶素等营养物质，能够促进血流，及时将血管中的血液排出体外，减轻烟毒在体内的沉积量，缓解吸烟给身体带来的伤害。
大家也不要嫌喝茶麻烦，其实习惯了也没啥，主要是能对身体好，那比啥都强。在喝茶之余，也要多做运动，内外相结合才能让身体更棒！
其次就是茶和咖啡，这两种都被用作提神，老一辈更是对喝茶情有独钟。长期喝茶对身体是有一定好处的，其中的茶多酚可以帮助消化吸收，帮助身体排出毒素，补充微量元素，提高人体免疫力，抗衰老。
建议从戒烟第一天起，就养成多喝茶的习惯，尤其是草药茶，因为茶类当中含有儿茶素可以有效的防止胆固醇在血管壁上的沉淀，经常喝茶能够降低吸烟对身体带来的这些并发症的发作可能性。而且喝茶还可以利尿解毒，可以帮助身体排出一些毒素，减少在体内停留的时间，对于戒烟之后身体的健康保持具有非常好的作用，还能改善戒断症状，如改善嗓子干痒、咳嗽等不舒服的症状。
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喝茶也是秋季养生的一种健康方式，可以适量的喝一些金银花茶，百合花茶以及杏仁茶等，对身体健康都有一定的好处。早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。
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