对于那些本身就患有糖尿病的人来说，经常喝茶能够有效的起到缓解自身血糖的作用。从这里就可以看出喝茶确实对身体有一定的作用。除了以上提到的几点外喝茶，还有一些其他的好处。
1、早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。
“天天喝茶，年年十八”是一句调侃的玩笑话，但也由此可见，经常喝茶不能让人回到十八岁，但保持身体的健康和比同龄人更年轻的模样，却是没问题的。
综上所述，日常生活中适量喝点茶水，可以给身体带来一定的好处，但如果喝茶的过程中存在一些错误的行为，也是会伤害身体的。返回搜狐，查看更多
对于中老年人来说，身体素质本身就不如小年轻们，所以更要以身体为重。更何况，喝茶本来就是奔着能让身体更健康，让心情更愉悦去的，所以要喝就喝没有添加的好茶。如果喝不起贵的茶，咱可以喝点这些老茶客常喝的平价且品质上乘的口粮茶，毕竟一斤茶叶能喝很长一段时间呢，经济压力也不算太大。
原来，李大爷退休后一直研究茶文化，看来不少关于茶的文章，他认为喝茶有降血压、血脂等多种养生作用，经常喝茶能对身体起到保护作用。
合理“养秋”，喝茶养秋，就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。喝茶是最好的日常舒缓身心的方法，比如黑茶可，以解腻清心，补充维生素和纤维素。
5、哺乳期间不要喝茶，也别是浓茶。如果在哺乳期间妈妈喝浓茶，那么就会导致过量的咖啡碱进入妈妈的身体，最后通过乳汁进入孩子的身体，间接的导致孩子的神经出现兴奋，孩子就会表现出夜啼以及少眠。
茶叶有利于消化吸收，饭后半小时喝茶对身体有好处。但是如果在饭前空腹喝茶的话，可能会刺激肠胃，影响消化吸收。
8.喝茶会让身心更愉悦。即使任性，你也要给自己一天，让心灵暂离困囿，让身体自在舒展。泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的时间空档，其实带给你的，是来自心底的答案。因为喜欢自然，所以喜欢喝茶。
因为茶叶内含有丰富的多酚类以及咖啡因成分，容易促进排尿。有数据显示，单单喝茶的排尿量是喝水的1.5倍。如若以喝水的量来喝茶的话，容易导致身体摄入过量茶碱、咖啡因，让各脏器的负担加重，对健康而言较为不利。爱喝茶的人在日常也不能完全只喝茶，也要适当地喝点水哦！
合理“养秋”，喝茶养秋，就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。喝茶是最好的日常舒缓身心的方法，比如普洱熟茶，可以解腻清心，补充维生素和纤维素。
首先，喝茶可以补充水分，这是毋庸置疑的。身体的水分充足，粘膜分泌的粘液就足够了，粘膜的上皮才可以得到更好的保护。其次，茶的pH值大多都在5.5到7之间，是呈弱酸性的。与胃酸的强酸性相比，它不会刺激胃粘膜，也不会起到中和胃酸的作用。
您好，很正常啊，喝茶对身体有很多的好处，同时在喝茶的时候，内心也得到一种平静，这是一个很健康很棒的现象呢!不过最好睡前不要喝茶或者是喝过浓的茶，不然容易上头，睡不着，从而影响睡眠噢!
事实上，还有大量的研究表明，饮茶对人健康是十分有益的。不仅能抑制细胞衰老，使人延年益寿，还可以延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓，预防老年性白内障。但任何事物都是一分为二的，经常性地大量喝茶容易出现身体不适症状，如容易造成胃液稀释，不能正常消化。其次，茶还会阻碍*对铁的吸收，茶水中含有的茶碱、咖啡因，在长期、高频率饮用下，会对胃部造成非常强烈的伤害。而且长期饮茶，很容易促进尿排空，身体各种微量元素会大量流失，造成各种并发症。
如果一位吸烟者长期每天吸烟数量不超过5支，并坚持喝茶的话，是可以有效的帮助他更好的调节肺部的健康，帮助身体排毒，但如果一位吸烟者长期吸烟数量超过5支以上，即便你喝再多的茶水也无法起到解毒的功效。毕竟吸烟属于一种慢性自杀的行为，即便不对自己的健康负责，也应该为了家人而放弃吸烟吧。
文章背景：资深茶友，跟朋友一块喜欢饮酒，自己独处喜欢喝茶。对于我而言，喝茶是必不可少的，因为它能让人精神为之一振，而且工作的时候，周围的同事也会每天都喝茶。
我国几千年的文化都离不开茶，有人爱之味美，有人喜其性温，有人品其优雅，有人赞其养人，很多人都爱茶，但却对茶功效了解甚少，经常喝茶的人的确比喝水的人身体好，但却不知道这其中的奥义是什么。
于是笔者就去和父亲说了一下，想让父亲以喝茶多年的经验劝诫他，别回来，喝茶的好处没带来，倒是把身体喝“垮了”。
其实无论是喝凉白开还是喝茶对身体都有一定的利弊，只要注意方式和方法即可，屏幕前的各位朋友不知道你是喜欢喝茶还是喝白开水呢？你觉得哪种更健康，可以将你的想法和意见留在下方评论区，看看谁的更合理。
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对于那些本身就患有糖尿病的人来说，经常喝茶能够有效的起到缓解自身血糖的作用。从这里就可以看出喝茶确实对身体有一定的作用。除了以上提到的几点外喝茶，还有一些其他的好处。
1、早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。
“天天喝茶，年年十八”是一句调侃的玩笑话，但也由此可见，经常喝茶不能让人回到十八岁，但保持身体的健康和比同龄人更年轻的模样，却是没问题的。
综上所述，日常生活中适量喝点茶水，可以给身体带来一定的好处，但如果喝茶的过程中存在一些错误的行为，也是会伤害身体的。返回搜狐，查看更多
对于中老年人来说，身体素质本身就不如小年轻们，所以更要以身体为重。更何况，喝茶本来就是奔着能让身体更健康，让心情更愉悦去的，所以要喝就喝没有添加的好茶。如果喝不起贵的茶，咱可以喝点这些老茶客常喝的平价且品质上乘的口粮茶，毕竟一斤茶叶能喝很长一段时间呢，经济压力也不算太大。
原来，李大爷退休后一直研究茶文化，看来不少关于茶的文章，他认为喝茶有降血压、血脂等多种养生作用，经常喝茶能对身体起到保护作用。
合理“养秋”，喝茶养秋，就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。喝茶是最好的日常舒缓身心的方法，比如黑茶可，以解腻清心，补充维生素和纤维素。
5、哺乳期间不要喝茶，也别是浓茶。如果在哺乳期间妈妈喝浓茶，那么就会导致过量的咖啡碱进入妈妈的身体，最后通过乳汁进入孩子的身体，间接的导致孩子的神经出现兴奋，孩子就会表现出夜啼以及少眠。
茶叶有利于消化吸收，饭后半小时喝茶对身体有好处。但是如果在饭前空腹喝茶的话，可能会刺激肠胃，影响消化吸收。
8.喝茶会让身心更愉悦。即使任性，你也要给自己一天，让心灵暂离困囿，让身体自在舒展。泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的时间空档，其实带给你的，是来自心底的答案。因为喜欢自然，所以喜欢喝茶。
因为茶叶内含有丰富的多酚类以及咖啡因成分，容易促进排尿。有数据显示，单单喝茶的排尿量是喝水的1.5倍。如若以喝水的量来喝茶的话，容易导致身体摄入过量茶碱、咖啡因，让各脏器的负担加重，对健康而言较为不利。爱喝茶的人在日常也不能完全只喝茶，也要适当地喝点水哦！
合理“养秋”，喝茶养秋，就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。喝茶是最好的日常舒缓身心的方法，比如普洱熟茶，可以解腻清心，补充维生素和纤维素。
首先，喝茶可以补充水分，这是毋庸置疑的。身体的水分充足，粘膜分泌的粘液就足够了，粘膜的上皮才可以得到更好的保护。其次，茶的pH值大多都在5.5到7之间，是呈弱酸性的。与胃酸的强酸性相比，它不会刺激胃粘膜，也不会起到中和胃酸的作用。
您好，很正常啊，喝茶对身体有很多的好处，同时在喝茶的时候，内心也得到一种平静，这是一个很健康很棒的现象呢!不过最好睡前不要喝茶或者是喝过浓的茶，不然容易上头，睡不着，从而影响睡眠噢!
事实上，还有大量的研究表明，饮茶对人健康是十分有益的。不仅能抑制细胞衰老，使人延年益寿，还可以延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓，预防老年性白内障。但任何事物都是一分为二的，经常性地大量喝茶容易出现身体不适症状，如容易造成胃液稀释，不能正常消化。其次，茶还会阻碍*对铁的吸收，茶水中含有的茶碱、咖啡因，在长期、高频率饮用下，会对胃部造成非常强烈的伤害。而且长期饮茶，很容易促进尿排空，身体各种微量元素会大量流失，造成各种并发症。
如果一位吸烟者长期每天吸烟数量不超过5支，并坚持喝茶的话，是可以有效的帮助他更好的调节肺部的健康，帮助身体排毒，但如果一位吸烟者长期吸烟数量超过5支以上，即便你喝再多的茶水也无法起到解毒的功效。毕竟吸烟属于一种慢性自杀的行为，即便不对自己的健康负责，也应该为了家人而放弃吸烟吧。
文章背景：资深茶友，跟朋友一块喜欢饮酒，自己独处喜欢喝茶。对于我而言，喝茶是必不可少的，因为它能让人精神为之一振，而且工作的时候，周围的同事也会每天都喝茶。
我国几千年的文化都离不开茶，有人爱之味美，有人喜其性温，有人品其优雅，有人赞其养人，很多人都爱茶，但却对茶功效了解甚少，经常喝茶的人的确比喝水的人身体好，但却不知道这其中的奥义是什么。
于是笔者就去和父亲说了一下，想让父亲以喝茶多年的经验劝诫他，别回来，喝茶的好处没带来，倒是把身体喝“垮了”。
其实无论是喝凉白开还是喝茶对身体都有一定的利弊，只要注意方式和方法即可，屏幕前的各位朋友不知道你是喜欢喝茶还是喝白开水呢？你觉得哪种更健康，可以将你的想法和意见留在下方评论区，看看谁的更合理。
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首先，喝茶可以补充水分，这是毋庸置疑的。身体的水分充足，粘膜分泌的粘液就足够了，粘膜的上皮才可以得到更好的保护。其次，茶的pH值大多都在5.5到7之间，是呈弱酸性的。与胃酸的强酸性相比，它不会刺激胃粘膜，也不会起到中和胃酸的作用。
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事实上，还有大量的研究表明，饮茶对人健康是十分有益的。不仅能抑制细胞衰老，使人延年益寿，还可以延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓，预防老年性白内障。但任何事物都是一分为二的，经常性地大量喝茶容易出现身体不适症状，如容易造成胃液稀释，不能正常消化。其次，茶还会阻碍*对铁的吸收，茶水中含有的茶碱、咖啡因，在长期、高频率饮用下，会对胃部造成非常强烈的伤害。而且长期饮茶，很容易促进尿排空，身体各种微量元素会大量流失，造成各种并发症。
如果一位吸烟者长期每天吸烟数量不超过5支，并坚持喝茶的话，是可以有效的帮助他更好的调节肺部的健康，帮助身体排毒，但如果一位吸烟者长期吸烟数量超过5支以上，即便你喝再多的茶水也无法起到解毒的功效。毕竟吸烟属于一种慢性自杀的行为，即便不对自己的健康负责，也应该为了家人而放弃吸烟吧。
文章背景：资深茶友，跟朋友一块喜欢饮酒，自己独处喜欢喝茶。对于我而言，喝茶是必不可少的，因为它能让人精神为之一振，而且工作的时候，周围的同事也会每天都喝茶。
我国几千年的文化都离不开茶，有人爱之味美，有人喜其性温，有人品其优雅，有人赞其养人，很多人都爱茶，但却对茶功效了解甚少，经常喝茶的人的确比喝水的人身体好，但却不知道这其中的奥义是什么。
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