如果从健康的角度去分析的话，茶叶当中有一定量的咖啡因，而咖啡因这种物质呢，如果长期大量的摄入，会对身体造成不利的影响，所以，喝茶并不能完全代替喝白开水，一般来说每天喝5-6杯淡茶是没什么问题的，如果是经常饮用大量浓茶，肯定是会对健康方面不利的。
除了喝水之外，喝茶也是帮助身体补水的不错方式，我国早在4000年前就发现了茶叶，刚开始，茶叶并不被当做饮品来饮用，而是当做治病救人的神药，古代人种茶养茶，用于防病保健，慢慢的随着时代的发展，茶叶渐渐成为饮品，也被评为世界第3大功能性饮料。
关于我们每天一个人要喝多少水，应该是每个人所处的环境和职业不同，不能一概而论的。假如，我们需要2L水，也就是茶饮的两泡。我吗用盖完来冲泡。那么我们可以泡7次。一道茶下来，大约是1L水。假如我们靠喝茶来满足我的身体的水分需要，那么我们至少要饮用两泡茶。实践中，我还需要喝粥，喝汤等等。所以我们如果再和两道茶，完全满足我们日常饮水需要。
一说起喝茶，绝大多数的人都认为喝茶能够给健康带来好处，而且长期喝茶也能够更好的促进健康，但是也有一些人却认为茶叶当中含有一定的咖啡因，喝太多反而会不利于身体健康。
喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起头痛“茶醉”现象。
现在正是春茶大量上市的季节，其中含有的营养物质更丰富。饮茶是中国传统的饮食文化，茶叶中也含有大量抗氧化物质以及营养素，能帮助清除自由基，起到防老和养生保健效果。只要每天坚持喝茶，能给身体带来意想不到的好处，不妨来看一看。
多的人开始注重养生，不少90后也走上了漫漫养生路，喝茶对于人来说已经成了养生的常态，手捧保杯，在杯子里不只能泡枸杞，普洱茶铁罐包装制作用还能泡普洱茶，普洱茶的种类。大家好，我是@茶中仙，一个自幼受家人喝茶影响的爱茶之人，茶龄17年。
在中医理论中，任何食品入口，身体依据其寒热属性，都会有对应感受。茶汤进入人体后，身体各器官对应的感受——“寒、凉、温、热、酸、麻、胀、痛”是为体感。而喝茶时的体感，也就是茶人们口中的茶气。它是由茶叶中的有机锗与多糖类结合而溶于水产生，常表现为打嗝、身体发热、发轻汗等。体感强，是茶内容含物质丰富的一种体现，它只是一种客观甚或是偶然的存在，不作为好茶的必然标准，而是个人身体与茶的交流，上升到茶气，也仅代表的是个人的感受。
夏天多喝茶，因为天热，你需要更多的水。秋季多喝茶是为了恢复和调节身体的各种机制。古语有云“过夏，无病三分虚”。更说明秋天要多喝茶强身健体。秋天到了，少量的鱼类补充身体也是必要的。而且茶还能调理脾胃，疏通肠胃，帮助分解油腻食物，使肠道获得维生素和纤维素，帮助肠胃排毒蠕动，排除体内毒素。
常喝茶还能利尿，消水肿，将身体中多余的水分和杂质尽快排出体外，提高肾脏的滤过率，减少有害物质，在肾脏中堆积过长时间，养护肾脏和肝脏的健康。
常人喝茶不太会给身体带来偏向性损耗。在此，只是提醒气血不足、脾胃虚寒的人，一般建议他们不要天天喝茶。同时因为茶是清解的，我们推崇饭后喝茶，不赞成空腹喝。空腹喝伤脾胃。气血亏能喝茶吗如果你平时喝惯了身体已经完全适应和必需要什么情下都还是不影响，泉州茶叶场在哪这是针对所谓有茶瘾的人。但是不怎么喝茶的人气血亏最好不要喝茶。
2、喝茶的女性一定要注意，经期人身体免疫力下降，饮食不当就会刺激产生宫缩、痛经等情况，在经期尽量不要喝茶，避免引起刺激。
总之，喝茶确实对人体有一定的好处，但是要注意不能用喝茶来代替喝水，长期大量喝茶并不适合所有人，最好是适量喝茶。#谣零零计划##家庭健康守护官#
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如果从健康的角度去分析的话，茶叶当中有一定量的咖啡因，而咖啡因这种物质呢，如果长期大量的摄入，会对身体造成不利的影响，所以，喝茶并不能完全代替喝白开水，一般来说每天喝5-6杯淡茶是没什么问题的，如果是经常饮用大量浓茶，肯定是会对健康方面不利的。
除了喝水之外，喝茶也是帮助身体补水的不错方式，我国早在4000年前就发现了茶叶，刚开始，茶叶并不被当做饮品来饮用，而是当做治病救人的神药，古代人种茶养茶，用于防病保健，慢慢的随着时代的发展，茶叶渐渐成为饮品，也被评为世界第3大功能性饮料。
关于我们每天一个人要喝多少水，应该是每个人所处的环境和职业不同，不能一概而论的。假如，我们需要2L水，也就是茶饮的两泡。我吗用盖完来冲泡。那么我们可以泡7次。一道茶下来，大约是1L水。假如我们靠喝茶来满足我的身体的水分需要，那么我们至少要饮用两泡茶。实践中，我还需要喝粥，喝汤等等。所以我们如果再和两道茶，完全满足我们日常饮水需要。
一说起喝茶，绝大多数的人都认为喝茶能够给健康带来好处，而且长期喝茶也能够更好的促进健康，但是也有一些人却认为茶叶当中含有一定的咖啡因，喝太多反而会不利于身体健康。
喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起头痛“茶醉”现象。
现在正是春茶大量上市的季节，其中含有的营养物质更丰富。饮茶是中国传统的饮食文化，茶叶中也含有大量抗氧化物质以及营养素，能帮助清除自由基，起到防老和养生保健效果。只要每天坚持喝茶，能给身体带来意想不到的好处，不妨来看一看。
多的人开始注重养生，不少90后也走上了漫漫养生路，喝茶对于人来说已经成了养生的常态，手捧保杯，在杯子里不只能泡枸杞，普洱茶铁罐包装制作用还能泡普洱茶，普洱茶的种类。大家好，我是@茶中仙，一个自幼受家人喝茶影响的爱茶之人，茶龄17年。
在中医理论中，任何食品入口，身体依据其寒热属性，都会有对应感受。茶汤进入人体后，身体各器官对应的感受——“寒、凉、温、热、酸、麻、胀、痛”是为体感。而喝茶时的体感，也就是茶人们口中的茶气。它是由茶叶中的有机锗与多糖类结合而溶于水产生，常表现为打嗝、身体发热、发轻汗等。体感强，是茶内容含物质丰富的一种体现，它只是一种客观甚或是偶然的存在，不作为好茶的必然标准，而是个人身体与茶的交流，上升到茶气，也仅代表的是个人的感受。
夏天多喝茶，因为天热，你需要更多的水。秋季多喝茶是为了恢复和调节身体的各种机制。古语有云“过夏，无病三分虚”。更说明秋天要多喝茶强身健体。秋天到了，少量的鱼类补充身体也是必要的。而且茶还能调理脾胃，疏通肠胃，帮助分解油腻食物，使肠道获得维生素和纤维素，帮助肠胃排毒蠕动，排除体内毒素。
常喝茶还能利尿，消水肿，将身体中多余的水分和杂质尽快排出体外，提高肾脏的滤过率，减少有害物质，在肾脏中堆积过长时间，养护肾脏和肝脏的健康。
常人喝茶不太会给身体带来偏向性损耗。在此，只是提醒气血不足、脾胃虚寒的人，一般建议他们不要天天喝茶。同时因为茶是清解的，我们推崇饭后喝茶，不赞成空腹喝。空腹喝伤脾胃。气血亏能喝茶吗如果你平时喝惯了身体已经完全适应和必需要什么情下都还是不影响，泉州茶叶场在哪这是针对所谓有茶瘾的人。但是不怎么喝茶的人气血亏最好不要喝茶。
2、喝茶的女性一定要注意，经期人身体免疫力下降，饮食不当就会刺激产生宫缩、痛经等情况，在经期尽量不要喝茶，避免引起刺激。
总之，喝茶确实对人体有一定的好处，但是要注意不能用喝茶来代替喝水，长期大量喝茶并不适合所有人，最好是适量喝茶。#谣零零计划##家庭健康守护官#
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除了喝水之外，喝茶也是帮助身体补水的不错方式，我国早在4000年前就发现了茶叶，刚开始，茶叶并不被当做饮品来饮用，而是当做治病救人的神药，古代人种茶养茶，用于防病保健，慢慢的随着时代的发展，茶叶渐渐成为饮品，也被评为世界第3大功能性饮料。
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多的人开始注重养生，不少90后也走上了漫漫养生路，喝茶对于人来说已经成了养生的常态，手捧保杯，在杯子里不只能泡枸杞，普洱茶铁罐包装制作用还能泡普洱茶，普洱茶的种类。大家好，我是@茶中仙，一个自幼受家人喝茶影响的爱茶之人，茶龄17年。
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常人喝茶不太会给身体带来偏向性损耗。在此，只是提醒气血不足、脾胃虚寒的人，一般建议他们不要天天喝茶。同时因为茶是清解的，我们推崇饭后喝茶，不赞成空腹喝。空腹喝伤脾胃。气血亏能喝茶吗如果你平时喝惯了身体已经完全适应和必需要什么情下都还是不影响，泉州茶叶场在哪这是针对所谓有茶瘾的人。但是不怎么喝茶的人气血亏最好不要喝茶。
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