茶树富含氟元素，适当的喝茶有助于为身体补充氟元素，但是如果喝茶太浓也是会导致服的渗出率过高，而且会导致摄入的氟元素过多，从而引起身体的不适，甚至还有可能会导致氟斑牙出现，对于身体健康非常不利，所以建议大家在平时要尽量少喝浓茶。
长期在一杯杯茶汤的滋润下，可以还自己一个健康的身体。虽说喝茶不是喝功效，长期喝茶身体会更健康，思想、心灵也会更健康。
这些茶经过发酵，茶性已经变得很温润，里面含有的物质对正在长身体的孩子非常有益。除此之外，少年时期的孩子喝茶宜淡不宜浓，喝茶的时间较好在中午或者下午（注：不可空腹喝茶，在饭后一个小时喝茶较佳）。长期坚持能够促进孩子身体发育、增强抵抗力、预防疾病。
因为茶叶内含有丰富的多酚类以及咖啡因成分，容易促进排尿。有数据显示，单单喝茶的排尿量是喝水的1.5倍。如若以喝水的量来喝茶的话，容易导致身体摄入过量茶碱、咖啡因，让各脏器的负担加重，对健康而言较为不利。爱喝茶的人在日常也不能完全只喝茶，也要适当地喝点水哦！
综上所述，无论是长期喝茶还是长期喝水，对身体来说都是一种健康的饮水方式。但一定要注意相关事项，否则不能起到养生的作用，还会反，身体健康。
作为医学，中医对茶的判断是三缄其口的，因为“杂茶”多，多喝生病，真茶少，因此中医并不敢承诺在调节体质的时候喝茶，毕竟我们喝的茶，差的茶毒性高，好的茶毒性少，或者没有，从口感与感觉上，我们就会有部分感受，而时间久的“韵”，对身体起到的作用，更是长久，但差的茶也有“韵”，比如农药茶，品质越差，麻木的感觉会更久，毒性越高，这就是为什么长期吃“慢性中毒”食物，很多吃口越来越重的原因之一。因此中医，西医认为，生病调理体质或者治疗期间，不建议喝茶。那么这跟辨认山头普洱茶的绝对性的秘密，有什么关系呢？
针对于这一说法医学专家给出了一定的答案，无论是喝茶还是喝开水对于人体都有着一定的益处，根据自身体质选择不同的引用方式，在喝水时一定要注重烧开，也要做好一定的储存，避免导致了大量细菌的滋生，在喝茶时尽量的不要喝浓茶，以免给自身的胃肠道带来一定的影响。
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长期在一杯杯茶汤的滋润下，可以还自己一个健康的身体。虽说喝茶不是喝功效，长期喝茶身体会更健康，思想、心灵也会更健康。
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因为茶叶内含有丰富的多酚类以及咖啡因成分，容易促进排尿。有数据显示，单单喝茶的排尿量是喝水的1.5倍。如若以喝水的量来喝茶的话，容易导致身体摄入过量茶碱、咖啡因，让各脏器的负担加重，对健康而言较为不利。爱喝茶的人在日常也不能完全只喝茶，也要适当地喝点水哦！
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